自己ベスト 2016-11-04 07:30:51 | ランニング 今朝、風の冷たい中、背すじを伸ばして腹筋を意識してみたら、なんと5キロ自己ベスト更新です。 段々と天気が良くなるそうです。 もうひとっ走り行ってみるか(^o^)