説明

こんにちは（？）、キムです。

陸上中心のブログのはずだったんですがだんだん変な方向に走っていっちゃってます
文章も長かったりしますが楽しんでいただけると幸いです、よろしくお願いします

今年度試合予定(あくまで予定)
８月２９日（土）
五島夕焼けマラソン（ハーフマラソン）　五島
１０月１１日（日）
九州脊梁山脈トレイルラン（３５ｋｍ）　山都町




昨年度試合結果
４月１３日（日）
べっぷ鶴見岳一気登山大会（約１２km）　鶴見岳
１時間２３分３８秒（１１位）
４月１９日（土）
熊本県選手権（５０００ｍ）　KKwing
１５分３２秒７７(３１位）
５月５日（日）
長与町総合運動公園陸上競技大会（５０００ｍ）　長与
１５分５４秒
５月１７日（土）
熊本ナイター記録会（５０００ｍ）　水前寺
１５分２８秒９９
６月７日（土）
諫早ナイター記録会（５０００ｍ）　諫早
１５分５１秒７７
６月２８日（土）
諫早ナイター記録会（５０００ｍ）　諫早
１６分４７秒２１
８月２日（土）
熊本大学陸上競技部OB戦（１５００ｍ）　武夫原
４分１４秒（１位）
８月３０日（土）
諫早ナイター記録会（５０００ｍ）　諫早
１５分２８秒０３
９月２７日（土）
九州一周駅伝一次選考会（約１２ｋｍ）　熊本運動公園
３９分１６秒（多分２８位）
１０月５日（日）
城南１０マイルロードレース（１０マイル）　城南
折り返しリタイア
１０月１２日（日）
九州脊梁山脈トレイルラン（３５ｋｍ）　山都町
４時間１０分１９秒（１０位）
１０月２６日（日）
長崎ベイサイドマラソン（１０ｋｍ）　長崎
３２分４８秒（総合５位、３９歳以下の部１位）
１１月２日（日）
霧島登山マラソン（９ｋｍ）　宮崎
１時間６分１０秒（５位）
１１月２３日（日）
九州実業団毎日駅伝（３区１１．１ｋｍ）　福岡
３４分５０秒
１２月１４日（日）
東山３６峰マウンテンマラソン（３０ｋｍ）　京都
DNS
１２月２７日（土）
益城町ロードレース（１０ｋｍ）　益城
３３分０５秒
１月１０日（土）
熊本市ロードレース（１０ｋｍ）　運動公園
３２分４７秒　１１位
２月８日（日）
郡市対抗熊日駅伝（９区８．５ｋｍ）　天草～熊本
２６分３０秒　区間８位
２月２２日（日）
長田駅伝　長田
チーム：５９分０２秒　１位
自分：３区３．７ｋｍ　１２分１６秒？　区間１位
３月８日（日）
玉名ハーフマラソン大会（ハーフマラソン）　玉名
１時間１１分０８秒
３月２２日（日）
トレイルランニングin九千部
１時間１０分３２秒　６位


自己ベスト，前年度以前の試合結果等はこちら

近況？報告

みなさんご無沙汰してます

また、期間が空きました。
最近？毎回この出だしですが

前回の日記以来の状況としては、８月には足はまあまあましになり２回ほど山に走っていきました
んで、この前の日記に書いてた通り、無謀にも五島夕焼けマラソン走り行きました
（３月以降一回もポイント練習してないのに）

当日は熊本から友人と３名で
フェリーに乗ったのは１２時過ぎ、五島に着いたのは１６時１５分
スタートは１７時半・・・

 

 

うん、時間ないね

急いで受付して荷物置いとく場所探してアップ
・・・アップ中になんか具合悪くなってしばらく芝生で寝転んでました

そんなこんなでスタート
最初先頭集団についてみようかと思いましたが全然スピードが出ない、諦めて一旦後ろに下がり落ち着かせてから淡々と走りました。（それでも３ｋｍ過ぎにはすでに息切れてましたが）
まあなんとかマイペースマイペースで走りじりじりと順位上げ、最後吐き気がしてやばかったですがなんとかゴールしました

結果としては総合１０位（３９歳以下８位）

最初後ろから行ったんでゴールした直後は順位分かってませんでしたが大満足でした
状態を考えればかなり頑張れたと思います

五島夕焼けマラソン　結果
ハーフマラソン：１時間１８分２６秒　総合１０位（３９歳以下男子　８位）

　１ｋｍ：　不明
　２ｋｍ：　７分０６秒
　３ｋｍ：１０分４２秒（３分３６秒）
　４ｋｍ：１４分１２秒（３分３０秒）
　５ｋｍ：１７分５４秒（３分４２秒）
　６ｋｍ：２１分２９秒（３分３５秒）
　７ｋｍ：２４分５７秒（３分２８秒）
　８ｋｍ：２９分０７秒（４分１０秒）
　９ｋｍ：３２分５４秒（３分４７秒）
１０ｋｍ：３６分４７秒（３分５２秒）
中間点：３８分３６秒
１１ｋｍ：不明
１２ｋｍ：４３分４６秒（６分５９秒）
１３ｋｍ：４７分１３秒（３分２７秒）
１４ｋｍ：５０分４８秒（３分３５秒）
１５ｋｍ：５４分４４秒（３分５６秒）
１６ｋｍ：５８分４２秒（３分５８秒）
１７ｋｍ：６２分２２秒（３分３９秒）
１８ｋｍ：６６分１３秒（３分５１秒）
１９ｋｍ：７０分０３秒（３分５０秒）
２０ｋｍ：７３分５４秒（３分５１秒）
ゴール：７８分２６秒（４分３２秒）

 
その後は友人のゴールを待ってダウンして五島牛の試食会、んまかったです
んで夕食やら朝食買ってバスに乗ってキャンプ場へ

キャンプ場に着いたら真っ暗、とりあえず受付してテント受け取って懐中電灯の光を頼りに設営
無事建てれてよかった
んで飯、飯はドラッグストアで買ったんでカップラーメンでした、なんかわびしい
いや、でも一緒に行った奴がお湯沸かせる道具持ってきてたからそれ食べれたけど持ってきてなかったらそれも食べれなかったんですよねえ、グッジョブでした
なんやかんやでうまかったし

んでさっさと寝て起きて飯食ってシャワー浴びてテント片づけてキャンプ場出てバス停まで歩いて乗ろうとしたバスに間に合わなくてタクシーに乗ってフェリー乗り場に行って帰りました
なかなか慌ただしかった
フェリー乗り場のそばで野宿の方がまだ楽だったかもです（雨が降ると辛いが）

まあそんな感じの２日間、なかなかきつくはあったけど楽しい２日でした

 

んでその後
しばらく疲労は抜けなかったけどなんとか回復
しかし１１日に痛みが再発それでも１２日はとある１５ｋｍレースに出ましたが、２ｋｍ過ぎリタイアでした（つーか２ｋｍ走る間にほぼ直角カーブ１０個って足に悪すぎ）

今後の予定としては城南１０マイルと九州脊梁山脈トレイルラン、にしてましたがどうなることやら
城南１０マイルは今週末ですが、ほとんどもうDNSの方に心が動いています

近況報告

またまた期間が空きましたが近況報告です。
前回は３３３３段の石段も登りぼちぼち回復したと書きました

その後、７月初めに阿蘇でトレイルも走り、Ｊｏｇのペースを上げても大丈夫な感じになってきてたので少しづつでもポイント練習を

 

 

 

 

 

 

 

 

と思ってた矢先に左足首、同じところをこねました（ちなみに７月８日）

それ以降は数日おきに４０～５０分Ｊｏｇをする程度

先週のＪｏｇの様子からして足もまだまだですが体力も普通の人以下になってますね（もともと体力ないし）

今年はまともに走るのはもう無理かもしれません

 

 

といいつつも、大学時代の友人に誘われ無謀にも五島夕焼けマラソンエントリーしてしまいました
足がどうしようもなかったら走らない（というより走れない）と思いますが、大丈夫そうであればＪｏｇみたいな感じでは出走したいと思います

さて、どうなることやら

５月２５日にアップしたつもりでしたが・・・

お久しぶりです、キムです
えっと、５月２５日、かなり期間が空きましたが日記をアップ











したつもりでした






が、今日ちょっと見てみると下書き状態に・・・
まあ、特に内容は無かったんですがちょっとショック


というわけでその内容をそのままもう一回（？）アップしときます、近況報告です




－－－以下５月２５日にアップしたつもりだった内容－－－


え～～っと、ものすっごく期間が空きましたがお久しぶりです、キムです
故障したりもしましたが、私は元気です(多分）




はい、というわけで故障してました。いや、してます
・・・と、そのことを書く前に一応前回更新以降のレース結果を。




２月２８日（日）　長田駅伝
チーム：５９分０２秒　１位
自分：３区３．７ｋｍ　１２分１６秒？　区間１位
雨の中の長田駅伝タスキリレーミスったりふらふらの走りだったりとやばい感じでしたがなんとか連覇は出来たのでよかったです
チームのみなさんありがとうございました
また、他チームの方々、大会関係者の方々、お疲れさまでした＆ありがとうございました。



３月１４日（日）　玉名ハーフマラソン
結果：１時間１１分０８秒 　
　１ｋｍ：　３分２０秒
　２ｋｍ：　不明
　３ｋｍ：　９分５１秒（６分３１秒）
　４ｋｍ：１３分１３秒（３分２２秒）
　５ｋｍ：１６分３２秒（３分１９秒）
　６ｋｍ：１９分５１秒（３分１９秒）
　７ｋｍ：２３分０９秒（３分１８秒）
　８ｋｍ：２６分３０秒（３分２１秒）
　９ｋｍ：２９分４９秒（３分１９秒）
１０ｋｍ：３３分１０秒（３分２１秒） （１６分３８秒）
折り返し：３５分０１秒
１１ｋｍ：３６分３３秒（３分２３秒）
１２ｋｍ：３９分５４秒（３分２１秒）
１３ｋｍ：４３分１８秒（３分２４秒）
１４ｋｍ：４６分４１秒（３分２３秒）
１５ｋｍ：５０分０２秒（３分２１秒）（１６分５２秒）
１６ｋｍ：不明
１７ｋｍ：５６分５５秒（６分５３秒）
１８ｋｍ：６０分１８秒（３分２３秒）
１９ｋｍ：６３分５１秒（３分３３秒）
２０ｋｍ：６７分２４秒（３分３２秒） （１７分２２秒）
ゴール：７１分０８秒（３分４４秒）　
大会1週間前に謎の体調不良、寝込んでました
そんなふらふらの状態だったので出るかどうかどうしよう、て感じでしたが練習がてら出ることに

まず最後尾付近でふらふらしながらスタート、ゆっくりゆっくり無理しないように行きました
するとそれが功を奏したのかそこからなかなかいい感じで走れ、予定よりかなりいい走りが出来ました
ただ、最後落ちすぎですね・・・最後粘れるようにしないといけんです



３月２１日（日）　金栗駅伝
２区（３ｋｍ）：８分５５秒（手元の時計）
これについてはただ一つ、最初ぶっ飛ばしすぎました
そして最後足攣りかけてました

まあそのことと調子考えればまあまあのタイムですが、多分距離短いです


３月２８日（日）　トレイルランニングin九千部（１４ｋｍ）
結果：１時間１０分３２秒　６位
～登り切るまで：２７分４０秒
～折り返しまで：４１分１４秒（１３分３４秒）
～ゴールまで　：７０分３２秒（２９分１７秒）　

前回日記以降最後のレース、トレイルランニングin九千部
これ以降は自分レースに出てません、そして自分は足首をひねって故障している
ここまで言えばわかりますね。
そう、自分はこのレースで故障・・・






したわけではありません

実はこのレースの前日、土曜日に熊大近くの山を走ってたらひねっちゃいました
せっかく調子上がってきたかな、と思ってたのに

まあそんなこんなで前日ひねった足が痛く辛いレースでした
ただえさえ雨で滑るのに左足の踏ん張りきかず、下りは恐怖でしたね
・・・そして最後の下りは「あいたたたたた」と叫びながら降りてました、そして叫びすぎてばてました（笑）

そんな感じだったので不完全燃焼ではありましたが楽しい大会ではありました
大会関係者の方々、ありがとうございました







とまあこんな感じでレース出てました。
そして、その後そこでの無理がたたったのか一向に回復出来ませんでした
よってその後予定してた鶴見岳も県選も全て不出場・・・




現在は、ようやくちょろっとまともな感じでjｏｇ出来るようになってきてます
んで一昨日はなんとか、リハビリとして美里町の３３３３段の石段走れるくらいまで回復

～１０００段　　７分１７秒
～１５００段　１０分４４秒
～２０００段　１６分０６秒（８分４９秒）
～３０００段　２５分０２秒（８分５６秒）
～３３３３段　２７分１４秒（２分１２秒）


練習不足ですし、すっげ～きつかったですがようやくこのくらいまで回復出来たのは嬉しいです
まだまだ、レース復帰までは時間がかかるかもしれませんがこんな感じでぼちぼち復活していきたいと思います

郡市対抗熊日駅伝 結果

先週の日曜日、熊本の郡市対抗熊日駅伝出場させてもらってきました


結果は、熊本市は８位。天草～熊本間になってからの最低順位だそうです
自分は９区、１１位でタスキを貰い１０位で渡しました
・・・といっても繰り上げの関係で実際は９位で貰って９位で渡したという形になります。

区間順位は８位、まだまだですね
といっても最近の状態から考えれば今の自分の実力通りの走りだったようにも思います。でもこれで終わるつもりもありませんので来年復活してまた走りたい思います

選手、スタッフ、関係者の方々、お疲れさまでした。また応援してくれた方々、ありがとうございました







そして今週は長崎で県下一周駅伝ですね
残念ながら自分は出場出来ませんが熊本から応援してます
みなさん、頑張って下さい

あけましておめでとうございます

あけましておめでとうございます

てもう２月ですね
更新が（またも）空きすぎました・・・

というわけでまた近況を
とりあえず、年明けてからは熊本の郡市対抗駅伝、「郡市対抗熊日駅伝」の熊本市のメンバー入りを目指して走っておりました
メンバー入り出来るのは一般・高校で１０人（一般５、高校５or一般６、高校４）

最初の選考会では撃沈、とりあえず補欠には入りましたがメンバー入りはしていない状態、しかし一昨日の最終選考会で逆転メンバー入りしました
ただ、それによってメンバーから落ちたのは一昨日の最終選考会に（理由があって）来れなかった後輩、年明けの選考会では自分負けてます・・・
そいつが最近絶好調なのも知ってますし複雑な心境です、しかし選ばれたからには頑張って走るしかありません（辞退するのも変な話だし）

そいつのためにも失敗は出来ません、後一週間しっかり仕上げていきたいと思います

近況報告

みなさん、お久しぶりです

最近はずっと更新せず、その間、特に最近の近況ですが・・・





風邪ひいてました




というわけで先週出場予定だった東山３６峰マウンテンマラソンは欠場しました
昨年も出たかったのに出れなかった、というのがあったんで残念でならなかったんですが、先週ずっと悪寒が止まらなかったですしその日の京都は雨予報だった
トレイルレースということで収容車もないでしょうしワンウェイコースなのでスタートしたら具合悪くなったからといっても戻っても仕方ない、どうにかしてゴールまで行かないといけない
ということ等々を考えてやめました、命には代えられないということで（大袈裟か）


これで今年はレース終了
・・・と思いましたが２７日益城町にて１０ｋｍロードレースがあります２６日夜に長崎帰る予定だったのを一日延ばして２７日走って帰ろうと思います
全然練習出来てない状態で風邪までひいたんでぼろぼろになること必至ですが、ぶっつけで年明けの熊本市ロードレース出るよりはマシかなと

とりあえずはよ風邪治して頑張ります

毎日駅伝結果速報

長崎長与AC16位でした！！
前の陸自大村と9秒差、惜しい(^^;;

自分は34分50秒で区間13位でした！
区間順位は昨年より一つ上がったけどタイムは落ちた(-。-;)

ちなみに上位3つは
旭化成、安川電機、九電工
で長崎県勢はサムコが（確か）4位、三菱重工が7位、陸自大村が15位でした。
三菱は最後追い上げたんですが11秒差で、残念でした…



関係者のみなさんお疲れさまでした、そして応援してくれたみなさんありがとうございましたm(__)m

一日だけど毎日駅伝

というわけで明日毎日駅伝です！
今年も三区です、八木山下りますp(^-^)q

昨日いろいろあって今日ちょっと遅れ開会式に間に合わず、場所調べてないホテルまで自力で行かなければならなくなりましたが降りる駅を聞き、なんとか着きました(^_^;

今週ずっと寒かったですが今日は大分ましになってましたね！！
明日は寒くなりませんように(^^;;

１１月２０日 刺激

今日は駅伝前最後の刺激入れました
刺激入れる前にまず練習しろという突込みがきそうですが・・・



１０００ｍ×１本
タイム：２分５１秒４３

ほんとは２０００ｍとか１０００ｍ×２本くらいはいっとかないといけなかったかもしれないですがそんな変わらないかなと思って１０００ｍ１本に
思ってたよりは速かったですが、最近そんなんばっかだしいいとは思えません最近そんな感じで結局レースは走れないってのばっかですし

まあでも極端にタイムが悪かったってことではないですし意外にいけること期待していくしかないですね、最近期待裏切られてばかりですが
とりあえず、日曜頑張ります