12月4日(日)
土曜日が登校日ということで、練習をお休みし、今日、練習することにしました
家族ですごす貴重な時間をお借りしまして、ほんとうに申し訳ないです
ですが日曜日にもかかわらず、バスケ好きなメンバーが多数集まってくれました
本日のメニュー。
フットワーク(サイドステップ、クロスステップ)、ダイヤモンドステップ、三角パス、ドリブル相撲、ピボット、ドリブルワーク…そしてゲームをしました。
ディフェンスやフットワークなどまだまだ基礎をしっかり築き上げていきましょう、体に染み込むまで何度も何度も繰り返し練習をするので、しっかりフォームを覚えてね
これらは共通して注意することがあるよね！
膝を曲げて腰を落とすこと(腰の高さは一定にして動く)、足はガニ股はダメだよ！少しかかとを浮かせてベタ足にならないように！体(上半身)は前に倒れすぎないように、目線は前方をしっかり見ることだよね
デイフェンスの練習、もらい足、ピボット等々。教えてもらったことをゲームでもしっかり活かしてね！集中！集中！
集中
ディフェンスの切り替えを早く、サイドステップ、クロスステップでしっかりオフェンスに付いていこう。
集中
ボールを貰うときは、しっかりもらい足のステップを踏んで軸になる足を決めよう！トラベリングを減らそうね！
集中
デイフェンスにプレッシャーを受けてもボールを止めないで、フリーフットを動かしてピボット！ピボット！ラグビーを減らそうね！
ゲームではオフェンスでアピール！デイフェンスでアピール！声をだして気持ちをアピール！練習でならったことを早く自分のものにして！ドンドンアピールしてっ！みんなを驚かせようぜ
土曜日が登校日ということで、練習をお休みし、今日、練習することにしました
家族ですごす貴重な時間をお借りしまして、ほんとうに申し訳ないですですが日曜日にもかかわらず、バスケ好きなメンバーが多数集まってくれました本日のメニュー。
フットワーク(サイドステップ、クロスステップ)、ダイヤモンドステップ、三角パス、ドリブル相撲、ピボット、ドリブルワーク…そしてゲームをしました。
ディフェンスやフットワークなどまだまだ基礎をしっかり築き上げていきましょう、体に染み込むまで何度も何度も繰り返し練習をするので、しっかりフォームを覚えてね
これらは共通して注意することがあるよね！
膝を曲げて腰を落とすこと(腰の高さは一定にして動く)、足はガニ股はダメだよ！少しかかとを浮かせてベタ足にならないように！体(上半身)は前に倒れすぎないように、目線は前方をしっかり見ることだよね
デイフェンスの練習、もらい足、ピボット等々。教えてもらったことをゲームでもしっかり活かしてね！集中！集中！
集中
ディフェンスの切り替えを早く、サイドステップ、クロスステップでしっかりオフェンスに付いていこう。集中
ボールを貰うときは、しっかりもらい足のステップを踏んで軸になる足を決めよう！トラベリングを減らそうね！集中
デイフェンスにプレッシャーを受けてもボールを止めないで、フリーフットを動かしてピボット！ピボット！ラグビーを減らそうね！ゲームではオフェンスでアピール！デイフェンスでアピール！声をだして気持ちをアピール！練習でならったことを早く自分のものにして！ドンドンアピールしてっ！みんなを驚かせようぜ