ツイッターはじめましたのでお知らせします。
動画の事、ダイエットのこと、ブログではまとめきれない何気ないこと、
ダイエットの葛藤などつぶやけたらなと思います。
よろしければフォローお願いします。
https://twitter.com/pupi_xi
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皆様お久しぶりです・・・ぷぴぃです。。。。
覚えていらっしゃいますでしょうか・・・？
長く長く、動画も、ブログのほうも更新しておりませんでした。
最後に動画を投稿して一年半、ブログは一年。
とりあえず、
何も音沙汰もなくすいませんでしたあああああああああ！！！！！！
ぷぴぃは元気です。元気です。
なぜ更新がぱたりと止まったかというと、話せば長くなるのですが、、、、
つまり、受験勉強です。
言い訳になってしまうのですが、、、、これが一番の原因です。
受験勉強中もちょこちょこブログや動画の方をみたりして、動画を待っていてくださる皆様のコメントをみて
とても苦しい思いでした。投稿しようにもそんな時間もなく、体重も増えるばかり・・・・
その体重が増えた事に思考が、「じゃあ57kgまで・・・５８kgまで・・・・」と、甘えた思考になり・・・・
ついには体重計に乗らずみてみぬフリまでッ！！！！
完全にダイエットから目を背けました・・・・。
卒業を迎える頃には「え？ぷぴぃ最近太った？戻ったんじゃない？あの頃の気合いはどうしたの～！？」
と身近にいる友人に気づくまでリバウンドしてしまいました・・・・
しかし友人も私が美大受験でキリキリしていたことは分かっていたのでそこまで深く突っ込みませんでした。
わたしはそこにあやかって最後なんだからいいじゃない！食えるだけ食う！と卒業シーズンに拍車がかかりました。
そして上京する一週間ほど前、幼なじみから、遊ぼうという連絡がありました。
私は最後だからいくか、と待ち合わせ。
そう、その幼なじみとは、動画のパート１で言っていた、私を笑った友達の片割れでした！
普段は仲がいいのですが、私の体に関してはギャグ扱いしてくるけど色々心配してくれる中途半端に憎めないやつです。
そいつとは私が一番やせていた夏に一度会い、ぎゃふんといわせってやったことがありました。
ではみなさんもうお察しでしょう。。。。
友人と一通りカラオケボーリングと遊んだ後、
お前さぁ、太っただろ。あの夏のお前はどうしたんだよ。
俺はあのときホントびっくりしたんだぞ！なんで半年もたたずに戻ってんだよ！絶望した！
お前がカラオケで歌ってるとき、チビデラックスだったぞ！
と、喝を入れられました。
わかってるよ・・・一番自分が分かってるって・・・・意思の弱い自分がね・・・
わたしは何も言い返せませんでした。
すると友人が、
じゃあ、次合うとき絶対痩せてろ！俺が前みたお前に戻ってること！
じゃないと飯おごりな！
と、私のダイエットにかけをしてきたのです。
そして私が痩せていなかった場合、私は友人に高級ホテルのレストランで奢る、という条件をつけました。
わたしはこれでひとつ目標が出来ました。
また・・・ダイエットしなきゃ・・・卒業したし、新しい大学生活が始まるんだ・・・
髪染めて、メイクして、友達作ってあわよくば彼氏も・・・・
じゃないと笑われる！また、振り出しに戻ってしまう！
あのときの熱意がかえってくるようでした。
引っ越しも終わり、大学生活、バイトにもなれてきた今日この頃、
復活を目指して準備中でございます。
つまり、ぷぴぃはこの一年間で
チビデブオタクJDになってしまいました！
覚悟を決め、田舎から都心へ上京もいたしました！エンジョイ一人暮らしまっただ中です！
そして気になる体重の方は・・・
7/7日現在 60.0kgです。
最後の更新から、５kg増えました。
増えました。増えました。増えました。
パート１の６５kgまで戻っていなかったというのが幸いというか・・・
去年の１１月ごろ、祖母の年忌を境に食事制限を放棄（親戚をかこんでの食事で食欲スイッチオン！もっと食べていいのよ！まだまだあるわよ～）
し、たった半年で５kg増。そのままキープという流れです。
自宅の家具とpc周辺機器が揃い次第、再開します。
再開詐欺多くてすいません。
以前のように定期更新は難しくなると思いますが、とりあえず、再開のお知らせとして記事を書かせて頂きました。
とりあえず、目標は
次回友人と再会するまでに５５kgに戻る事！
友人との再会は来年の春です。
それまでに５５kgまで戻る！！！！！！！！絶対に！！！！
ではでは失礼します。
覚えていらっしゃいますでしょうか・・・？
長く長く、動画も、ブログのほうも更新しておりませんでした。
最後に動画を投稿して一年半、ブログは一年。
とりあえず、
何も音沙汰もなくすいませんでしたあああああああああ！！！！！！
ぷぴぃは元気です。元気です。
なぜ更新がぱたりと止まったかというと、話せば長くなるのですが、、、、
つまり、受験勉強です。
言い訳になってしまうのですが、、、、これが一番の原因です。
受験勉強中もちょこちょこブログや動画の方をみたりして、動画を待っていてくださる皆様のコメントをみて
とても苦しい思いでした。投稿しようにもそんな時間もなく、体重も増えるばかり・・・・
その体重が増えた事に思考が、「じゃあ57kgまで・・・５８kgまで・・・・」と、甘えた思考になり・・・・
ついには体重計に乗らずみてみぬフリまでッ！！！！
完全にダイエットから目を背けました・・・・。
卒業を迎える頃には「え？ぷぴぃ最近太った？戻ったんじゃない？あの頃の気合いはどうしたの～！？」
と身近にいる友人に気づくまでリバウンドしてしまいました・・・・
しかし友人も私が美大受験でキリキリしていたことは分かっていたのでそこまで深く突っ込みませんでした。
わたしはそこにあやかって最後なんだからいいじゃない！食えるだけ食う！と卒業シーズンに拍車がかかりました。
そして上京する一週間ほど前、幼なじみから、遊ぼうという連絡がありました。
私は最後だからいくか、と待ち合わせ。
そう、その幼なじみとは、動画のパート１で言っていた、私を笑った友達の片割れでした！
普段は仲がいいのですが、私の体に関してはギャグ扱いしてくるけど色々心配してくれる中途半端に憎めないやつです。
そいつとは私が一番やせていた夏に一度会い、ぎゃふんといわせってやったことがありました。
ではみなさんもうお察しでしょう。。。。
友人と一通りカラオケボーリングと遊んだ後、
お前さぁ、太っただろ。あの夏のお前はどうしたんだよ。
俺はあのときホントびっくりしたんだぞ！なんで半年もたたずに戻ってんだよ！絶望した！
お前がカラオケで歌ってるとき、チビデラックスだったぞ！
と、喝を入れられました。
わかってるよ・・・一番自分が分かってるって・・・・意思の弱い自分がね・・・
わたしは何も言い返せませんでした。
すると友人が、
じゃあ、次合うとき絶対痩せてろ！俺が前みたお前に戻ってること！
じゃないと飯おごりな！
と、私のダイエットにかけをしてきたのです。
そして私が痩せていなかった場合、私は友人に高級ホテルのレストランで奢る、という条件をつけました。
わたしはこれでひとつ目標が出来ました。
また・・・ダイエットしなきゃ・・・卒業したし、新しい大学生活が始まるんだ・・・
髪染めて、メイクして、友達作ってあわよくば彼氏も・・・・
じゃないと笑われる！また、振り出しに戻ってしまう！
あのときの熱意がかえってくるようでした。
引っ越しも終わり、大学生活、バイトにもなれてきた今日この頃、
復活を目指して準備中でございます。
つまり、ぷぴぃはこの一年間で
チビデブオタクJDになってしまいました！
覚悟を決め、田舎から都心へ上京もいたしました！エンジョイ一人暮らしまっただ中です！
そして気になる体重の方は・・・
7/7日現在 60.0kgです。
最後の更新から、５kg増えました。
増えました。増えました。増えました。
パート１の６５kgまで戻っていなかったというのが幸いというか・・・
去年の１１月ごろ、祖母の年忌を境に食事制限を放棄（親戚をかこんでの食事で食欲スイッチオン！もっと食べていいのよ！まだまだあるわよ～）
し、たった半年で５kg増。そのままキープという流れです。
自宅の家具とpc周辺機器が揃い次第、再開します。
再開詐欺多くてすいません。
以前のように定期更新は難しくなると思いますが、とりあえず、再開のお知らせとして記事を書かせて頂きました。
とりあえず、目標は
次回友人と再会するまでに５５kgに戻る事！
友人との再会は来年の春です。
それまでに５５kgまで戻る！！！！！！！！絶対に！！！！
ではでは失礼します。
みなさｎこんばんわ＾＾ぷぴぃです。
お久しぶりです。
なかなかブログのほうにまで手がつかないほど忙しく
更新がなかなかです＞＜；
今テスト期間中なのですが、ダイエットには時間を惜しみません！（笑）
今日は世界仰天のダイエットスペシャルを見た後に、片道2キロ、往復４キロを
愛犬と一緒にジョギング＆ウォーキングをしました！
ユニクロで買った速乾性のある薄手のジャージを着て、小型の
懐中電灯片手にGO!
途中愛犬のほうが私の足に追いつけないほど。
走り始めた頃よりも長く走れるようになって、体が軽くなりました。
夕食も気を使い、温野菜＆モモニクをめんつゆで頂きました。
さっぱりしてて夏にはいいですね！
（４時頃に食パンとミニハンバーグを食べたことは内緒）
そして、７月７日をもって、ダイエット開始から（記録をし始めて）
一年を迎えます。
動画編集はもう終わっているのですが、何度やってもエンコードに失敗・・・
今週の土日でリベンジしたいと思います。
先に言ってしまいますが、
５５ｋｇ達成しましたーーーーーー！！！
だから一刻も早く動画をあげたいのですｗｗｗｗ
はやくテストおわれーー＞＜
今からお風呂入ってテスト勉強したいと思います＠＠；
お久しぶりです。
なかなかブログのほうにまで手がつかないほど忙しく
更新がなかなかです＞＜；
今テスト期間中なのですが、ダイエットには時間を惜しみません！（笑）
今日は世界仰天のダイエットスペシャルを見た後に、片道2キロ、往復４キロを
愛犬と一緒にジョギング＆ウォーキングをしました！
ユニクロで買った速乾性のある薄手のジャージを着て、小型の
懐中電灯片手にGO!
途中愛犬のほうが私の足に追いつけないほど。
走り始めた頃よりも長く走れるようになって、体が軽くなりました。
夕食も気を使い、温野菜＆モモニクをめんつゆで頂きました。
さっぱりしてて夏にはいいですね！
（４時頃に食パンとミニハンバーグを食べたことは内緒）
そして、７月７日をもって、ダイエット開始から（記録をし始めて）
一年を迎えます。
動画編集はもう終わっているのですが、何度やってもエンコードに失敗・・・
今週の土日でリベンジしたいと思います。
先に言ってしまいますが、
５５ｋｇ達成しましたーーーーーー！！！
だから一刻も早く動画をあげたいのですｗｗｗｗ
はやくテストおわれーー＞＜
今からお風呂入ってテスト勉強したいと思います＠＠；
みなさんこんにちは！ぷぴぃです！！
タイトルの通り察していただけると思いますがついに！
５７kgきりましたああああああああ！！！！
（セルフ拍手
））））））
前回の記事で書いていた57.2から一向に下がる気配が無く
反比例するかのように体重が増えテンションが下がりつつ
あったのですが、ついに！昨日の朝計ってみますと、
56.8！はじめておめにかかれましたよ「６」の数字！！
やっと・・・ひとつの壁を乗り越えたってカンジです（´д｀；）
きょうは57.0と範囲内の数字を出し、ほっと一息ついたところです。
停滞期とも言うのでしょうか、ほんと下がらなくて苦しかったです。
5月12日の57.2から約25日体重計とのにらめっこの末勝利！
たぶんこの勝利の要因は昼のサラダ盛りのお陰かもしれません。
ぷぴぃの毎日のリズムは前述べたように
朝
６：００ 起床
７：００ 学校へ
９：００
│ 学校
１６：００
│ 部活
１９：００
２１：００ 帰宅
│
０：００ 就寝
・・・という生活リズムでして、部活があるためどうしても
夜ごはんは遅くになりがちで、夜の食事管理はちょっと
難しいと判断し、なら昼にコントロールしようではないか！
となり、
昼はトマト・きゅうり・レタス・キャベツを基本に入れたサラダを
食べる。＋おにぎり・たんぱく質（鶏肉・魚など）
というなんともバランスの整った昼食をやく１～２週間続けました。
あさは毎日同じものを食べました。
本当はおなかにたまるご飯がいいのですが、なにせ昼ごはんを作らなければならず
、時間がないため
食パンにトマト一個・ピーマン一個をスライスしてその上にチーズをのせ
トーストで5分焼くという簡単ピザパンで朝は済ませていました。
＋ヨーグルトやトマトジュースを付け加えることも。
バスに間に合わないときはマンガでよく出てくるパンを口にくわえながら
はしることもしばしば。
そして夜ごはんはもう部活でくたくたなので
作る気も起きず家にあるものをぱくぱく。
量とかはあまりきにしませんでした。
これを読んだ上でこのグラフをみてください。
19日過ぎにドーンと体重が増えたのは女の子の日の１～２日前です。
ほんと本能的というんですかね？命にかかわることなので
体が食べ物をもとめるんです。食欲が収まらないとうのはこのことですね。
しかもその期間中は減らないのがデフォです。
ストレスをためないように我慢は避けました。
そして終わるとここから痩せるゴールデンタイム！！
ぷぴぃがまずしたことは、バスを待つ時間が15分ほどあるので
一駅分歩くことにしました！
3日ほど続けて、まだ時間に余裕があったのでもう一駅分歩くことにしました。
すると丁度良いぐらいに。
約800メートルぐらいでしょうか？カラダを動かすことが出来ました！＾＾
平日の夜の犬との散歩はさすがに体がこたえたので学校でカラダを動かすように
意識しました。体育の時間は率先して動きましたｗｗｗ
スポーツテストではそれが尋常じゃないくらいに数字に反映されていて驚きました！
まず、20メートルシャトルラン。
去年は28回だったのが37回に！走っていた自分でさえその体力の増進にビックリしました。
いつもは18回あたりで疲れてくるのですが、それがなかったんです。
34回あたりで足がきつくなって、丁度点数が上がる37回でギブでした。
そのあと体育の先生が褒めてくれました＾＾
そして50メートル走。
去年は10.3という普通のひとなら「えっ・・・」とひいちゃう
ぐらいのタイムだったのですが、いざ計ってみると
なんと９．６！生まれてはじめての一桁の数字を見ました。
大満足です。（たしか小学校のときは11秒とかでした。中学は10秒台）
こうやってもろ数字で表されると笑顔がほころんでしまいます。
やっぱり痩せるだけでこんなに違うんですね。。。。驚愕です。
でもまだまだ、目標は５５kgです。
あと2kg、頑張ります。
そして５７に戻れた！ということで動画を来週には上げたいとおもいます！
復活記念動画なのでいつもとは違います。
んで、ちょっと変更するところもちょこちょこあると思いますので
それはまた動画でお知らせしたいと思います。
ほんとここまであきらめずに続けてこられたのは動画で応援してくださる方々
こちらのブログのほうにまで見に来てコメントしてくださる方々のお陰です。
ほんと感謝感謝です。
不定期更新にもかかわらず毎日来てくださる方々、申し訳ないです。
亀更新ですが、暖かい目で応援していただけるとうれしいです。
来週の土日までキープ＆ダウンするぞ～
タイトルの通り察していただけると思いますがついに！
５７kgきりましたああああああああ！！！！
（セルフ拍手
））））））前回の記事で書いていた57.2から一向に下がる気配が無く
反比例するかのように体重が増えテンションが下がりつつ
あったのですが、ついに！昨日の朝計ってみますと、
56.8！はじめておめにかかれましたよ「６」の数字！！
やっと・・・ひとつの壁を乗り越えたってカンジです（´д｀；）
きょうは57.0と範囲内の数字を出し、ほっと一息ついたところです。
停滞期とも言うのでしょうか、ほんと下がらなくて苦しかったです。
5月12日の57.2から約25日体重計とのにらめっこの末勝利！
たぶんこの勝利の要因は昼のサラダ盛りのお陰かもしれません。
ぷぴぃの毎日のリズムは前述べたように
朝
６：００ 起床
７：００ 学校へ
９：００
│ 学校
１６：００
│ 部活
１９：００
２１：００ 帰宅
│
０：００ 就寝
・・・という生活リズムでして、部活があるためどうしても
夜ごはんは遅くになりがちで、夜の食事管理はちょっと
難しいと判断し、なら昼にコントロールしようではないか！
となり、
昼はトマト・きゅうり・レタス・キャベツを基本に入れたサラダを
食べる。＋おにぎり・たんぱく質（鶏肉・魚など）
というなんともバランスの整った昼食をやく１～２週間続けました。
あさは毎日同じものを食べました。
本当はおなかにたまるご飯がいいのですが、なにせ昼ごはんを作らなければならず
、時間がないため
食パンにトマト一個・ピーマン一個をスライスしてその上にチーズをのせトーストで5分焼くという簡単ピザパンで朝は済ませていました。
＋ヨーグルトやトマトジュースを付け加えることも。
バスに間に合わないときはマンガでよく出てくるパンを口にくわえながら
はしることもしばしば。
そして夜ごはんはもう部活でくたくたなので
作る気も起きず家にあるものをぱくぱく。
量とかはあまりきにしませんでした。
これを読んだ上でこのグラフをみてください。
19日過ぎにドーンと体重が増えたのは女の子の日の１～２日前です。
ほんと本能的というんですかね？命にかかわることなので
体が食べ物をもとめるんです。食欲が収まらないとうのはこのことですね。
しかもその期間中は減らないのがデフォです。
ストレスをためないように我慢は避けました。
そして終わるとここから痩せるゴールデンタイム！！
ぷぴぃがまずしたことは、バスを待つ時間が15分ほどあるので
一駅分歩くことにしました！
3日ほど続けて、まだ時間に余裕があったのでもう一駅分歩くことにしました。
すると丁度良いぐらいに。
約800メートルぐらいでしょうか？カラダを動かすことが出来ました！＾＾
平日の夜の犬との散歩はさすがに体がこたえたので学校でカラダを動かすように
意識しました。体育の時間は率先して動きましたｗｗｗ
スポーツテストではそれが尋常じゃないくらいに数字に反映されていて驚きました！
まず、20メートルシャトルラン。
去年は28回だったのが37回に！走っていた自分でさえその体力の増進にビックリしました。
いつもは18回あたりで疲れてくるのですが、それがなかったんです。
34回あたりで足がきつくなって、丁度点数が上がる37回でギブでした。
そのあと体育の先生が褒めてくれました＾＾
そして50メートル走。
去年は10.3という普通のひとなら「えっ・・・」とひいちゃう
ぐらいのタイムだったのですが、いざ計ってみると
なんと９．６！生まれてはじめての一桁の数字を見ました。
大満足です。（たしか小学校のときは11秒とかでした。中学は10秒台）
こうやってもろ数字で表されると笑顔がほころんでしまいます。
やっぱり痩せるだけでこんなに違うんですね。。。。驚愕です。
でもまだまだ、目標は５５kgです。
あと2kg、頑張ります。
そして５７に戻れた！ということで動画を来週には上げたいとおもいます！
復活記念動画なのでいつもとは違います。
んで、ちょっと変更するところもちょこちょこあると思いますので
それはまた動画でお知らせしたいと思います。
ほんとここまであきらめずに続けてこられたのは動画で応援してくださる方々
こちらのブログのほうにまで見に来てコメントしてくださる方々のお陰です。
ほんと感謝感謝です。
不定期更新にもかかわらず毎日来てくださる方々、申し訳ないです。
亀更新ですが、暖かい目で応援していただけるとうれしいです。
来週の土日までキープ＆ダウンするぞ～
みなさんお久しぶりです。ぷぴぃです。
ＧＷも終わってしまいましたね～
ぷぴぃはＧＷ中バイトをしておりました！朝9時から6時まで
一時間休憩を除く8時間労働をしておりました
毎朝規則的に起きるのでリズムが狂うとこともなく、
ＧＷ中ともあって休む暇もないくらい忙しかったです＞＜
（バイト先は道の駅です）
ということもありまして、ＧＷ中の体重変化は増加することも無く
順調に減っていきました＾＾
昼食はいつも弁当持参だったのでおかずは温野菜だったり、
肉類も鶏ささみをを使ったりしてカロリーＯＦＦ
そして休憩のときにはタダでソフトクリームが食べられるんですか
それも「ダイエットしているので」と宣言し拒否に成功
数々の試練を乗り越えることが出来ました。
でも、パートの方からもらったお菓子類はやっぱり言葉に甘えて
その場で食べてしまったのが心残りです＞＜；
さてさて、今日はバイトも終わり、テスト一週間前なので和太鼓の
練習もお休みとなり、結構ラフな一日を過ごすことができました。
ので！
お昼ごはんは自分で作りました～
デデン
内容
・玄米入りごはん160ｇ（約260キロカロリー）
・野菜スープ（約60キロカロリー）
・トマトジュース（約30キロカロリー）
計約350キロカロリーの昼食となりました
食べる順番ももちろん気をつけて、トマトジュース→野菜スープ→ごはん
のローテーションを意識しつつ、
一口30回を目標になるべく時間をかけて食べました
ごはんがまだ少し残っているぐらいでおなか一杯になりましたが、
やはりもったいない精神は健在で完食いたしました（笑）
あ、ちなみに朝ごはんはトマトジュース、ヨーグルト、
0カロリーゼリーで約80キロカロリーとなりました。
そしてこのごろ体重の減りが順調です！
なんと現在57.4
12月4日の57まであと400ｇに近づいてきました
なっかなか58代脱出が上手くいかずくっそ～と思っていたのですが
いい感じです。
といってここで油断してはダメＹＯ（フラグたってます）
そうなんです。
やはり食べる量を減らすとその後の反動が激しいです・・・
昼食は抑えたのに突風のように襲い掛かってくる空腹によって、
さっきテーブルにおいてあった母の食べかけの弁当に手を出してしまいました・・・orz
食べてるときはもう腹を満たすことしか考えられず、
食べ終わった後に襲い掛かる罪悪感・・・
たぶん弁当のカロリーは350～400はあったと思います。
そのあとテーブルのあちこちにおいてあるお菓子類を紙袋へまとめて自分の視界に
写らないようにしまいました。
この後9時ごろに夜のジョギング＆ウォーキングで挽回したいと思います＞＜
最後に、このまま順調に57に達成したら、復活記念ということで動画を上げます！（宣言）
・・・～たいと思いますではなくあげますので！
前のような編集だと時間がなくなるばかりなので記念動画ということで、ぷぴぃの
つたない踊ってみたを投稿したいと思います。踊る曲は秘密です。
part12のコメントを見返していただくと分かると思います。＾＾
結構ダンスって汗ダラダラになりますよ
何曲か練習しているのですが、カメラで撮って見返すとハァ～って感じになります（笑）
頭のなかでは踊れてるんですが体がついていかないですｗｗｗ
ということで、今週はテスト、頑張るぞ～
ＧＷも終わってしまいましたね～
ぷぴぃはＧＷ中バイトをしておりました！朝9時から6時まで
一時間休憩を除く8時間労働をしておりました
毎朝規則的に起きるのでリズムが狂うとこともなく、
ＧＷ中ともあって休む暇もないくらい忙しかったです＞＜
（バイト先は道の駅です）
ということもありまして、ＧＷ中の体重変化は増加することも無く
順調に減っていきました＾＾
昼食はいつも弁当持参だったのでおかずは温野菜だったり、
肉類も鶏ささみをを使ったりしてカロリーＯＦＦ
そして休憩のときにはタダでソフトクリームが食べられるんですか
それも「ダイエットしているので」と宣言し拒否に成功
数々の試練を乗り越えることが出来ました。
でも、パートの方からもらったお菓子類はやっぱり言葉に甘えて
その場で食べてしまったのが心残りです＞＜；
さてさて、今日はバイトも終わり、テスト一週間前なので和太鼓の
練習もお休みとなり、結構ラフな一日を過ごすことができました。
ので！
お昼ごはんは自分で作りました～
デデン
内容
・玄米入りごはん160ｇ（約260キロカロリー）
・野菜スープ（約60キロカロリー）
・トマトジュース（約30キロカロリー）
計約350キロカロリーの昼食となりました
食べる順番ももちろん気をつけて、トマトジュース→野菜スープ→ごはん
のローテーションを意識しつつ、
一口30回を目標になるべく時間をかけて食べました
ごはんがまだ少し残っているぐらいでおなか一杯になりましたが、
やはりもったいない精神は健在で完食いたしました（笑）
あ、ちなみに朝ごはんはトマトジュース、ヨーグルト、
0カロリーゼリーで約80キロカロリーとなりました。
そしてこのごろ体重の減りが順調です！
なんと現在57.4
12月4日の57まであと400ｇに近づいてきました
なっかなか58代脱出が上手くいかずくっそ～と思っていたのですが
いい感じです。
といってここで油断してはダメＹＯ（フラグたってます）
そうなんです。
やはり食べる量を減らすとその後の反動が激しいです・・・
昼食は抑えたのに突風のように襲い掛かってくる空腹によって、
さっきテーブルにおいてあった母の食べかけの弁当に手を出してしまいました・・・orz
食べてるときはもう腹を満たすことしか考えられず、
食べ終わった後に襲い掛かる罪悪感・・・
たぶん弁当のカロリーは350～400はあったと思います。
そのあとテーブルのあちこちにおいてあるお菓子類を紙袋へまとめて自分の視界に
写らないようにしまいました。
この後9時ごろに夜のジョギング＆ウォーキングで挽回したいと思います＞＜
最後に、このまま順調に57に達成したら、復活記念ということで動画を上げます！（宣言）
・・・～たいと思いますではなくあげますので！
前のような編集だと時間がなくなるばかりなので記念動画ということで、ぷぴぃの
つたない踊ってみたを投稿したいと思います。踊る曲は秘密です。
part12のコメントを見返していただくと分かると思います。＾＾
結構ダンスって汗ダラダラになりますよ
何曲か練習しているのですが、カメラで撮って見返すとハァ～って感じになります（笑）
頭のなかでは踊れてるんですが体がついていかないですｗｗｗ
ということで、今週はテスト、頑張るぞ～