今年は
色々なチームと試合をさせていただいています。
県外に練習試合を何回か
そして今月も9日は八王子、16日は埼玉に・・・・
都岡小でも練習試合が入ってくる気配が・・・・
夏からちびっ子達の練習が少なくなっていて心配気味の代表さん。
ちびっ子達
お姉さん達みたいに高学年になったときにイッパイ走れるように
ドリブルで抜いていかれるように
何処からでも入るシュートの練習をしなくてはいけません
が、
おうちでも出来る事がありますので
(縄跳びやストレッチ
外用ボールがある人はドリブルやおうちの人とパス練習も)
走るのが苦手な人は毎日走ったり
継続していると風邪を引きにくい体になり
風邪を引いても回復が早くなります。
体育館ですぐにボールで練習したいでしょうが
まず仲間と試合の6分間走り続けることの出来る体力をつけましょう!
あっ、やる時は「ストレッチ」してからね
ストレッチは怪我予防ですからこれ重要
「継続は力なり」
続けていると結果は何ヶ月か先に現れる~~~~~~~~~かも
明日はJKのNちゃんコーチが来ます。
がんばろうね!