やばい
非常にやばいです
九州旅行に行って、食べ過ぎました
そうでなくても二人出産後、戻る気配をみせることがなかった体重が増えてるじゃないの・・・
そこで、今度こそ本気でダイエット大作戦
ここでバーンと数字を公開すれば、やる気になるかもしれないけど、あまりに恥ずかしいので、
体重 Xキロ
体脂肪 Y%
とりあえず、
がスタートです。これからどうなるか、随時
していきますか。
ダイエットの方法はいろいろ検討中。今日はとりあえず、話題の寒天を夕食前に食べてみました。
食事療法と運動と両方必要だよね。
非常にやばいです九州旅行に行って、食べ過ぎました
そうでなくても二人出産後、戻る気配をみせることがなかった体重が増えてるじゃないの・・・
そこで、今度こそ本気でダイエット大作戦
ここでバーンと数字を公開すれば、やる気になるかもしれないけど、あまりに恥ずかしいので、
体重 Xキロ体脂肪 Y%とりあえず、
がスタートです。これからどうなるか、随時していきますか。ダイエットの方法はいろいろ検討中。今日はとりあえず、話題の寒天を夕食前に食べてみました。
食事療法と運動と両方必要だよね。
私の場合、体重は減っても体型（見た目）はあまり変わってくれず、年いってからのダイエットは難しさを実感してます
食事を減らしたこともあるけど、男の子２人の育児をする体力まで減っちゃって、やっぱり運動しかないのかなぁ～なんて思ったり・・でも運動嫌いだし
たまにやる気が出て、デューク更家さんのウォーキングなんかをやってます。結構汗かきます。
下の子が生まれてからなんで、かれこれ２年・・・。
悩む前に行動に移せと言いたいとこなんですが、
３日坊主で体操や運動はなかなか続かず、
今まで悩んでます。
食事療法も考えなきゃかなぁとは思うんですが、
そこはストレスたまりそうなんで、考えないようにしてます。
それじゃ、いつまでたってもですよね・・・
こんな時に私がするダイエットは、夕ご飯を子供と一緒に6時ごろに済ませてしまって、そのあとは何も口にしないダイエット♪つらいと思いきや、9時ごろ子供と一緒に寝てしまえばそんなにつらくなかったり・・・しばらく続けると効果はありますよ。
子どもの食べ残し食べるよね～。だってもったいないもんなあ。大量ではなくても、ちりも積もって脂肪も積もってる・・・お菓子も買わなきゃいいんだ！って思うんだけどね。でも、がんばる！
そうなの。寒天がようやく手にはいったから、ところてんもどきを作ってとりあえず、夕食前にたべたんだけど、めっちゃおいしい
デューク更家さんもやってみようかな。雑誌に載ってたし。今回相当マジモードです。なんでもするよ～
私も下の子を産んで２年・・・やる気になるまで、こんなに経ってしまったよ。一時期なんて、別に太って何が悪い！なんて逆ギレ状態だったんだけど、こないだ友達の結婚式に出席して、同級生とかが案外スマートだったことで、ダイエットの必要性を感じちゃったの。どこまでできるかわからないけど、健康的に痩せるように頑張ってみるよ
私も毎日こどもと夕方６時くらいに夕飯を済ませてるんだけど、その後が問題なんだね子どもが寝た後に「リラックタイム