なんとなくダイエット

また？ってつっこまれそう・・・

でも、最近エライ事になってきた。
ほぼ毎日お酒飲んでるし、食べたい放題食べて、おやつや食後のデザートも。
ちょっとした病気ですかね？？？


で、心機一転、ダイエット。

てか、最近続かないのよね。
今まではもっと頑張れたのに、最近は直ぐに「もう、いっかぁ～」って諦めてしまうんです。

なので、あんまりプレッシャーをかけないで、続ける事を目標に、無理しないで少しずつ減量しようと
思います。


まず、朝はヨーグルトとフルーツや野菜。
お昼は、好きなものを。
夜は、炭水化物抜き～


ま、こんな感じで・・・

体重も毎日計ると一喜一憂するので、気が向いた時に・・・
本当は毎日チェックした方がいいんだけど。

長い目で見てください