年をとるって事。

３０年前のおすぎは　体重が５３㌔あって、でも筋肉質で大食いでバリバリ体力があって病気なんて「痔」以外なくて

一生懸命入社した会社で　朝から晩まで歩き回っていました、ウエイトレスからだったからね（＾＾；）

夜勤の後は夜食には目もくれず、こっそり取っておいたケーキやサラダボールに好きなだけパフェを作って食べて

チョッと仮眠して朝番やって（２時間ぐらいしか寝てない）、仕事上がりに天神行ってウロウロしたり中洲まで行って映画見たり。

とにかくエネルギッシュなのが売りのおすぎでしたが・・・・。

まさか３０年後には　こんなポン骨おばちゃんになってしまうとは想像もつかなかったですよ（－－）

５３㌔が３７㌔・・・・。ピチピチしたムチムチした体は何処に消えた？？？

食べる事、いろんな物を見たいと言う好奇心、行動力は何処に消えた？？？？

 

年をとるってこう言う事？？

 

私はどこで年の取り方を間違えたんだろう・・・。

 

素敵な４０代の女性は沢山いるのに

自分もそうなりたいと思っていたのに

 

なんでこんなに惨めな３０年後を迎えているんだろうか？？？？

 

我武者羅に生きて来たよ。

手抜きしまくってきたけど　出来る頑張りはしてきたつもりなのに

そんな自分を　褒める事もできない、自信が無くてどうしようもない。

他人の評価より、自分が自分に「何してきたの？今まで・・・」って　気が付くと言ってるの。

 

参っちゃうよね。

 

筋肉が落ちて残ってる筋肉も細くなってて　だから筋力をつける前に体力を回復させないと筋力もつかないって

リハビリの先生に言われる。

去年の７月から週３で通ってるから　最近のおすぎの体には先生も困ってる。

リハビリの指導が出来ないんだ。

ドンドン痩せて行くから・・・・。

今は左ひざがブクッと前も後ろも腫れて「関節炎」だって・・・・（涙）

また「炎」・・・・・（＝＝；）

太ももの筋肉を鍛えて膝にかかる負担をカバーする運動ととにかく腹筋！！

おすぎの腹筋は簡単だよ。腹式呼吸だけにしてくださいっ！って言われてるから。

年とって　健康じゃないってみじめだね。

体が思う様にならないから　きっと心も悶々として心の病気にもなってしまうのかもしれないね。

もっと素敵過ぎなくてもいいから、元気な年の取り方をしたかったな・・・・。

 

 

まだ

 

間に合うかな・・・・。