がんばる～～

今朝は風があって
ちょっとほっとする感じ。
日中は気温が上がってくるのかなあ？
昨日は本当に猛暑だった。
ちょっと動くだけで汗だく状態。
夕方にはぐったりしてしまったもんね。。。

太りやすい体質になってるな～と
気をつけてはいるのだけど
中途半端なことやってても
なんの意味もない(笑)

仕事がある日は帰る時間が遅くなって
そんな時間に食事してしまうと
そりゃもう大変！
太らないほうがおかしい。

なーのーでーーー
旦那にも宣言したけど
仕事のある日の夜は食べない。
それでちょうどいい。
普段もかる～～くする。
っていうのを始めました。

朝はご飯味噌汁おかず・・・と
しっかり食べるので
そうはお腹がすかないしね。

今週は土曜日に息子達がおごってくれるというから
なおのこと絞っています(笑)
外食すると１，２キロすぐ！なんだもん。


ウォーキングして体力つけつつ
身体の余分は脂肪は落としていきたい。
がんばりま～～～す！