day 36 - 1

朝、さすがに昨日の疲れから身体がキツイ～(*_*)

だけどうつ病特有の、動けないほどのだる重感(鉛様麻痺)ではなく、体を使った後の疲労感という感じ。

7時になるまでベッドでゴロゴロして・・・起きます！


――――――時間経過――――――

久しぶりに朝ごはんの写真


納豆も久しぶり！
毎日でも食べたい。


――――――時間経過――――――

現在10時20分

今日はスポーツの日。でもインフルエンザ患者が続出しているため、いつも使っている体育館がある棟に入れず・・・。

なのでストレスケア病棟でレクリエーションをしている。

私はひとり、部屋でブログを書いている(´･ω･｀)

やっぱり昨日の疲れが出てるみたい。とてもきつい。
生理も重なって体もしんどい。

無性にお菓子が食べたい・・・。
買いに行っちゃおうかな。

いやそれよりしんどすぎて、早く時間が過ぎてほしい。





◎9:00amに5分間マインドフルネスができた◎