チーズナン(>_<)

こんにちは、吉満です

８月も終わろうとしているのに、今日も雨が降ったり止んだりですねぇ　夏らしいことしていない気がします・・・　　さっきは、虹が見えていましたけど見ましたか　明日からは、天気になるそうなので期待しましょうね

いつも食べ物のお話ですみません　今日は、街中にあるインドカレーのお店ラージャのランチの写真です

このランチ、ジュース付で890円（ナン食べ放題）なのですが、プラス200円でチーズナンに変えられます　写真は写りが悪かったので普通のランチの写真にしましたけど　

ここのチーズナンが大好きなんです　がっっっつりチーズが入っていますよ　カロリーなんて気にしてられません　チーズ好きには、ぜひ行ってほしいお店です

日頃から院長に、肝臓が悪いはず・・と言われている私。チーズも小麦粉も肝臓には悪い食べ物なのです　土日に無茶した時は、月曜か火曜日に頭痛を起こすパターンが定着しつつあります・・　　スゴイですねぇ体って　なるべく気をつけます　

スッキリ！

こんにちは～　長友です。

なんだか天気も気温もよくわからない感じの日が続きますね

さて、

暑くてクーラーにあたりすぎていませんか？
手や足が冷えて、体がだるく感じませんか？

今日はアロマのお話を少し

冷えや、なんとなく元気が出ない
夏だけではないですが、この時期に是非試していただきたい！

・フットバス　　（深めの洗面器でもOK）
・塩　　　　　　　大さじ1/2
・アロマオイル　　ベルガモットやレモンなどの柑橘系
　　　　　　　　　ぺパーミント
　　　　　　　　　ユーカリ　　　などなど　１～2滴


お塩にアロマオイルを1～2滴入れて混ぜておきます
　　　　　　　　

フットバスにぬるめのお湯を入れます
　　　　　　　　

アロマのお塩をお湯に入れまぁす
　　　　　　　　

ゆっくり足を入れてリラックス


足湯は全身浴と同じくらい体が温まります
（足だけなので簡単に入れますし）

(注）柑橘系のアロマオイルは日光に当たると
　　肌トラブルを起こす可能性がありますので
　　お気をつけくださいね

残暑厳しいのも、後少し！
元気よく乗り切っていきましょう！！！

長友でした