ビタミンＢ６ 効果

ビタミンＢ６の効果は、
女性には欠かせない素敵な効果をもっています（*^_^*）


月経前に起こるイライラや、
下腹痛みの痛みを抑える効果があるからです。


他にもニキビ予防に加えて、脂肪やたんぱく質を分解し、
エネルギーに変えてくれるので、余分な脂肪もついて難しくなります。



もう少しだけ詳しい説明をすると、
ビタミンＢ６は「ピリドキシン」と呼ばれていて、
最近の研究ではインストリンの合成を助ける働きや、

つわりの改善効果が報告されています。


また水に溶けやすい性質を持っているので、
摂取方法としては注意が十分必要です。





また、水に溶けやすい性質を持っているので摂取方法には注意が必要です。

たんぱく質や脂質の分解を助けます。


ビタミンＢ６は、たんぱく質や脂質の分解に
必要なアミノ酸の生成を助けています。


十分な量を摂取してくれるので、これらを効率よく分解して、
エネルギーに変えるので、活動的な行動が出来るうえで、
脂肪に変わる量を減らしてくれる働きをします。




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