一昨日と今日、お世話になった方お二人の、
お通夜に行ってきました。
お二人のご冥福をお祈りいたします。
明日は喘息のクリニックの診察です。
それでは・・・・・
今日はジョギングが昨日より、
長い距離が走れました。
明日もウォーキング、ジョギング頑張ります。
そして目標体重８５ｋｇを目指して、
日々努力して参ります。
また一日５時間のパートタイムの仕事が
出来るよう努めて生きます。
精神障害リサーチャーの今の活動は
とにかく本を読み、研究することです。
焦らず進めて生きます。
それでは・・・・・
３日振りにウォーキングとジョギングが
お陰様で出来ました。
どうか続けられますように。
頑張りまーす。
それでは・・・・・
今朝は午前４時３０分に目が覚めました。
５時３０分頃から朝食を食べ、食器を洗い、
その後、洋服ダンスにスーツを一着しまい、
スラックスを２本出しました。
お話は変わって、相変わらず炭水化物の
摂り過ぎで困っています。
特に、お米がこよなく大好きです。
これじゃ体重は減らない。
一昨日ウォーキングとジョギングをしました。
昨日は雨で出来ず、
今日も雨が降っています。
また明日から再開です。
とにかく、歩いて、走って、炭水化物の量を
減らさないと痩せない。
私のホームページの自己紹介のページに
私の高校時代の写真を掲載しております。
高校時代の体重は７５Kg位。
今は９５Kg(>_<)
あと、１０Kg痩せたいなあ。。。。。
今から努力します。
それではこの後、精神障害関連の本を読み、
勉強、研究して参ります。
それでは・・・・・
昨晩、友人宅に行ってきました。
色々なお話をし、お互いに情報交換してきました。
今日は午前中、ウォーキングとジョギングをしました。
今まで、何回も書いてきましたが、
今、自分が出来る事を最大限に頑張ります。
それでは・・・・・