![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/56/f1/2ff4b5bb34a38bbbba4c218f5a7aae70.jpg)
おはようございます~ママです![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_warai.gif)
やっと平穏を取り戻しつつあるわが家ですが…
平穏すぎて、ブログのネタがありません(笑)
そこで、これから取り組む「かえかえの生活改善」についてをひとつ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_hohoemi.gif)
さてかえかえ、結構寝るbabyだったりします。だけど、寝る時間が乱れています![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_gaan.gif)
それに伴い、食事の時間もちょっと大人とずれています![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0156.gif)
<かえかえの一日>
6:30
ねぼけながらミルク(220ml)→そのまま寝る
9:00
やっと起床
10:00
朝ご飯
遊び
12:00
昼寝(1時間程)
遊び
14:00
昼ごはん
外出したり家で遊んだり
17:00
お風呂
昼寝(1~1時間半)
18:30
夜ごはん
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0226.gif)
21:30
寝る前のミルク(220ml)
悪あがき
22:30~23:00
やっと就寝
※寝ている間は、2~3回グズリ泣きするがおしゃぶりでそのまま寝る
※夜泣きは終了
改善したいのは、起床時間と就寝時間&食事の時間です![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/goo.gif)
なぜならかえかえ、4月には保育園に入るので、規則正しい保育園時間に直しておかないと…![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
<目標とする一日>
6:30
起床
7:00
朝ご飯(食事+ミルク)
家遊び
10:00
おやつ
外遊び
12:00
昼ごはん
昼寝(1時間半~2時間)
15:00
おやつ
外や家遊び
18:00
お風呂
18:30
夜ごはん
パパと遊び
21:00
寝る前のミルク(220ml)
完全就寝
こんな感じ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/goo.gif)
とりあえず、いきなりは難しいのでまずは、昼寝の時間を改善中。
昼寝をなるべく早めに切り上げる&17時以降の「夕寝」はさせない。
早速昨日、実行してみたところ…
奇跡的に20:45 に完全就寝![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/choki.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kirakira.gif)
やればできるじゃ~んっ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kirakira.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kirakira.gif)
…まぁ、19時~の眠グズリは激しかったですがね(笑)
そして本日…
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/25/e5/ae3410246667956bc6ddd3b731ca2a3c.jpg)
起床は9:30でございました(笑)
…ということは…12時間半寝たな![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase1.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/57/65/da9846ff312af0cf391e0a1e99fdab86.jpg)
寝すぎたことに、本人も呆然(笑)
※ちなみにかえかえ、寝像が悪すぎて布団を全てはいでしまいます![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/down.gif)
スリーパーを買ったものの、寒い北海道、手足が冷えてしまうため、
外出用の、赤ちゃんコートを着せて寝かせています![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_nika.gif)
冷えの心配もないし、何より気持ちよく寝れるようで(あまり動けないからかピシッと寝れるよう)
これを着てから、寝つきがよくなりました![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hakushu.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/37/c3/e57579433077affb521861555337a0d1.jpg)
起きたあとはいつもこうやって…
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7b/fe/a04675de274c553d57f648aa03010b9b.jpg)
「迎えにこい~!!
」って叫びます(笑)
次は、起床時間を早くする取り組みを行いたいと思います![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ee_1.gif)
でも朝早く起きるようになると、ママの家事がはかどらないので…
実行はもうすぐ遅らせたいと思います![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ee_2.gif)
…ダメなママだね![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_setsunai.gif)
さぁかえかえ!頑張って保育園生活タイムに慣れていこうね![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/goo.gif)
あ、そういえば、先日お話した「ホームシアター」ですが…
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/47/3c/b5ff8706af1f626e2921e51438b2e1bf.jpg)
かえかえには効果絶大
結構睡眠導入には役立つかも![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/heartss_pink.gif)
P・S
さっきパパのお弁当を作っていたら…開封した冷凍食品、
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3b/da/c275ac003fccdb7ba0d69c750e6361a3.jpg)
奇跡![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/star.gif)
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やっと平穏を取り戻しつつあるわが家ですが…
平穏すぎて、ブログのネタがありません(笑)
そこで、これから取り組む「かえかえの生活改善」についてをひとつ
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さてかえかえ、結構寝るbabyだったりします。だけど、寝る時間が乱れています
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それに伴い、食事の時間もちょっと大人とずれています
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<かえかえの一日>
6:30
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9:00
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10:00
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12:00
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14:00
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17:00
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18:30
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21:30
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22:30~23:00
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※寝ている間は、2~3回グズリ泣きするがおしゃぶりでそのまま寝る
※夜泣きは終了
改善したいのは、起床時間と就寝時間&食事の時間です
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なぜならかえかえ、4月には保育園に入るので、規則正しい保育園時間に直しておかないと…
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<目標とする一日>
6:30
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7:00
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10:00
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18:00
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21:00
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こんな感じ
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とりあえず、いきなりは難しいのでまずは、昼寝の時間を改善中。
昼寝をなるべく早めに切り上げる&17時以降の「夕寝」はさせない。
早速昨日、実行してみたところ…
奇跡的に20:45 に完全就寝
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/choki.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kirakira.gif)
やればできるじゃ~んっ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kirakira.gif)
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…まぁ、19時~の眠グズリは激しかったですがね(笑)
そして本日…
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起床は9:30でございました(笑)
…ということは…12時間半寝たな
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寝すぎたことに、本人も呆然(笑)
※ちなみにかえかえ、寝像が悪すぎて布団を全てはいでしまいます
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スリーパーを買ったものの、寒い北海道、手足が冷えてしまうため、
外出用の、赤ちゃんコートを着せて寝かせています
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冷えの心配もないし、何より気持ちよく寝れるようで(あまり動けないからかピシッと寝れるよう)
これを着てから、寝つきがよくなりました
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起きたあとはいつもこうやって…
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「迎えにこい~!!
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次は、起床時間を早くする取り組みを行いたいと思います
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でも朝早く起きるようになると、ママの家事がはかどらないので…
実行はもうすぐ遅らせたいと思います
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さぁかえかえ!頑張って保育園生活タイムに慣れていこうね
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あ、そういえば、先日お話した「ホームシアター」ですが…
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かえかえには効果絶大
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P・S
さっきパパのお弁当を作っていたら…開封した冷凍食品、
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奇跡
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かえかえくん、12時間も寝てるとは…
いいなぁ…
おしゃぶりもこないだ買って試してみたけど撃沈でした
パパさん、よくなったかな?
冷凍食品、奇跡
個性がありますよね~。
かえかえは寝すぎ…というか、寝させ過ぎなんですよ。きっと。
おしゃぶりって結構、種類もサイズ(●カ月用)とかで全然違うみたいで、かえかえも4種類目でやっと好みのに出会いました(笑)
ちなみにbibiのです
パパは今も38度キープですが会社に行ってます(笑)
サラ子ちゃんファミリーはいつも元気で素晴らしい
冷凍食品の奇跡!!宝くじ買いにいきましょう!!何かアルかもぉ~
これはほんとかわかりませんが(^ム^)
奇跡ですよね~、私には1個多く入ってただけで十分。小さな幸せ…★