束

束を作ってます。

プール

膝がすこぶる調子いい！

今日は、危なかった！ゲート１分前・・・間に合わないと思った。

水中歩行100m

ビート板使ってのバタバタばた足200m
タイム計ったら25mが１分20秒🤣
溺れているのか・・・

クロール400m

プール

バタバタばた足100m
クロール550mm
ゲート３分前

ばた足すれば少し膝がいいような。

材料購入

骨組みの材料これで最後。頑張る💪

2回目ワクチン終了

コロナワクチン終わりました😗
今日はゆっくりしてます。

夕焼けが真っ赤