意外と１日で疲労が結構抜けた感じはします。いつもなら走りに行くのですが、今日は予定通り休養して体幹トレーニングをしました。じっくり疲労を抜いていこうかと思います。
シーズン最後のレースとなっている「塩屋湾一周トリムマラソン」に新コースが入ったようです⇒「大保ダム周回コース17.5K 制限2時間45分」なんと、塩屋湾のさらに奥にあるダムを１周するのかな？周回コースで距離なんと１７．５ｋｍ。結構距離あります。
昨年は間違えて５ｋｍコースを申し込んでしまい、２時間かけて行って、レースは１８分で終了する（２位入賞はしましたが）という何とももったいないことをしてしまったので、今年はじっくり１７ｋｍ走ってこようかと思います。大自然の中の新しいコースは楽しみです。
１６日（火） 体幹トレーニング フル
目的：筋力
