確認作業

さぁ布団へ

飯 → よし

風呂 →よし

酒 → よし

睡眠薬 → よし

そして… 1ヶ月で体重 5kg減 → よしよし！

やるってたらやる男

当時のベスト体重まで戻しました

もっと力強く、もっとシェイプに

今度は、減らさず、キープしたまま絞って筋肉を

ではまた