週末は淡路島へGO！

夏ですから。

ダンスの本番5日前に泣きながら腹筋ダイエットしている、りかこです。

あかんわ。

というわけで、7/15（日）は淡路島でビーチパーティがあります。

ジェットスキーやウェイクボードなどのマリンスポーツも充実。

バーベキューに水着ギャル、そしてバンダリブレのライブもあります。

DJはイットーさん、ゆうこりんのバチャータレッスン、

パフォーマンスはペガオのカズちゃんとこ、そしてあたしとたっちゃんのデュオです。

どうしよう・・・・・ヒロシの前であの衣裳。もう絶望的やね。死ぬわ。

ほんであたしもう水着ないしね、っていうか、

7年前に海外出張中、デブの欧米人に混じって着てた紐ビキニしかないし。

あかんやろ・・・・アレは。さすがに。

あ～あ、スタイル良かったらなぁ・・・・・目のやり場に困るようなセクシーな水着で、

「お肉にする？お野菜にする？それともあ・た・し？」とか言うてコマしたんのに。

現実は残酷やね。バスタオル巻いて逃げ惑わんならん。

ともかく、ゴキゲンな1日になると思います。お申し込みはイットーさんまで。

TEL：090-3496-5697 mail:i-setup.trend69@docomo.ne.jp

ああ、今日やった、締め切り！

淡路島BLUE JAWS大阪市内から約1時間！ 入場+BBQ￥4000-

往復バスチケット￥1800- （9:00長堀発⇒10:00着 19:00 ⇒20:30長堀着）

ボサノバ

本日の宇宙国【あと１６日】

生誕55周年ライブを目前にして、そろそろその練習に没頭しないとならない時期に差し掛かっています。

うぅ、この死にそうなプレッシャー。(>_

５年前には赤坂のドリームガールズというお店を１時間借り切って生誕50周年ライブをやりました。

私がライブを再開するようになった切っ掛けは、小山ケイトちゃんというボサノバ、ブラジル系ポルトガル語の歌の女性シンガーが勧めてくれたからです。

そんなケイトちゃんが六本木のReal Diva's Clubに初出演。応援に馳せ参じました。ケイトちゃんの誕生日も私とすごく近い…(http://mixi.jp/view_diary.pl?id=891779587&owner_id=6294000。カイピリーニャの発音もケイトちゃんは厳しかったです。でもReal Diva'sにはありませんでした)。

伴奏は気心知れたギタリスト長澤"ジンジン"紀仁さん。

フォト

久し振りに聴くケイトちゃんの歌はやっぱ良かったです。心が洗われます。

フォト フォト

「酔っ払いと綱渡り芸人」という曲が良かったです。ブラジルが軍事政権だった時…。うっ、知らない。調べないとです。

ジンジンさんの弾き語りもありました。

フォト フォト

ケイトちゃんにもがんばってもらいたいです！(^.^)/~~~

最近、身体を締めている私は(ダイエットではないです)ちょっと意識が変わっており、一人の時は食いに走りません。昨日の夜食べたのは、Real Diva'sで生春巻き。

フォト

そして、赤坂のかおたんラーメンでもやしそば。

フォト フォト

赤坂に戻って来た17年前。38歳。よくこのもやしそばを食べた。〆でね。紹興酒を呑みながらピータン、白油鶏(パイユーチー)、焼売を食べてから…。

昨日はもやしそばのみ800点！

フォト

美味くて良かった！(^o^)丿

久しぶりに四条河原町へ

クラウンハイブリッド

■7月9日(月)__久しぶりに四条河原町へ

久しぶりに四条河原町へ遠征しに行きました。

相棒の自転車で！両タイヤも前ブレーキも交換したよ！

フトモモが痛い時があったけど教習所までチャリだから？

南北を行き来すると何気にアップダウンあってしんどい

路上の時も同じで注意しないといつの間にか加速する。

この前体重みたら53kgとか・・身長174ですぉ( ^ω^； )

親父から遺伝したのか生まれながらの痩せ体型で

拒食症ギリの感じです。ダイエットとか異界の儀式レベル

一部で血管とか浮きます。これのフェチが居るらしいけど

そんなの好んでくれる女子なんて本当に居んのか？

ギリでアバラは浮いてないよ！山根ほどではない筈（笑）

ゲーマーズやらアニメイトや食玩店とか見てたけど

微妙に欲しいものが無くて見るだけだった・・。

イカ娘の白スクがまだ980円で投げ売られててワロスｗ

今度行く時もまだ残ってたら買っちゃおうかな( ´_ゝ｀)

まどマギのデフォルメフギュアの奴も売ってたけど微妙

特に目当てのマミさんが更に微妙、別バージョンとか

髪がクリア素材になってて余計に微妙！！

これなら過去に中身表記されてたフギュアの方がマシだぉ

結局何も買わずに帰ったとさ（´・ω・｀）

日本初のドラマティックベリー「オンディーヌ」/ 神ひろし・矢口美香

ザイfx チャート

日本初のドラマティックベリーダンス「オンディーヌ」/ 神ひろし・矢口美香

ドラマティックベリーとは、ドラマの有るベリーダンス。海外（主にアメリカ）では知られているが、矢口美香と神ひろしのベリーダンス版『ロミオとジュリエット』が日本初！♪

ベリーダンス版「オンディーヌ」振付風景/ 神ひろし・矢口美香・神睦高

神ひろし＆矢口美香 ベリーダンス版「オンディーヌ」衣装つき

神ひろし＆矢口美香 ドラマティックベリーダンス「オンディーヌ」衣装つきリハーサル★今回のオンディーヌは衣装も色っぽく～ハンス王子の神ひろしギリギリラインでTバックで登場です。

神ひろし＆矢口美香 ドラマティックベリーダンス版「オンディーヌ」リハーサル風景！

★矢口美香・パシャhttp://www.mika55.com/

★チケット発売書：チケットぴあ

http://bit.ly/K7FCG1

神ひろし＆矢口美香 「オンディーヌ」振付！7月22日（日）上野水上音楽堂

神ひろし＆矢口美香再び共演・ベリーダンス版「オンディーヌ」

/Ｐａｓｈａ Ｂｅｌｌｙｄａｎｃｅ公演｛ｓｅａ ｉｎ ｔｈｅ ｍｏｏｎｌｉｇｈｔ ～月の下の海で～） 7月２２日（日）６時１５分上野水上音楽堂

★矢口美香・パシャhttp://www.mika55.com/

★チケット発売書：チケットぴあ

http://bit.ly/K7FCG1

ｓｅａ ｉｎ ｔｈｅ ｍｏｏｎｌｉｇｈｔ ～月の下の海で～ Ｐａｓｈａ Ｂｅｌｌｙｄａｎｃｅ公演 ・７月２２日（日）６時１５分～上野水上音楽堂

●神ひろし＆矢口美香再び共演/ベリーダンス「オンディーヌ」●

◎矢口美香FaceBook:http://on.fb.me/K7GbzO

◎神ひろしFaceBook:http://www.facebook.com/dancerhiro

◎ダンスならJ28スタジオ http://www.j28studio.com/

◎神ひろしのダンスメルマガ http://bit.ly/HD9EvO

ダンスの種類から、ダンスを使った自己整体他、ダイエットや

ウオーキンギ等、身体に良い事を週一で配信！

また、オーディションや無料体験等の情報もゲットできます！

◎ダンスならJ28スタジオ

http://www.j28studio.com/

◎神ひろし／イベント出演ご依頼・チーム＆振付家情報

http://www.j28studio.com/show.htm

いつまでも健康に

バランスボール インテリア

前から友達と仕事帰り、時間あれば合流して歩いて帰ってますわーい（嬉しい顔）夕方５時回ってからだから、まだ歩きやすいムード駅から家まで 徒歩30分平らな道ならいいけど、これまたゆる～い上り坂…うちに来た人はご存じだと…45才にはかなりキツイげっそり

一人だとどうもくじけてしまうわ右斜め下雨だと尚更涙

それとは別で 先週からは夜 友達とウォーキングわーい（嬉しい顔）

これは 色んなコースを考え、１時間以上は 歩いてますexclamation何とか一週間続けたぞ

食べたいものは食べたいし、食べたら若い時ほど代謝がよくないから、身に付くしがまん顔年と共に体がついてこん涙

ばあちゃんになっても 自分の足で歩きたいよなっほっとした顔ダイエット?いやいや健康維持の為、頑張って続けるぞ手（グー）

とは言うもの、風呂上がりのビールも最高だウッシッシ