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マンパイ

食べて、飲んで、太って、走って、あんまり痩せない日々。ずぶの素人ランナーの日記。

カルボナーラ

2006-02-04 16:34:09 | たべる
炭水化物摂取という事で、パスタを作りました。久しぶりにカルボナーラ。理由は大好きだから。

ちょっとレシピをご紹介(大盛1.5人前)
・にんにくみじん切りをフライパンに入れオリーブオイルをかけて置いておく
・たまねぎ半分細ぎり
・ベーコンブロックを大きめ短冊切り
・卵黄3個にパルメザンチーズをザバザバ入れ、粗挽き胡椒も加えかき混ぜておく
・プラパンに火を入れ、たまねぎが透き通る感じになるまで炒める
・ベーコンを放り込み、塩、胡椒でしっかり炒める
・白ワインをドボドボ入れアルコールを飛ばしながら煮詰める感じで数分置く
<このあたりで麺が茹で上がるようにタイミングを計る>
・チーズ入り卵黄をフライパンに。
・すかさず、卵黄+チーズがこびりついているその容器に生クリークを入れ、
 こびりついた卵黄ともどもフライパンに。
・間髪いれずに茹で上がったパスタをフライパンに。入れたら火を止め麺をあえる。
・最後に粗挽き胡椒をかけ、パセリを振って出来上がり。

濃厚で美味いですよ。(ホント、写真が下手だね)

これで明日は頑張るぞッ

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3 コメント(10/1 コメント投稿終了予定)

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栄養士です。 (okami)
2006-02-04 16:56:42
軽く1000kcalですな。



でもオイチチョー♪

今度裏伊藤家で作ってください。
返信する
たしかに (マンパイ)
2006-02-04 18:08:04
美味いものにはカロリーあり。とはいえやりすぎましたかな。ちょっと運動してきまっす。
返信する
Unknown (Unknown)
2006-02-04 19:00:34
まりっぺから、現地報告。雪が降ってるって!







明日も寒いんだろうね~。
返信する

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