ミックスナッツ

楽天ポイントが入ってきたので、ナッツを購入。今回は

ミックスナッツ　1kgx2

生アーモンド　　1kgx1

訳あり大豆　　　1kgx3（収穫年が少し古い為）

を購入です。



クルミ人気のせいか、生クルミ　1kgタイプ消えてたので、

先日食べて美味しかったミックスナッツにしてみました。

ここのは、クルミ、アーモンド、カシューナッツ各3：マカダミア1

の割合で混ぜてるそうですが、混ぜた後の袋詰めなので、若干のばらつきは有るみたいです。

無塩、無油ローストタイプ、早速食べましたが、美味しかったです。

暫くは有りますが、次回もミックスナッツ、購入しようかと思います。

これだけあると、嬉しいな～(笑)

エブリィワゴンからワゴンＲへ

車を入れ替えました。エブリィワゴンからワゴンＲです。

色は同じミステリアスバイオレットパール、ＯＰカラーです。



間もなく車検で、リアシートに乗ると揺れも大きく、

運転席のシートも破れてスポンジが出てきてたので、思い切って変えました。

仕事で使うにはエブリィの方が何も考え無くても荷物積めて楽なのですが、

乗り心地等考えるとちょっと～って感じになって。

リアのショックも結構ギシギシいい始めてたりとか。

それと、燃費が悪い。これは当初から解ってた事ですが、

近所走ってると　11～12km/L　ってとこですね。

エアコン掛けるとまた落ちます。

カタログ上は　15km/L　なので、間違ってはいないですけどね。

で、今回も変わり者と言われますが５ＭＴ、そうＭＴ車なんです(笑)



価格も１万しか安く無く、燃費もＣＶＴに比べると悪い(5MT　25km/L　CVT　30km/L)

タコメーターもエネチャージも無い、一部のマニアかAT乗れないお年寄り向けって感じですね。

それでも、乗ってて楽しいのはＭＴなんで、有る限りは買い続けると思います。

昨日満タンにして50km以上走ってますが、電子燃料計の目盛りはまだ減って無いので結構走りそうです。

シフトの位置が低くて遠いので、前に使ってた社外品付け様と思ってみたら、はまらない。

ノギスであたると外径が0.1大きい。ダイスでさらいました。

塗装なのか、純正ノブのプラなのか解りませんが、手回しで取れまして、無事装着、

今度カー用品店で良い物を買うまでのつなぎにします。

オーディオレス仕様にしたので、これも前車からの流用、

スズキお得意の隠しネジ外してインパネ外して装着しました。





徐々に使いやすい形に仕上げていこうと思います。

それにしても、エンジンも変わってギヤ費も違うので、良く走って、エンジンは

静かですね（ボンネットに入ってるから当たり前なんですけどね）。

アイドリングストップも、いつの間にか止まって、走り出しにもたつく事無く

かかるので、良さそうです。

次の給油が楽しみですが、いつになる事やら(笑)

再開

今朝より軽くJOG再開しました。

昨日整形外科にてレントゲンを撮ってもらい、疲労骨折で無い事が

判明したのです。恐らく筋膜炎では無いかとの事。

骨折で無ければそうかなと、あたりは付けてましたが、

万が一骨折だと、無理してはいけないと思い、走ってませんでした。

白内障の手術後と言う事も有り、無理はしないようにしてました。

早歩きのウォーキング及び筋トレＯＫとの事。

無理無い程度にならいいでしょうと、勝手な判断で行ってきました(笑)

いや～、半月ぶりの多摩川、すっかり夏が近づいて来てて、快適、

とても気持ちが良かったです。





サボってる時も、それはそれで楽ですけど、朝から動くと

充実感が違いますね。夏の暑さを乗り切って、秋に向けて頑張りたいと思います!!!

雀の子

昨日、バイクで走ってたら（ってチョイノリですが(笑)）道路の端っこに

雀らしきものが見えました。近く通過しても飛び立たないので、おかしいと思い

Ｕターン、見ると雀の子供でした。



唇にまだ黄色いラインがあります。

飛べずによたよた道路に出て行ってたみたいです。

小学校の花壇の上に置いて行ったのですが、気になって戻ったら、

また道路の近くに出て行ってたので、花壇植え込みの中の方へ入れて来ました。

上に餌をくわえた親鳥らしきものが見えたので、きっと大丈夫と

信じつつその場を離れました。

雀を手に乗せたのは生涯で初めてです。

あまりにもかわいいので連れて帰ろうかとも思いましたが、

雀って鳥獣保護法により、保革の時期やら場所やら色々あって、法に抵触してはいけないと思って

置いてきました。

大丈夫だったかな？

麹甘酒

毎朝、ヨーグルトと甘酒を飲んでます。

甘酒は自家製で、多めに作りペットボトルに入れ冷蔵庫で保管、

リンゴ酢、粉末生姜入れて、お湯で2～3倍に薄めて飲みます。

甘酒は麹甘酒を作り、酒粕、塩を入れてミキサーにかけてどろどろにします。

麹甘酒↓



柔らかめに炊いたご飯3合位に、氷と水入れて温度を下げて(6℃以下で無いと麹菌が死んじゃうので)

乾燥麹200g入れてよく混ぜます。一般的には200gに対して1合位らしいのですが、

もったいない(単にケチなだけ(笑))ので、2合3合と増やしてみて、特に問題無かったので

今のところ3合にしてます。

で、炊飯器の蓋を開けて保温スイッチON、ふきんをかぶせてほこりが入らないようにして、

約12時間ほどであま～くなります。

なので、週末外食した時などに炊飯器を使用させて頂いて居ります。

12時間占有するのはなかなか出来ないですからね。

必然的に夜仕込んで朝出来上がり、ミキサーの作業に入ります。

もうかれこれ数年、指怪我して作れなかった時以外は欠かさず飲んでます。

しかし、よくも飽きずに毎日続くもんだと、我ながら呆れてます(笑)