今夜もアイス

太りますね(汗)

ソフィアローズ

わかさ生活のです。



食感がグミみたいで、美味しいです((*^^*)

五週目は

レッスンは、お休みなのですが、間違えて生徒さんが来てしまいました(汗)

部屋着だったので、急いで着替えて、すっぴんのままレッスンしました(>_<)


恥ずかしい!!

ストレス用芳香浴

スペアミント 1滴
タンジェリン 2滴
プチグレン 1滴


ディフューザーで焚きます。



スペアミントは疲れた心を刺激します。
妊婦・ホメオパシーのレメディを摂取している人は使えません。


タンジェリンは催眠性があるといっても間違いではないほどの力があります。
神経系を緩和させる効果があることから、ストレスと緊張にとても役立ってくれます。


プチグレンは怒りとパニックを鎮め、感情が落ち込んでいるときに自信をもたせ、心をリフレッシュしてくれます。
情緒を鎮静させる作用があります。

お休み前のスプレー

ライム 6滴
ベルガモット 3滴
タンジェリン 3滴
プチグレン 3滴
パチュリ 2滴
精製水 50ml


よくふってから使用して下さい。



ライムは心を活気づけ、刺激する力が非常に強いものです。
とりわけ、感情が鈍麻したり・不安におびえたり・抑うつにとりつかれたときに有効です。
疲れた心をリフレッシュし、明るく高揚させます。


ベルガモットは心を鎮静させるとともに高揚させる性質があり、不安症・抑うつ症・神経の緊張にすばらしい効き目があります。
冷却し、リフレッシュさせる特性があり、交感神経系の活動を鎮めることによって、怒りの気持ちとフラストレーションとを和らげるように思います。


タンジェリンは催眠性があるといっても間違いではないほどの力があります。
神経系を緩和させる効果があることから、ストレスと緊張にとても役立ってくれます。


プチグレンは怒りとパニックを鎮め、感情が落ち込んでいるときに自信をもたせ、心をリフレッシュしてくれます。
情緒を鎮静させます。


パチュリは心に対して現実にしっかり足をつかせ、バランスをとるように促します。
無気力感をはらいのけ、理解力を鋭敏にすることによって、直前する問題を明確にし、心をいちだんと客観的にするようです。