昨日今日

昨日は秋晴れでしたが今日は一日中雨でした

今年のモミジバフウは台風で葉が痛んでいますが
少し紅葉してきました




昨日は週一回の腰痛のリハビリに行きましたが
理学療法士の先生に
「どうですか？！」と聞かれて、
「はい！腹筋頑張っています」そう返事したのですが、

「体が緩んでいますね」
「今までで一番緩んでします」

そう言われました
実は先週は腹筋も手抜きしていたのです
シッカリ指摘されました・・流石です

今日は雨で暇だったので朝・昼・夕・と腹筋。
いくら暇でも極端は良くないですね
何でもそうだけど程々が一番です
・・疲れた・・


チョコちゃんも雨の日はお散歩も無いし
退屈です





寝るしかないゎ



雨の日は嫌ね～

休み癖が付きそうなので遅い時間ですが
更新しています


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朝の散歩ワン

今朝のお散歩はかあさんと

立ち寄った公園でどんぐりを拾う
かあさんの中ではこんな実は全てどんぐりなのよ

ミズキの実は拾ったんじゃ無くてここに落ちてたの

つい先日まで猛暑酷暑の夏だったような気がするけど
そろそろ10月も終わりそうです



誰かの足音が・・



誰だろう？！　緊張するゎ・・



これ「テツくん」の匂いがするね



きょうもここでモデル兼番犬をしています
・・早く帰りたいな・・




朝の散歩でした


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ヒメアカタテハ・ワルナスビの実

午後の散歩
久しぶりに通った道でコスモスが風に揺れていました

ヒメアカタテハが蜜を吸っていましたよ








　


一本の草に黒い実が生っていました
帰って調べて見たらワルナスビでした
花は知っていましたが
黒く熟した実を見たのは初めてです
とっても綺麗











いつもより遠くまで歩いた午後の散歩。。



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ゴンズイの実

今日はコーラスの練習日でしたので
大雨警報が出ている中行って来ました
今までこれ程の大雨は経験が無いと言ってよいほどの雨でした


先日ブログネタが無いかと車でウロウロしていたら
駐車場脇の雑木林に赤い実が見えたので寄ってみました


ゴンズイの実です　　
実物を見たのは初めてです

　　　　


　　　　


帰って調べました
「ゴンズイは雑木林に自生するミツバウツギ科の落葉小高木で
赤い皮の中に黒い実が有ります
晩秋に葉が赤褐色に紅葉し落葉後は
枝先に大きな冬芽が目立ちます」

写真がイマイチパッとしませんが嬉しい出会いでした


上ばかり見ていてもう帰りましょう・・と
踵を孵したら駐車場の車止めに躓いて
50センチ程前につんのめり浮き上がって着地。
セーフでした
歳を取ってからの転倒は骨折や捻挫やらで大変なようですが
何事も無くてホッとしました。
これからは注意しなければと思います。
しんどい思いをしながら
日々頑張っている腹筋が功を奏したのか？！
それともたまたま運が良かったのか解りませんが
車止めに躓くことが最近多くなりました
上ばかり見ないで足元にも注意をせねばと痛感しています。



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久しぶりの秋晴れ

午前中は雲一つない青空でしたが
午後からは雲がぷかぷか。

　　　　



ハナミズキが紅葉していました

　　　　



午後2時過ぎに行ったお散歩は暑かったらしく
ワンコはゼーゼーです

　　　　


今週も忙しいので今日は一日ゆっくりする予定でしたが
朝、娘からTELでお誘いがあり
9時過ぎから出かけて帰ったら午後2時
ワンコが待っているので直ぐにお散歩に行きました
今日も疲れたゎ～・・

明日からまた雨の予報です
雨は当分要らない・・。。



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