こないだからテレビでよく耳にするワード。
ストレッチ
「ためしてガッテン」でも体の硬いひとは血管の硬いひとが多いとか。
体中にあるコラーゲンが糖化して硬くなるらしい。
血管が硬くなると動脈硬化や心筋梗塞になりやすい。
そこでしなやかな血管にするにはストレッチと。。
また、芸能人の肌年齢とか髪年齢とかをランキングする番組だったかな?(よく覚えてない)
ぶっちぎりでデヴィ婦人が若かった
マイナス25歳の体を持っているらしい。
その秘訣がバランスのよい食生活とストレッチとか
ちょっと気合いれてストレッチでもして若返りますかね~