最近また歩き始めた
医師からは歩いて有酸素を取り入れてくださいと
ずいぶん前から言われていたことです
言われながらも「努力しています」と答えると
「努力ではなく実行してください」
そう言われた
そうです 言われる通りそうなんです
それでも
言われながらも今回の実行までに
一年ほどかかった
きっかけは簡単なことでした
古くからの知人に歩き方を教わってからです
今年の冬のやや暖かい気候にさそわれて
好きな時間に 思ったときに
帽子とマスク
携帯ラジオをポケットに入れ
気楽に足全体をうごかす
最初は歩きにくかったけれど
何だか背筋も伸びて
「歩いたぁ～」って
充実感を感じる（今のところはね）
成田新勝寺の門前通りにお店を出している
友人からの贈り物
ありがとう
一服のお茶と一緒に食べました （＾－＾）
元気が何より
自分らしく頑張って行きましょう