テレビを見ながら、遅い昼食でした。
認知症予防のお話です。
認知症の番組は、どのテレビ局も
盛んに放映していますが
今日の番組は、計算しながらウォーキングするということです。
たとえば、100-3=97 97-3=94 というように・・・・
早速やってみましょうと、家を出ました。
97 94 91・・・・・
簡単と思ったら、すらすらと、数字が出てきません。
頑張らなくっちゃあ!!
30分ぐらい歩きました。
ちょっと疲れたような気がします。
声を出しながら、歩いていたら
後ろからの、人の気配にきずき
何をぶつぶつ言っているのかと
思われたら、ちょっと恥ずかしくなりました。
簡単な計算も、早く出来なくなった事に、気ずきました。
ふと土手に目をやると、
昨日より、タンポポや、犬のふぐりのはなが
沢山咲いているのに、気ずきました。