ロルフィング初体験は、とても心地よく、楽しかったです。
身体が喜ぶ！っという感覚を味わえました。
有り難う御座いました。
まず、私の悩みはヨガを真剣にし始めて、教える立場となっても
自分の下半身の太さや左の聴覚がもともとないせいなのか、
左右の身体の感覚が違うことでした。
まず、結論から言うと私の中で劇的に改善しました。
施術後に直立したとき、わざとひざを過伸展にしてみると、
今まで無理な姿勢をといっていたことがはっきりとわかるツッパリ感を
前腿、ふくらはぎ、腰に感じることが出来ました。
こんな、変な姿勢で日々過ごしていたのかぁ…と驚きました。
そして、とても安定感が増していました。
足の裏が床にのめり込んでいる感覚がありました。
大袈裟ではなく、立ちやすいと感じました。
軸も上半身は、あまり触られてないと思うのですが、
すっーと1本のラインが上下に無理なく流れている感覚がありました。
ヨガで言う、ターダアサナの無理のない完成系がようやく身体に落とし込めました。
帰宅して、１５分ほどウォーキングしてみたのですが、
歩くとき、いつもへその下に重心をおいているのですが、
その位置がいつもの感覚よりも若干、上にひき上がっているのに気付きました。
以下に先生から身体の使い方として、指摘して頂いた数々のアドバイスを列記します。
・立つときにも、歩くときにも膝を押し込みすぎてる。（ひざの過伸展）
・つま先を無理に上げて歩いている。
・力を込めすぎて、歩いている。
・ひざに力を入れないということは、膝を常に曲げておくと言うことではない。
（寝たままでの膝の自然な伸びの姿勢を身体に覚えさせておくこと。）
その外、右首の可動のしやすさを改善して頂き、
仰向け時の顎のポディショニングがとてもし易くなりました。
首裏の違和感もなくなり、首が伸びた気がします。
はっきり言うと一回でここまでの身体変化を感じることはないと思っていたので、
帰ってから主人と感想をシェアして、
ロルフィングをぜひ主人にも受けてほしい！とお願いしてます。
２回目がとても楽しみです。
先生のアドバイスをちょいちょい思い出し、
身体の癖を少しずつ改善できればと思っています。
今日は本当に有り難う御座いました。
ロルフィング神戸 ～ときどき東京～
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#ロルフィング #体の感覚の左右差
