ベイサイドマラソン

週末はベイサイドマラソン走りに長崎帰ってました
最近長崎帰るたびに
「お前よ～おるけどほんと熊本おっとよな」
という突っ込みを受けますが気にしない方向で



まず土曜はだらだらっとしつつ運動公園へ刺激を入れに
やっぱああいう走ってる人いっぱいいるとこ行ったら知り合いにいっぱい会いますね、いろんな人に会えて楽しかったです


ちなみに刺激は１０００ｍ×１本
２分５２秒でした
予定より速い、というわけで溜まりバネ使ってしまいました・・・
つ～か終わった後１０分以上息切らしてぜ～ぜ～言ってました、弱りまくってます





んで日曜はベイサイドマラソン
朝行くのが遅くなり、普通ならもうアップしてる時間にまだゼッケン受け取るために受付に並んでました
体は、ばっちり重かったです
でもここでもまたいろんな知り合いの方に会えたのでよかったです、やっぱ長崎のレース出たら知り合いいっぱいいますね




肝心のレースは、スタートしてすぐ有○工○の高校生が前へ
その後ろに何人かぞろぞろと
最初きつかったけど途中ちょっと楽に、そこで高校生が一人離れて行ったのでそれにつくと後ろとちょっと離れました、このままいければまあまあの走りが出来るかな










と思ってましたが、駄目


４ｋｍ過ぎにありえない疲労が
一気にペースダウンして坂○さん、高校生２人に抜かれ５位に
そのまま後はへばった状態で後ろから抜かれないようにへろへろと逃げてました、すっげ～きつかったです（３２分４８秒）



一応、３９歳以下の部では１位でした。
でもタイム遅いし、動きも全然だったし、だいいち４０歳以上の部１位の坂○さんには１分近く離されて１位と言っても・・・
まあダブルアミノバリュー、ゲッツしたのはよかったですけどね





とにかく、故障した９月以降、何故か４ｋｍ通過がポイントになってますねえ
１２ｋｍレースの時も４ｋｍ通過後集団から離れ１０マイルの時も４ｋｍ過ぎからJogに
脊梁山脈も４ｋｍから落ちていきましたし今回も・・・
なんなんすかね、まあ練習不足と言ってしまえばそれまでですけど
どうにか、しないとなあ少なくとも毎日駅伝までには・・・



ま、頑張ります








多分