掲示板gooでは、ないけれど 2001-07-31 18:12:00 | 日記 昨日の昼間から今時点で誰も来てくれません。で、やめちゃおうかなーと思っていると誰かきたり(今までに多々ありました)明日はどういうふうになっているのやら・・・
スクワット１０ がんばってます！ 2001-07-31 12:14:00 | 日記 スクワットで静止２０秒を日に２．３回が良いと聞いてちょっと、取り入れてみました。下の物をとる時とかにやってます。２０秒は長いです。
