☆めい 100%☆

ボーダーコリーの『MAYHEM』と、娘『Garuda』のディスクドッグ日本一への挑戦、、、そして、時々『リップ』

〜何が目的か?〜

2017年07月25日 06時51分27秒 | Weblog



減りません、体重




安定の68kg





それなら、とプロテイン開始



体重減らないのなら、筋肉増やしてしまおう的な




どぉなる?俺。。。
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〜消費量〜

2017年07月24日 06時07分49秒 | Weblog



最近、取り憑かれたかのようにハマっているスイムの、カロリー消費をしてみた



クロールで全部泳いだとしたら






平泳ぎで全部泳いだとしたら









マジかよ




こんだけしかカロリー消費しないのか




ランニングの方が痩せる気がしたのはこのせいか





ま、暑くて走ってられないから、これはこれで成果アリと考えるべきか






継続は力なり






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〜持つべき友〜

2017年07月23日 14時52分10秒 | Weblog




嫁の旧友からの頂き物







YouTubeでさざえの捌き方を教わっちまったぜ


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〜梅雨明け宣言〜

2017年07月22日 05時25分12秒 | Weblog



先日、我が地方も梅雨明け宣言されました@気象庁







我が地方、1度だけ1日58mmという豪雨を記録したけど、それ以外は空梅雨



水不足が心配になる




節水にて、プール納めが早まるなんてこと、ないよね〜???



殺人的な暑さは続いておりますので、ランは諦め、スイムにらしてるのですが、体重は全く減りませんのです



まぁ、見た目はそれなりに絞れてきた感じはしますがね





それにしても、紫外線もヤバい

市の職員ってこともあり、入場料が半額になる(と言っても、150円→70円になる)けど、さすがに背中〜脹脛の日焼けが痛い




つまり、背中ばかり黒くなるわけです


やはり410円出して、室内プールにしようかな














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〜設営賞〜

2017年07月20日 14時38分32秒 | Weblog





AJPC実行委員会から、設営隊のお礼として粗品が届いた






参加はできなかったけど、非売品だけあって、設営隊ってやるべきだなーって思いました
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〜豊作〜

2017年07月14日 05時59分35秒 | Weblog



我が家の猫の額ほどの家庭菜園



ミニトマト2株





ナス1株





唐辛子1株


定植🌶




っで、季節が悪く、他に気に入った野菜苗がなかったので、ミニトマトの脇芽をチョキン✂️して、挿し芽に5株🍅




今年もたんまり野菜を食べされそうです



ま、植えたのも、選んだのも私なんですが






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〜生命危機〜

2017年07月13日 05時37分16秒 | Weblog


また7月中旬だっつーのに、アチーっすね



こんな日のランニングは生命危機を感じるので、ランニングはしばらくお休みにして、スイムにしました





私、あまり泳ぎは得意じゃなかったのですが、結構泳げることがわかりました@39歳にして



だいたい、1時間半〜2時間のスイムで、2000m弱かな



強制休憩もあるので、まずまずのペースかと



しばらくココで頑張ります

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〜ひとりっ子〜

2017年07月12日 06時29分55秒 | Weblog


夜勤前でしたが、、、






お誘いいただいたので行ってきました






最近、ランニングばかりだったので、ご機嫌でしたよ








暑さにバテることもなく







エンドレスボール遊び








そして、この子たちも、エンドレス川遊び






遊び足らず、結局、親が先に帰宅し、送ってもらうという、、、


ま、ひとりっ子同士姉妹のように遊べて嬉しかったんだろね〜








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〜減量中〜

2017年07月11日 05時50分51秒 | Weblog








停滞期を過ぎたらしく







順調に減ってきました





ただ、何年もジャストサイズだった海パンが、かなりブカブカになってしまい、常に半ケツ状態


継続は力なり



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〜勝利〜

2017年07月10日 11時49分55秒 | Weblog



先日、清水エスパルスvsガンバ大阪戦の観戦に行ってきました







先日購入したアレを着て、、、






っで、ホンモノとバッタモンの違いを探してきました



ま、明らかに違いましたよ


バッタモンは、カッティングプリントではなく、生地プリントだったのです

メインスポンサーSuzuyoと、背中のスポンサーIAI

しかもSuzuyoさんは黒らしい

背番号と名前はホンモノと同じ











袖のJALはタグがホンモノ


ま、遠目じゃわからないかな〜くらい





っで、今回、地域交流応援シートというやつで観戦に@大人2000円、子供1000円


メチャ安です





ゲームはガンバ相手に2-0で勝てたから、そりゃご機嫌で帰ってきましたよ


1ケタ順位が見えてきたぞー





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〜最優秀賞〜

2017年07月08日 14時36分26秒 | Weblog



只今、グランシップで研修中







休憩時間にこんなの発見









最優秀賞は賞金30万円だって








ただ、期限が8/31



題材すらないのに、どぉすりゃいいかね〜








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〜ようこそ静岡へ〜

2017年07月04日 10時34分49秒 | Weblog



某JCチャンプ、兼、某AJPCチャンプが来静したのでディナーをご一緒してきました




会場はもちろん、うおだい






それにしても、この人が持つとジョッキが小コップに見えてしまう


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〜なかなかいいペース〜

2017年07月01日 05時29分35秒 | Weblog


ランニングの目標は、週40km








夜勤があったり、雨で走れなかったりしてますが、なかなかいいペースで走れているんじゃね?



さすがに、リップさんとMayさんはこの暑さで結構バテ気味なんだけど、体調崩さず付いてきてくれます



が、やはり体重は落ちてない


話題のサプリに挑戦すべきか??







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〜落ちない〜

2017年06月30日 05時07分54秒 | Weblog



BW70kgを切ったあの日から






3週間経ちますが、あれから落ちない






筋肉が付いてきたのだと、良い方に考え運動は今まで同様、ストイックに



ま、だいぶシュッとしてきた


今年は子供とプールに行けることを目標とする、、、


だらしないお腹じゃ行けんもんね












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〜○○○はじめました〜

2017年06月29日 05時44分55秒 | Weblog



娘が縁日で採ってきた金魚とメダカ






庭で異常繁殖しているウォーターマッシュルーム






ブームになってる?メダカの養殖でも始めてみようかしらん






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