今日は、晴れでした。
夜間ランをしてきました。
長い距離は走れませんが、今日で３日連続です。
走った後のすっきり感、いいですね。
これでダイエットができると最高です。
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今日は、曇り一時晴れでした。
朝、ウオーキングをしたので、夜間は超スローのランをしてきました。
ゆっくり、ゆっくり無理することなく楽しく走りました。
約５キロ。
積み重ねればもっと楽しくできることでしょう。
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おはようございます！
今日は、５時台に起きて超久しぶりに早朝ウオーキングをしてきました。
あまり人にも合わず、道路を独占できて歩けるっていいですね。
これからも実行したいです。 . . . 本文を読む