サブ3への再挑戦 第231関門

第231関門🍁🍁🍁🍁🍁

令和5年11月20日～26日

20(月)近所12kmジョギング

21(火)大麻比古神社周辺

6.2kmジョギング+ダッシュ

22(水)福知山市に移動

散歩

23(木)福知山マラソン

昨年(右)との比較

24休足日

25休足日

26休足日

ランニングレッスン