朝飯

 

１０月１０日。

紫蘇油味噌と、、、。

生ハム卵ピーマンぶっ掛け素麵。

生ハム卵ピーマンぶっ掛け粥。

糠漬け。

ナスビ、橙ピーマン、青ピーマン、キュウリ、青パプリカ。

 

宮崎市の朝

 

１０月１０日。

０６：５４。

晴れ予報なのに、、、曇り。

焼き芋

 

ムラサキ芋。

２面、、、４分×２。

後の２面、、、２分×２。

チン、、、２分。

 

ナツメヤシの種

 

早速、、、土に、、、。

２個は寝せて、、、１個は、、、生り口を上に、、、立てて、、、。

晩飯

 

１０月９日。

猪カレーライスだけ、、、。