今年は症状もほとんど出ず、いいかなーとか思ってたのに、先週末の帝都旅行の3日目に上野公園に行ったらいきなり発症w
福岡に帰ってきたら寒いし黄砂だし、結構きついです。
しばらく我慢だねー、鼻うがいのスキルでも身につけるかにゃー。
今月頭に会社の保健士に「ちょい顔かせや!」と呼び出されて、外部のヘルスサポートのおねーさんに、真綿で首を絞められるがごとく節制メニューを制約させられ、そろそろ一ヶ月になります。
総重量80.4キロ、過去最大までにはなってなかったんですが、そろそろヤバいかにゃーと自覚はあったわけで。
・10分くらいの筋トレをしますと。
・おやつはなるべく控えますと。
・甘いジュースは飲みませんと。
・夜中のつまみ食いはできるだけ控えますと。
まー、体重なんて1キロ2キロは日によって変わりますからねー。
今朝計ってみて74キロ? 何か間違ってない?
帝都3日間で結構食べまくったはずなんですがー。
5キロ減の半年目標を25日で達成してしまったわけですが、見なかったことにして節制を続けましょう。
内臓脂肪は減っても皮下脂肪はなかなか落ちないから、見た目がプニプニなのはあまり変わらないというw
今年もスポンサーカードセットが届きました。
先日のテストで2台とも損傷したため、数日分の個人スポンサーのお金を使ってしまったそうです。フロントのカナード一枚8ガレキとか。
昨日の生放送で、修理代金は別枠にしようかなんてゆーてましたが、壊れた部品くれるならどーんと手伝うにゃー。
週末の岡山の開幕戦、自走で行きますにゃー。
福岡に帰ってきたら寒いし黄砂だし、結構きついです。
しばらく我慢だねー、鼻うがいのスキルでも身につけるかにゃー。
今月頭に会社の保健士に「ちょい顔かせや!」と呼び出されて、外部のヘルスサポートのおねーさんに、真綿で首を絞められるがごとく節制メニューを制約させられ、そろそろ一ヶ月になります。
総重量80.4キロ、過去最大までにはなってなかったんですが、そろそろヤバいかにゃーと自覚はあったわけで。
・10分くらいの筋トレをしますと。
・おやつはなるべく控えますと。
・甘いジュースは飲みませんと。
・夜中のつまみ食いはできるだけ控えますと。
まー、体重なんて1キロ2キロは日によって変わりますからねー。
今朝計ってみて74キロ? 何か間違ってない?
帝都3日間で結構食べまくったはずなんですがー。
5キロ減の半年目標を25日で達成してしまったわけですが、見なかったことにして節制を続けましょう。
内臓脂肪は減っても皮下脂肪はなかなか落ちないから、見た目がプニプニなのはあまり変わらないというw
今年もスポンサーカードセットが届きました。
先日のテストで2台とも損傷したため、数日分の個人スポンサーのお金を使ってしまったそうです。フロントのカナード一枚8ガレキとか。
昨日の生放送で、修理代金は別枠にしようかなんてゆーてましたが、壊れた部品くれるならどーんと手伝うにゃー。
週末の岡山の開幕戦、自走で行きますにゃー。