リラックスしたい

先日定期診察の痛みセンターと心療内科でした


神経痛少し増加中ですw
身体の力が抜けないと痛みが強くなると実感があるので
前に使っていたエペリゾン(筋弛緩薬)追加して貰ってきました
微々たる作用ですけどねw
前にあまり効いてる感じがしなかったので止めたお薬だし
それでも少しでも改善しないかなぁ〜くらいの感じでまた試してみようかと💦

結局力が抜ける作用のお薬を心療内科的にも貰っているし
なのになぜこんなに身体の力が抜けないんでしょう？
いつでも力んでる感じがします
下半身では無く上半身なんですけど
たまにわざと意識してダラ〜んと力を抜くと
足の痛みが弱まります
これが分かっているのに
治せない
治らない


リラックスが出来て無いのかな〜と…
日々のストレスが原因かなぁ

筋トレやストレッチ関係無く痛みは増すので
まぁ筋肉は痛くなって炎症ぽくはなるけれど塗るロキソニンあるし
もう気にしないで筋トレ開始しています
さっさと筋力付けてやる

バセドウ病の方ですぐ疲れちゃうんですけどねw

バセドウ病もきっとこの数年のストレスから発症したのかなって思うし
ストレスが全ての悪循環を引き起こしてる！
でもストレス解消には現状を回復させるしかないし…
どーしたものか



がんばろー！
と
疲れた
の
繰り返しです

そんな自分に疲れます(￣∇￣)w

ルカ

袋の持ち手に自らハマる




自分では取れないw
しばらく笑ってから取ってあげました





ルカちゃんですが
乳癌発覚からもうどのくらいでしょう？
1年ちょいくらいかな？
5ミリ無かった腫瘍も今は4センチくらいのデカイ固まりになっています
一回自壊して膿も出ました
今も穴がかさぶたになったり
たまに血が出てたりしています
ルカの方は元々の咳はあるけど
変わらず15歳とは思えないくらい若々しく元気です
少し痩せたかな？くらいです
このまま何事も無くまだまだ元気でいて欲しいです

先生から教えて貰ったのが
自壊した腫瘍の消毒方法に
イソジンを薄めて使う
でした
イソジンなら舐めても平気だからだそうですよ

癌持ちの年寄りなので
めっちゃ甘やかしてますが
ほんとまだまだ長生きして欲しいです

痛みセンター

少し落ち着いたので
神経痛の方で通うようになった
痛みセンターの話し


ペインクリニックと
心療内科、カウンセリングなどが連携して
診てくれるのが痛みセンターです

私の場合は心療内科も通っていたので
丁度良いかなと思います


私の場合は主にお薬での治療です

やはり慢性鈍痛があると
脳が錯覚というか
痛いって信号を出してしまうみたいで
痛みが増すそうです
痛いって神経が造られる？みたいな

なので飲んでいるお薬は
痛み止めとかそういう感じでは無くて
心療内科で出されるお薬系だと思います

あとは背中の痛み用の
毎日飲んでも胃に負担がかからない痛み止め
背中の痛みは手術で切って触った筋肉のせいなので
治らないらしいです💦w
痛くても動けるようになる
が目標です

神経痛も背中も痛みが良くなるには長い時間がかかるみたいです



最近毎日自分の脳に
痛いからやめてくれ
痛くするな
って言っていますw

あと自分で感じたのは
身体の硬さ
全身固まってる！て分かります
まぁあまり動いてないので
悪循環なのかな
自主リハビリの間にバセドウ病になって運動出来なくなって
身体リセットされてしまったし
今カッチカチです


それを改善するのに
軽いラジオ体操みたいな動きと
ちゃんとは出来ないけどヨガで
固まってる身体をほぐすと
すぐ痛みが楽になります
短時間ですけどね
効果はあります
それに夜中の足の攣りが良くなりました

ちなみに膝を伸ばして座ってする前屈は
85度くらいまでしか行きませんw
背中と膝を真っ直ぐのばして座る事すら
キツい状態ですw



1番痛みが強くなるのが
動かない時間が長い時 なので
最初の頃は筋トレを頑張っていましたが
筋トレすると痛いので
筋肉は日常生活で付いてってくれたらそれでいいかな
しばらくは身体の硬さをとって
血の流れを良くするのと
お医者から貰ってるお薬と
脳にやめてくれ(￣∇￣)って言うのが
私の中での解決法になりました


毎日頑張ってれば
痛みは弱くなってくんじゃないかなって
思って頑張ります















LINEスタンプ




買って下さった方
感謝します
本当にありがとう
ヘンテコスタンプですけど…
使えてますか？w










メチャクチャ使える2

よろしくお願いします
本当に便利ですよw



まる人間仲良し用







まる人間仲良し用の元スタンプ
前作ヘンテコスタンプもよろしくお願いします笑
こっちはこっちで味があるよーな…笑

アホなLINEスタンプ

血液検査 記録

数値は下がって来てるけど
まだまだ

専門院じゃなくて普通の大学病院だけど
3ヶ月に１回の診察

また3ヶ月
メルカゾール2錠
チラージンS1錠服用です