中学のときに陸上部に入っていて、練習の中で腿上げがあっていくつか種類のある腿上げの中でちょっと違うけどトゥストールのような感じで腿を上げるというもの
うちの中学では腿上げBと呼んでいた
その練習でよく先生に「腰が落ちている!しっかりあげろ!」とよく怒られていて結局は自分でもなぜ悪いかわからず、直らないまま終わってしまった
フットバッグを始めてからはそんなこと忘れていて、あいも変わらず成長しない日々が続いていた
ほかのサイト見ると付近は大事のようなことが書いてあって、理由が書いてあったかどうか見てないだけかわからないけど、漠然と腹筋は大事なんだぐらいしか思っていなかったし、積極的には鍛えてはいなかった
とある日に腹筋を意識しながらやってみたら、自然と腰が立って足が動きが安定し始めてやっとここで腹筋を鍛えるのと腰が低いことが分かった
前まではこんな雰囲気
腰が立っているときがこんな雰囲気
蹴っているうちに足が疲れてきだすとひざ下だけでバッグを上げようとしてしまうとまた腰が低くなる
自分でも何書いているか分からなくなってきたが、ようは腹筋と腰を立てることを気をつけようで良いと思う