食事を写真に撮る

↑私の使っているデジカメです。

ダイエットは記録が基本。
でも私は記録があまり得意ではありません。
面倒だから。

で、一番面倒なのが食事の記録。
食べてすぐに書かないと何食べたかすぐ忘れちゃうんです。

そこで、毎食写真に撮ることにしてみました。
そうすれば何食べたか忘れないし、後からでも記録できるから。
あと、我が家ではおかずが大皿で出てくるのでいつも食べすぎちゃうんです。
そこで、自分の食べる量だけ小皿にもって写真で残しておけば
食べ過ぎることもないだろうと思って。
いくらお昼のお弁当をヘルシーにしても夜食べ過ぎてたら
元も子もないですよね。
というわけで写真記録開始！

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もうすぐ誕生日

あと1週間で私の誕生日です。
27歳かぁ。なんか歳とっちゃったな～

27歳といえば結婚平均年齢です。
そんな年齢になってしまったのね。。。
出産とかを考えると早く結婚しなきゃとも思うし
まだ、自分の自由な時間が欲しいな～とも思う。
35歳過ぎたら高齢出産になるし、すぐ子供ができるとも
限らないし
かといって正直育てる自信もなく。。。
うーん、悩む。悩みますよ

20代のうちに子供が欲しいって思うと
まぁ、29歳でギリギリ生んでむとしても
1年くらいは2人の生活したいし？そうすると結婚は28歳？
来年？！すぐじゃん！

やっぱ子供が。。。っていうのが一番結婚をあせらせる気がする。
いくつになっても生めるんだったら女の人は
そこまであせんないよね、たぶん。
女の本能だな、こりゃ。

と、うだうだ考えて時間をついやしたりして。微妙なお年頃？
まぁ、相手あっての話なので私一人でどうこういってても仕方ないんだけどね。

あっ！プレゼントは随時受付中です（笑）

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ダイエットメルマガ

私はダイエットメルマガを読んでます。とても参考になるのでちょっとご紹介。

10秒ダイエット

毎日10秒で読めるダイエット情報を配信。
文章が短かく要点がしぼってあるのでとっても読みやすい！
時間がないけど情報がほしい！という方にお勧めのメルマガ。

日本肥満改善協会

こちらは、無料メルマガでこんなに情報頂いてしまっていいの？
というくらい内容が濃いメルマガ。
単に痩せるということではなくいかに健康的に痩せ、それを維持していくか、
維持しやすい状態にするかということを勉強できるメルマガです。
この日本肥満改善協会のダイエットサポートもお勧め。
費用はかかりますがダイエットの専門家が個人個人にあったダイエット方法を
教えてくれます。すべてメールのやりとりになりますが、
うまく活用できれば効果がでること間違いなしです。

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六華苑

御在所の帰りに桑名市にある六華苑へ行きました。
六華苑は鹿鳴館の設計で有名なイギリス人建築家ジョサイア・コンドル設計による洋館と
池泉回遊式庭園を持つ和風建築からなる貴重な文化遺産です。
近くにこんな大正期の洋館があるなんて知りませんでした



こういった所に来るととってもワクワク
私は建築関係の仕事をしているので建物を観るのが好きなのです。



この六華苑は諸戸清六の家だったそうです。
この諸戸清六、
父・清九郎の代に塩の売買の不調で2000両もの負債を抱えてしまいますが
父の死後、18歳の頃から資金80両をもって米穀業を営み、
わずか3年で負債を完済してしまったらしい。
すごい！やり手です。



洋館も和館もとっても広い家でした。
写真にはないですが、洋館にアールの窓があって当時の技術では
かなりすごい！確か輸入してたと思います（うろ覚え。。。）
扉の額縁もクラッシックでかなりごつくて重厚感がありました。
写真もたくさんとって満足して帰路につきました

六華苑

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御在所ロープウェイ

ちょっと前なんですが、三重県の御在所ロープウェイに紅葉を見に行ってきました。


↑山頂から隣の山を見たところ。

ロープウェイは地上から1180mの山頂まで続いているので距離も高さもあります。
急勾配で山頂へ向かっていくので、落ちたらどうしよーとかちょっとドキドキ
山頂に着くとすでに紅葉は終わっていました。
登山で訪れる方もたくさんいるようです。
おじいちゃん、おばあちゃんが仲良くお弁当を食べている姿を見かけました。
お元気ですね。私も歳をとっても山登りできるくらい足腰丈夫だといいな。
今から鍛えなきゃ！


↑中腹のロープウェイから見下ろしたところ。

この頃は山の中腹が紅葉していました。ふもとのあたりは今が見ごろのようですね。
近くで見たい！と思ったらやっぱ山頂が紅葉してる時期を狙ったほうがいいんだろうな
ちょっと遅かったみたい。


↑ホテル湯の本の幕の内弁当。

ふもとに下って、ロープウェイ乗り場の一番近くにあった
”ホテル湯の本”でランチを食べました
ホテルのランチだけあってちょっと値段は高め。
ランチを食べると温泉（湯ノ山温泉）が少しだけ安く入れるようでしたが
入らずに帰りました。
昼過ぎにはロープウェイを後にしたのですが、向かっていくる人で道が
けっこう渋滞してました。私が着いたときはそこまででもなかったんです。
伊勢湾岸道が出来たおかげで早く着くことができたのでよかったんですね～

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ブーツ購入！！

とうとう買っちゃいました！ブーツ！！
これで念願のブーツデビュー！
今まで泣く泣く諦めてましたが、今年こそブーツ＆スカートで出歩くぞ♪
購入したのは卑弥呼のブーツ。
黒にしようか散々迷いましたが、コートも茶系が多いし
服も茶系なので茶色にしました黒はまた今度♪
店員さんもとっても感じがよかったので気持ちよく買えました^^

でもブーツってきつくてもがんばって履かれてる方がいると知ってビックリ！
私的にはどう考えても無理でしょ！っていうきつさでも（明らかに血行が悪い）
店員さんのお話だと全然オッケーですよ！！大丈夫です！とのこと。
うーん確かに詰め込んでしまえば細くなるしねー。
お洒落に必要なのはやはり忍耐？

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ちょちくちょきんぎょ

↑貯金魚ではなくアジアン雑貨のブタ貯金箱。

お金の無駄遣いが多いので積立預金をすることに。
これで多少は無駄遣いなくなるっしょ。
以前、minamiさんに教えて頂いたレシート家計簿もつけてるし。

といいつつ、相変わらず買い物しまくってる私。。。
いや、まだ1ヶ月じゃ成果が発揮されていないのさ！
と、自分に言い訳をしつつ今日も買い物の計画を考えているのでした。

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姿勢が悪いと痩せにくい。。。ということで

私はとても姿勢が悪いです。猫背なんですね。
小さい頃は猫背じゃなかったはずなのに気づいたら猫背になってました
運動不足、仕事、原因はいろいろありそう。

そして、姿勢が悪かったり、骨盤が歪んでいたりなど体に歪みがあると
血行が悪くなったり、内蔵機能が低下したりして代謝が落ちてしまい。
ダイエットをしても効果が出にくいみたいです。

まぁ、猫背は見た目もかっこ悪いしね。
どんなにスタイル良くても猫背だったら台無し。
彼氏にもよく言われます。

と、いうことで購入いたしました！
姿勢矯正ベルト！
まぁ、見た目ははっきり言ってかっこ悪いです
夏場にはとうてい付けられません。
ベルトも太いし薄着だとラインが思い切り透けちゃいます。
でも、今は冬！人前で服を脱ぐようなこともないしその辺は気にしなくてOK。
矯正されてる感はあまりないですが、確かに姿勢はよくなります。
あとは、常に意識が行くので自分自身も忘れずに済むところが
メリットだと思います
でも、ちょっとベルトが脇に当たるので微妙にかぶれそう。
肌の弱い方にはお勧めできないかも

整体に行くのがベスト？とは思うんですがお金も時間もないし
どこがいい整体なのかわからず、ちょっと怖い部分もあるので
とりあえず矯正ベルトで冬を越してみようかな。
果たして成果は。。。？

購入したのはコレ↓
姿勢矯正ベルト　送料無料

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食べすぎ警報

断菓子2回目！を決意したはずなのに、ことごとく誘惑に負けちゃってます。
さっきも目の前のアップルパイが

”食・べ・て”
と訴えてくるので手を伸ばしてしまった。。。
クリスマスまでに-4kgがかなり危うくなってきちゃったよ（涙）

サーキットダイエットも最近滞り気味だし。
部屋が寒いから活動が日に日に鈍ってるのが原因なんだけどね。

もーーーー！！
明日からは絶対実行してみせるぞ！！

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ブーツを買うぞ☆

お菓子断ち。。。微妙に滞ってます。
昨日も食べてしまいました。
というのも会社の上司が東京出張のお土産に草加せんべいを
買ってきてくれたから！！！
あーーー。食べちゃったよぅ。
お菓子なんてそんなに食べてないから簡単さ♪
とか最初は思ってたけど、私かなり食べてるのね～
と今更ながら思います。でも、今日は食べません！

ブーツ。かなり憧れです
まぁ、普通の方は
”ブーツ？欲しいなら買えばいいじゃん。”
と思うでしょう。
でも、私の場合ね、買いたいけど買えないんですよ。
足入んないから。
ファスナーをキューっと上に上げようものならゴールに辿り着かない。
あれ？ここ何処？みたいな感じでファスナーが路頭に迷うんですよ。

でも、今年は買いますよ！！
足が細くなったのか、ウェスタンが流行りだから大きめなのか
はわからないんですが、足の入るブーツが出てきたんです！
もちろん入らない！！ってゆーのもあるんですけどね。

数年我慢してやっとのことブーツデビュー。
いいブーツが見つかるといいな

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