こんにちは
先日のレクリエーションを
ご紹介しますね
天気が良かったので
館外散歩をしました
この時期は
桜が満開に咲いてます
外の空気を吸い込んで
リフレッシュされて
表情がとても良かったです
日光浴日和で
外は、ぽっかぽか
日光浴の効果を
ちょっとだけ話したいと思います
セロトニンやビタミンDを生成して
体と心に良い影響を与えてくれます
セロトニンは、恐怖や不安、
ストレスを
軽減して安定させる
効果があるみたいですよ
そよそよとした風に
桜の花びらが
ひらひらと舞い
まさに
桜吹雪でしたぁ
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千葉県南房総市谷向166-1
介護老人保健施設 光栄館