とりま記録

といってもほぼ変化なし

体重：82.8kg
体脂肪率：20.6％
筋肉量：62.4kg
筋肉スコア：2
内脂肪：13
基礎代謝：1842
骨量：3.4
体年齢：30

全て誤差の範囲内、変化なしですな
この間に400ccの献血したのになあ・・・関係ないかｗ
やっと献血回数50回になりました。
昔みたいに400ccは２カウントだったらなあ・・・
100回狙うなら成分献血でもしないと届かないなあ
骨髄ドナーもお呼びかからず。
ままならんのお

現在のスペック

身　　長：175.0cm
体　　重： 83.5kg
体脂肪率： 20.2%
筋 肉 量： 63.3kg
筋スコア： 3
内臓脂肪： 12.5
基礎代謝：1874
骨　　量： 3.4

怠けまくっている間にとんでもない事になっています
１５年前の肉体を取り戻そうと思います。
目刺し・・・もとい、目指せ

　　　　　　　　　　　　　７３kg



オマケで、家に来て１年の娘をご紹介♪

ももちゃん(安易ｗｗ)推定２歳半(拾われっ子なので詳細不明)

今後は少しづつ、少～しづつ更新していきます（もう誰も見ていないと思うんで）
ダイエット作戦備忘録でした。
　　　　　　　　　　　　　　　チャンチャン♪

猛省中

四十半ばのオヤジの泣き言は見たくない
っていう方は今日は読まないで下さいm(_ _)m

ここ最近の公私両面でのストレスで
身も心もやさぐれておりました。
夏のお休みも何をする気にもなれず
無気力な引きこもり生活で寝盆で
一週間のお休みが終わってしまいました(ToT)
今日は宿直で、職場軟禁ではありますが
時間はタップリあるのでパラウィーの
参加者のブログ巡り。
何をやってるんだ、俺は
正直、1200トライアルで若干の
燃え尽き症候群になっていました。
オマケに昨年の600ＤＮＦ！！
あれでトドメを刺されたものの、
今年の帯広で坂村さんの純粋に
自転車を楽しむ姿に心打たれ
やっぱり自転車サイコー
なんて浮かれたと思ったら
またまたスケジュールが全然合わず
ブルベに参加できなくて凹んでみたり、
独り躁鬱状態になっていました。
んで、パラウィーで天気の悪い中、
様々な苦難にあいつつも、純粋に
自転車を楽しむ皆さんの姿に触れ
乗らない理由ばかり探す自分に
猛省している次第です。
さて、マンベは何とか参加できそうな
雲行きです。帯広以来全然自転車に
跨がってさえいませんが、
まだ時間は有りますので心機一転、
400kmを楽しめるように準備を
進めていきたいと思います。


とかなんとか言ってるそばから三連休に
宿直の打診がキターーーー＿|￣|○
なんぼ休日に活動しても、所属の現場からは
認知されてないからなぁ(ノД`)
現在かなり旗色悪し(´д｀)

新年明けました(今更?!)

どんな状況であれ、冷酷にも時は淡々と流れ新しい年を迎えました。
今年が皆様にとって穏やかで健やかな一年となることを
心よりお祈りして、新年の挨拶とさせていただきます。

近況といえば、昨年の大きな仕事を終えた後から「燃え尽き症候群」
みたいな感じになってしまい、休みの日も家に引篭もっております。
年末もあの一件の特集などを見ていると感情が昂ぶってしまい
居ても立ってもいられず、かといって何もできず悶々と過しています。
そろそろ吹っ切らなくちゃね。

さて、明日の宿直が終わったら自転車にでも乗ろう。うん、そうしよう。
で、どうやって嫁様から逃げようか(笑)

明後日…

自宅に戻ります。
長いこと体を動かしておりませんが…BRM611恵庭600kに参加します(笑)二年連続の最後尾ゴールの予定です。スタッフの皆様…m(_ _)mって、考えてみたら僕は600kは最後尾ゴールしかしたことがない(爆)

さてさて・・・・

まずは十勝２００車中泊の準備として、スペースの確保が必要になりました。
一昨年までのステップワゴン君ならば余裕の野村義男だったんですが、
今のエクストレイル君は色々と足りない部分があります。
まずは自転車の乗せ方。いつものような横倒しでは仮眠スペースが確保できません。
バイクラックも値段が張るし間に合わない・・・・
で、とりあえずホームセンターで賄えるもので自作です。
買ったのは板＠１８６・Ｌ型金具＠４３０×２・ビス＠１４０…しめて1186円也ｗ
んで作ったのがこれ
バッチリ自転車を支えてくれます。
お次は仮眠スペースの確保です。オリジナルのラゲッジルームの床材は、
その下に引き出しがあるのは良いのですが、人間が乗るには頼りないんです。
しかも手前と奥との２分割方式で左右での使い分けが出来ません。
んで、やっぱり自作自演乙です。それがこれ。

これで脚をのばして眠れます(笑)
遠征費用が出ないので苦肉の策でのやっつけ仕事でしたが・・・・
使用感はバッチグーでした。

これで遠征は楽勝だし、パノ３もＭＴＢで行っちゃうぞ～！！
って思っていたら・・・・お仕事で参加不可能でございました(号泣)
こりゃ、今年のブルベはもうお終いかな～。
ま、終盤の４００にかけてみよう、ウンそうしよう。

風邪引き中につき自粛ちう(泣)

わはは、今週は風邪が悪化して通院してしもた。
来週は山仕事に突入だす。
んで、自転車遊びは自粛と相成りました。

でも昨日の土曜日はまず職場がらみのボランティア・・・・
ハイ、ゴミ拾いです。今年は役付きなので半ば強制(泣)
ま、役が付いて無くても出ますけどね。

終わって昼からＪＡＫへお買い物～♪
前々から狙っていた洗車機ＧＥＴだぜい。
近々わが家にもう１台車が増える予定。
一々洗車場に行くのも面倒くさいので・・・・
今日は自分の車で洗車してみた。
ん～、サイコ～(笑)
洗車が楽しくなりますな。
ついでに最近放置プレイちうのＭＴＢ君も
シャーっと洗車、スッキリしました。

して、夕方からは町内会の総会。
なかなか盛況でした。皆さん積極的です。
町内会の役から離れて早７年・・・・
当時の役員さん達が今でも頑張っています。
機会があればまた役員やるのは厭いませんが、
全然参画意識のない方が多いのは悲しい・・・・
長の付く役は負担は大きいですが、
平役員ならそれ程負担はかからないんですけどね。
こうゆう強制できないことに参加してもらうには
どうしたら良いんでしょう。
職場でも町内でも難しいです。

そんなこんなでこの週末も終わりです。
自転車には乗りませんでしたが、
ま、こんな週末も悪くない…そんな週末でした。

いい加減動かんばやばかっちゃろ(汗)

未だ冬眠ちう
っていうより、すっかり引きこもっております。
十勝２００kmを走るためにも
今週こそは自転車乗るど～!!
と、思っては居たのですがこんな時に風邪引いちゃいました。
咳もそこそこ辛いのですが、週末だけでティッシュ一箱使い切るほどの
鼻水地獄に身も心も打ち砕かれました(泣)
もう内地のブルベに２回も出た人や、週末独りで美味しいものポタで
楽しんでいる人のブログを見ていると心は焦るばかりですが・・・・
仕事関係でちょいと凹んでてモチベーション上がらず・・・・
今年はフリーな週末が少ないのに、完全にお尻に根っこが生えてしまっています。
よし、来週こそはｗ
明るいネタを仕込みに行って参ります

御無沙汰しております

色々と思うところがありまして休止しておりました。
今までは趣味仲間内のしがらみのないブログとして
やってきましたが、思いもかけない所からの干渉があり
自由気ままに思いを綴ることに抵抗が出来てしまいました。
でも折角のブログ、思いを共有したい仲間も沢山出来ました。
今後気持ちの整理がつくまではイベント関係のレポのＵＰに
留め、コメントも承認したものだけ公開させていただきます。
加えて、ブックマークも外させていただきます。
懇意にしていただいているブロガーさんには別途ご挨拶に
伺わせていただきます。こちらの勝手で申し訳ありません。
趣味というものは万人の理解を得られるとは思っていませんでしたが、
お互い助け合ってきていたはずの人間からの中傷には凹みました。
つまらないブログが一層つまらなくなりますが、今後とも
よろしくお願い致します。

ちょろっと近況報告。尺骨神経麻痺は術後順調に回復しつつあります。
が、内転機能がかなり落ちているのでメチコバールを服薬しながら
リハビリをしています。傷跡はほぼ完治?!しました。
握力はまだ５０kgありません。箸もうまく使えませんが、力仕事は
それなりにこなせています。でも自転車はまだＤｒストップ(泣)
まあ、長時間はダメ・・・・というだけですが。素直に自粛・・・・という
部分が大きいので一切乗っていません。ま、近々ある仕事の大イベントが
終わったらボチボチ再開していきたいと思います　m(_ _)m

明日から天使の国へｗｗ

え～、明日から２泊３日で白衣の天使に囲まれてきます。
なんかいろんな意味でドキドキ(笑)
まあ、大して更新されないブログですが
２・３日更新されないかも・・・・
こっそり病院からうｐするかもしれませんが(笑)
さて、これでスッキリするのかしないのか・・・・
懲りもせず飽きもせず続報に乞うご期待?!