12時間後に

約１ヶ月ぶりの土曜日自主トレ
パンプ&10km走
トレーニング直後はアドレナリンでてるー！！って感じでしたが
12時間経った今
激しい筋肉痛に見舞われています

チェストがぁ(*_*)
筋肉痛好きだからいいんですけどね

来週は自主ハーフマラソン！