チューブトレーニング

チューブトレーニングをやりはじめた

数年前、有名な格闘家がこのトレーニングをやっていて、周りでもかなりの人が取り入れていた

流行ものには飛び付かない(と思う)ので、その時はウエイト専門だった

しかし年齢と共に故障すると精神的にも肉体的にもこたえるので、チューブを思い付いた

しかしＷＥＢ上を探しても役に立ちそうなサイトは見つからず自己流でやってみるしかない

チューブだろうがウエイトだろうが筋肉に効かせる事が出来れば良いわけだ

四苦八苦しながらなんとか形になってきたがウエイトに比べると効き方が違う

うまく効かせられてないかも？

しかし、昨日ミットでパンチをやってみると、今までよりパンチが軽く出る！
連打がきく！(笑)

初動負荷だとか、終動負荷だとか、難しい事はわからない

ただ、今までよりは回転が速いのはたしかだ
その分威力は落ちているかもしれないが、続けて行く価値はありそうだ

何より良いのは、チューブがあればいいと言う事

重い場所をとる器具は必要なく、音も出ない
続けて効果が出れば、また書き込むつもりだ