昨日は 健康診断の結果をうかがいに行く日でした
予定の時間に近づくと
黒い雲がだんだん低く
これは・・
「いやだなー」と言っていると
（お天気もそうなんですが結果が心配だった物で）
会社の同僚が
「雨が降っても 槍が降っても行かなきゃだめ」
はい分かってますと
少し速めに出発
到着間際から
豪雨 落雷
分かりづらいですね
側溝に川のように流れ込む
雨水です
ひえーーー
雨が降っても 槍が降ってもだけど 落雷だから帰っちゃおうかな
と思いましたが
結果発表会へ
結果は （体重オーバー 中性脂肪 メタボ などなど）
いろいろ問題がありましたが
みんな要観察
ふっー よかったよかった
でもこのままだと まずいぎりぎりの数値のようです
油物 お肉を控え やさいを沢山いただき
運動をしましょうとの事でした
そういう事で 今日から犬の散歩は早足で
これくらいで数値は 好転しないかもしれませんが
少しづつやって行こうと思います
皆様も健康には十分お気をつけください
あなたに言われたくないよと聞こえてきそうですが
聞こえないふりをして 散歩に行ってきまーす(^O^)／
９月９日は重陽の節句
（ちょうようのせっく）
または菊の節句という事で
健康に感謝して
菊の花びらを浮かべて
菊酒を頂きました
なにか理由を見つけては
お酒を頂く毎日ですが
ドクターコパさんの本によると
黄色い花びらをうかべて飲み干すと
金運アップだそうです
わたしは健康に感謝してカンパーイ( ^^) _U
願い事は 世界のみんなが幸せになりますように
千葉では梅雨も明け暑い日が続いています
皆様にあってはいかがお過ごしでしょうか
千葉発ダイエット結果報告申し上げましす
ダイエット種目 ：炭水化物ダイエット（こころもち字を小さくしときました^_^;）
実施期間 ：梅雨期間中
実施結果 ：実施前92.2ｋｇ 実施後88.5ｋｇ^_^; マイナス3.7ｋｇ
目標５キロ・・・・・・・ １．３キロとどきませんでした
反省点はブログを少し振り返っていただければすぐに判って頂けると思います
食べすぎ 飲み過ぎです 自分の甘さに 情けなさを通り越してあきれています
なにぶん打たれ弱いものですから 三倍ぐらいにゆるいご指摘お願いいたします
昨日からは こちらを頂く事にしました
ブラッティ・マリー
スミルノフ青いもの見つからず赤です
トマトジュースと一緒に頂くのは邪道だよ
埼玉の方面から声が聞こえてきそうですが
反省会はやっぱりウオッカでカンパーイ( ^^) _U
今日の関東地方は、これぞ梅雨空と言う感じで
じめじめととても蒸しています。皆さん体調崩されていませんでしょうか
そんな梅雨時には、お風呂に入って、よく冷えたビールに
冷やしトマト、枝豆でキューーとしてプハーっ
と思いますが、ダイエット中です残念です。。。
と思っていましたが、おやじとしてはこのままでは引き下がれません
ダイエットとビール両方を満足させてくれる物がありました
ホッピーです
如何でしょうか
低カロリー、低糖質、おまけにプリン体ゼロ
ダイエットになって、尿酸値に気になるお父さんにまで優しい「ホッピー」どうもありがとう
何で今まで気が気が付かなかったんだろう
完璧だーーー
一分の隙もない
「そこまで飲みたかったらビール飲めばいいじゃない」
「ホッピーはビールじゃないよね」
と声が聞こえてきそうですが
いいんです 11ｋｃｌ/100ｍｌのホッピーに感謝して
ダイエット頑張ります
ちょっと心配なので体重計は明日乗ることにします^_^;
