ウォーキング始めて１年♪

健康維持のためにと始めたウォーキングも、
な～んと１年が経過しました！
自分を褒めたい（＾◇＾）

去年の９月、一緒に歩こうよ！
と、運動嫌いの私を誘い出してくれたお友達。
ヌサドゥアのビーチを１時間（約５キロ）かけて歩くことに。
このお友達がまた、すごいんだわ。
ウォーキング（時にはジョギング）、ビリー、筋トレ、テニス、
エアロビクス、フィットネスと、すっごいパワーの持ち主 (~_~;)
とってもその歳には見えない！
ちなみにお友達、私よりも１つ年上 (@_@。

お陰でその影響をもろに受けた私は、
彼女とウォーキングを始めたのがきっかけになり、
エアロビクスや筋トレまでお付き合いするようになり、
以前から始めていたヨガ教室に加えて、
日々の生活に運動を取り入れるようになりました。

なので当店は社長は仕事終わったらソッコーテニスへ、
（時には仕事終わらなくても行っちまう社長！）
私は５時になったらソッコー店閉めて”今日の運動”へ、
（ちゃんと閉店の５時までは開けてますよぉ、汗…）
それぞれ”５時から男”と”５時から女”で忙しいため、
残業なし！を目指してます。

そうそう、ヨガ教室（火・金）やエアロビクス（月・水・金）、
フィットネス（毎日）はビジターでも参加可能です。
もっちろん観光客でもオッケー (*^^)v
行ってみたい！運動してみたい！と思った方、
ダイビング後に、ぜひご一緒しましょう！

写真はウォーキング中にしょっちゅう出てくるリスさん (^'^)