椿の蕾みは寝床？

椿の花がもうすぐ咲くな～
楽しみだな～と思っていると、なんと大きな穴が！

他の蕾みを覗いてみると
ほとんどに穴が・・・・・

椿は結構長い間つぼみでいるからな～
心地良いのかな～

なんともショックな姿です。



腰痛対策に膝上を縛って寝る方法
効果出てきました。

縛らなければ朝起きたとき違和感がある
縛って寝れば解消されている
これは寝ている姿に腰痛の原因があるということでしょうか？

縛って寝て熟睡出来ない件は、慣れると解消されます。
iphoneのSleep Cycleというアプリによると
しっかり眠れている時間があるので大丈夫だと思います。
数日はうなされ、いつの間にか外れているのを超えると
なんてこと無いです。

たそがれトンボ

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あの ヒヤシンスが 咲きました☆

　
こんにちは☆　いつも、見ていただきありがとうごさいます。

３月１４日（水）に、登場したヒヤシンスです。
（母からもらって、育てる事になった）

つぼみが、３つあります！



３月２５日（日）の朝、少し咲き始めました。



昨日、３月２９日（木）の朝、満開に咲きました（○^ ^○）

青紫・濃いピンク・白の３色！

ヒヤシンスの成長の早さに、びっくりしながら感激☆☆☆

花言葉の通り、いらいら、怒りを鎮静、リラックスを促して
くれそうです。

「花粉症よ～　飛んで行け～」　なんて！

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つくしんぼ と アジサイの芽

「つくしんぼ」が顔を出していますね。
これは根が地中深くまで網の目のように伸びるので
畑をしている人には歓迎出来ないものなのかな。

昔は醤油と砂糖だったかな？で炒めて食べたようにも
思いますが、レシピは定かでもありません。

あまりおいしくはなかったようにも記憶しています。



アジサイの芽が出ていました。
昨年の枯れ具合と、エネルギーに満ちた新芽の対比が
良いなと思って。

最近、カメラはiphoneでいいやと無精しています。
いつでも携帯しているのが何よりです。



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ウェディングレストランOZ で、ランチ（＾○＾）

　福知山市大江町毛原のウェディングレストラン OZ　が、
再オープンしました☆　（イタリアンレストラン）

２５日（日）に、友達のTちゃんとランチを食べに行きました。
大江町の天気は、雪混じりの雨でしたが、私たちを入れて、５組程の
お客さんで、ウェディングの予約？も来られていました。



注文は、２人共　「特製デザートランチ」１８９０円
　許可をもらったので、写真を撮りました☆

　シネストローネのスープ
スープに、入れた事の無い野菜が入っていて、凄い！
何種類もの野菜で、ヘルシーでおいしい☆



　前菜です。オムレツ・かぼちゃ・人参など



手前が、私の　トマト風味のリゾット
奥が、Tちゃんの　青菜とミンチ肉のボロネーゼ

リゾットは、むきエビやあさりが入っていて、美味しかった☆☆

パンが、３種。ポカッチャほか　



　スイーツで～す（＊＾＾＊）
りんごのシャーベット・ガトーショコラなど

スイーツを、食べかけたところで、カフェラテが来て、
ハート模様のラテ泡が、嬉しい☆

２人して、スイーツに、大満足でした☆

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野菜の事情

東京に出ている妹から
野菜が高いとのメールをもらいます。

こういったメールは暗に”野菜送って！”
というコミュニケーションなのですが
実家とすれば、元気にやってます、と言う連絡に違いないので
うれしいものです。

値段を聞いていると、確かにこちらの感覚からすると
高いのは確かです。

これは高級食材ですが、京野菜などは500円を超すようなので
ちょっとびっくりします。
確かに、今年は雪も多く農家の方は大変だろうなと
事情もよく知りませんが思ってしまいます。

野菜の値段の話になるので
三和町の朝一を覗いてみました。

それほど種類は豊富とは思えませんが
これを目当てに来られる方も多いようで
早めにゲットしておかないと無くなるようです。

値段はというと、安いものもあり、スーパーマーケットと
同じくらいの値段の物もあり。
生産者の名前が書いてあるのはもちろん
見た目どう見ても、新鮮な野菜であること。季節野菜であること。
また、近くの人間にとってみれば
誰がどのあたりで作っておられるか分かるのが何より良いですね。




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（福知山） ふくちの百円笑店街へ行きました☆

３月２５日（日）　第２回ふくちの百円笑店街へ行って来ました。
福知山市商店街連盟６２店舗で開催されました。（１０時～１５時）

まずは、福知山高校２年生が考えたスイーツ「ぶどう大福」のお店へ☆
駅正面通りです。
１０時１０分頃ですが、列ができていました（＊＾＾＊）



ぶどう大福は、授業で福知山の観光推進を考える中で生まれ、
地元特産の三和ブドウを使うのが特徴だが、収穫期とずれているため、
ブドウジュースを代用して藤色に仕上げた。との事！
あんに混ぜるブドウは、缶詰を代用したとの事です。

２個入り　百円　２００パック限定！
１人　３パックまでで　なんとか　買えました☆　が、
１５分で完売となりました。

お店は、女子生徒６人　男子生徒１人。
完売したのですが、協力店の川見風月堂さんまで行くと買えるとの事☆☆

テーブル席が４席ほどあり、レモンティー等は、１５時まで飲めるとの事でした。
　


フルーツセット発見！永田果実店さんです。
今年は、果物が高いので、嬉しい　百円で買いました。
バナナ２本・　八朔・伊予柑・みかんでお得です。



賑やかな　新町商店街です。
スタンプラリーを楽しみながら、歩く人　人　です（＾＾）



はーい　　家に到着！
ぶどう大福をいただきま～す☆☆☆

店舗名は、FUKKODO（ふっこうどう）
福高と復興をかけていて、売り上げ金は東日本大震災の
被災地に義援金として寄付するそうです。

今まで、学校の家庭科室で作っていたのを、大量生産の為、　
今回、川見風月堂さんの工場とご協力で生産したとの事でした。

私の口に入ったのは、１個の半分だけですが、とーっても
とーっても　美味しかったです☆

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梅の花咲喜び、黄砂・花粉に鼻先悩む

梅の花が綺麗に咲いていますね。
桜はまだまだですが、三和町近辺には
桜並木がたくさんあるので楽しみです。

さて、今日は車の洗車に行きました。
長い間洗車してこなかったので、かなりの汚れが・・・・
自分でも洗ってみたりもしていたのですが
どうも水垢が残るようで、あちこちに黒ずみが・・・・
ということで、思い切ってお金を掛けてみました。

すると、さすがですね、”ぴかぴか”です。
こんなに車、白かったっけ？と思ってしまいました。

しかし、しばらく走っているといかに黄砂が良く飛んでいるか
よくわかりました。
実験するつもりはなかったのですが、ほ～すごいものだなと
思ったわけです。マスクはこの時期必須ですね。
それでも、綺麗綺麗にすると心は清々しくなるものだ
と自分を慰めておくことにしました。

今日は雪が降ったそうで、三和と綾部をつなぐ
質山峠ではごうごうと降っていたそうです。
この時期は、車のタイヤをノーマルに変えてしまっているので
突然の雪は困りますね。それでは。

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地震が起こった時

昨晩地震がありました。
といっても震度２くらいで、震源の深さ10ｋとありました。

車がどこかにぶつかったような、ドンッという音がしました。
音がした後、すぐに家族の安全確認に向かいました。
こういう時って、誰かと共有したくなりますね。
揺れた？、揺れた揺れた！といった感じで。

地震がほとんど無い地域なので、あると結構びっくりします。

このとき以前から話に上がっていたシェルターの話が出ました。
シェルターを買って居間に置いておこうというわけです。
実際あると邪魔で仕方ないのでしょうが
危機意識は高まるでしょうか、それとも慣れてしまうでしょうか。

それより、座布団持って外に出た方が早くないかという話もあり、
外に出た方が田舎ゆえ広いので建物に巻き込まれることはなかろうと。
それでも雨や雪が降っていれば、最悪です。

日頃から、防災用具はどこにあり
どう行動すべきか確認するようにしておかないといけないなぁ
と思った日でした。

上の写真は夕焼けが綺麗だったので。

今悩んでいる腰痛ですが、膝の上を縛って寝る方法
劇的に改善しますが、なんとなく根本的な解決には
なっていないように思えてきました。
夕方しんどくなります。もうしばらく試してみます。


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福知山駅ナイトラン 南コースです☆

　この前　１ヶ月ぶりに、福知山駅ナイトランに参加しました☆
その日は、３月２０日火曜日なので、駅南コースです（＾。＾）

夜の８時３０分　駅北時計台の前に集合。
１０人集まったので、多い日でした（＾＾）

写真を撮っていたら～遅れてしまいました！
時計台の写真は、失敗作で、また　今度・・・



ホームセンターコーナン前の歩道を通って、駅南を曲がって、
コンビニ前の信号待ちです☆

前川太市商店を曲がって９号線を登って、自衛隊前の地下道を
通って折り返します。

ハローワーク横の「急な坂」を谷牧場まで登ります・・
はぁ～　はぁ～　疲れます・・　

後は、下って京都北都信金前の信号を渡り、駅南を回って、
コーナンの前を通って　駅北時計台の前へゴール☆☆

最後は、霧のような雨に遭いましたが、みんな元気で走りました。

ナイトランは、毎週（火）（木）
夜８時３０分　駅北時計台前集合です。

走りたい人は、気軽に参加して下さいね☆


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腰痛の解消法は？

花粉症に悩んでいる最中に
季節の変わり目のせいか、他の理由か分かりませんが
腰痛に悩まされるようになりました。

ぎっくり腰寸前といった感じです。

湿布では多少しか良くならないので
以前テレビ番組で俳優さんが言っていた方法を
試してみました。

それが、両膝の少し上を縛って寝るという方法です。
義弟が鍼灸師＆柔道整復師でもあるので
聞いてみると、根拠はないというか聞いたことないという反応。

本当なら、義弟の鍼灸院に行ければ良いけど
なにせ遠い。

それで、ここ数日試してみることにしました。
あんまりきつく縛るとしんどいので
いざとなったら外せる程度に、手拭いを使ってしばりました。

案の上、うなされて夜中数回起きますが
確かに、明らかに良くなります。

寝違いは、寝ている間のねんざのようなものと聞いたけれど
この腰もねんざのようなものか？
寝ている姿が悪いからでしょうか？
もう数日試してみようと思っています。

たそがれトンボ

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記念品マフラータオル製作実績「クニ整骨院」

くに整骨院様の５周年記念品マフラータオルです。
おめでとうございます。

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