やるじゃん！

いい感じで減ってる♪
…でも明日飲み会なんだよな（笑）

朝：飲むやつ
昼：ビビンバ、コロッケ、スープ、牛乳
夜：春雨ヌードル×２

間食：ビール、チーズ、揚一番

減ってるのをイイコトにビールを開けてみる＾＾
揚一番のパッケージを見てぞっとしたのが、一袋が
１０００kcalだということ！

これ一袋食べるんだったら、ポテチ食べるよ（笑）

うっかり

マッサージの予約を一週間間違える＞＜

朝；飲むやつ
昼：バターコーンラーメン、青海苔ポテト、牛乳、みかん
夜：筍ご飯、シチュー、ポテトサラダ

間食：ケーキ（←昨日食べられなかったやつ）

会議で来月の打ち合わせをして、ちょっとか実りのある（苦笑）話し合いをして
今日はマッサージ♪と浮かれて店に行ったら

「・・・予約来週でしたけど？」

って言われてがっくりorz
悔しいから別な所に！と行ったら、水曜定休でやんの＞＜

今日はついてなかったなぁ

お仕事疲れ

昼からオシゴトが立て込んでヒロウコンパイ

朝：飲むやつ
昼：ごはん、春巻き、ナムル、豆腐の中華煮、牛乳
夜：ごはん、豚肉のしょうが焼き、味噌汁、酢の物、筍の炒め物

間食；ケーキ…があったけど、気がついたらソファで寝てて食べられず（苦笑）

今週は明日がもう一山あるので、気合入れねば！
と、家で持ち帰りの仕事をしていたけれど、途中で
爆睡。ちっともおわっとらん～

明日何とかかたをつけないと！

日によるパソコンって

今日はお絵かき画面が普通に出てきたけど、そのかわり
文字入力ができないとな
＜別な画面で打ち込んでからコピペ（苦笑）

本格的にパソコン購入を検討せねば＞＜


朝：飲むやつ
昼：横割りパン、ハンバーグ、キュウリ、アサリのチャウダー、牛乳
夜：ポテトサラダ、春雨ヌードル、ウドのキンピラ

間食：えびカリ、チーズ、ビール、ジャガビー

先週忙しくて体が辛かったけど、今週もちょいと忙しい気配がひたひたと。
後ろを振り向くのが怖いなぁ（苦笑）

週末はやっぱりだめだなぁ

家に食べ物がたくさんあるから、食べてしまう＞＜

朝：寝ててパス
昼：おじいちゃんのところでおにぎり×２
夜：豆腐ハンバーグ、筍の炒めたやつ、行者ニンニクの酢味噌和え、味噌汁、芋
餅

間食；近所のパン屋のクロワッサン、チョコデニッシュ、マヨネーズパン


先週はＧＷでやすみだったので、おじいちゃんのところにケッコウ
行けてたけど、さすがに平日は無理なので日曜日に出動（笑）

おじいちゃんがひるごはん食べるのを見守りに（笑）
母に「一緒に食べよう」って言うから持って行けと言われたおにぎりが
ヤハリ活躍（笑）
おじいちゃんがご飯食べるのと一緒に筍おにぎりを食す。
一時間ぐらい一緒にいてから帰ってきたよ。

おじいちゃんとこの帰りにパン屋さんに寄る。
ここのクロワッサンが美味しいんだ＾＾

・・・こんなに食べてばかりいるから週末は減らないんだよな～

昨日のお酒が＞＜

そりゃ増えるわ。飲みすぎだもの。

朝：色々
昼：カレーうどん
夜；筍ご飯、味噌汁、筍の炒めたやつ、サラダ

間食：コンビニなスイーツ


いやいやいや。昨日のお酒がかなりのダメージで。
午前中、口にしたモノはことごとく吐きまくり（苦笑）
＜どうにかなったものたち＞
・ヤクルト
・蒟蒻ゼリー
・グレープフルーツ
・りんご

うん。まぁどうにかなってわかったことは、ヤクルトにしても
蒟蒻ゼリーにしても、吐きやすい（笑）
地味に昼に食べたカレーうどんもリバースしかけたけどさ

でもって、うどん屋の帰りに最近コンビニのスイーツも楽しいみたいだから
食べてみよう！と買ってみたけど。ね。

…うん。次は食べなくてもいいかな？ってちょっと思った（笑）

っつーか、フツーに１５０円とかの味だよね。
ケーキ屋で３８０円払うか、コンビニで１５０円払うかだ。
だったら、ケーキ屋でいいかな～

お外でオシゴト

なので、最大級の防寒をして外へ出る

朝：飲むやつ
昼：おにぎり、玉子焼き、アスパラベーコン、グレープフルーツ
夜：鳥鍋、サラダ、唐揚、ビール目イッパイ

今日の外は１０度を切る寒さ。
いやいや。ヒートテック様様。
薄くて軽くて暖かい！　外に行くには欠かせませんさ。

数年前にはココでエライ目にあったので気合を入れてお仕事へ。
その気合のためか、アタシの近くでは何もなかったけれど、
１キロ先ではほどほどに何かあった様子（苦笑）

あんなに近いのに侮れない＞＜

久々に

やらかしがあって大騒ぎに。

朝：飲むやつ
昼；ドライカレー、牛乳、オレンジ、
夜：春雨ヌードルなど

油断大敵とはまさにこのこと。
もう、気を引き締めますよ。ふんとにもう。

またまた

パソコンが不調＞＜
どうにもこうにもお絵かき画面が開けない。
やはり寿命かしらん

６．４

朝：飲むやつ
昼；ご飯、変わりすき焼き、揚げ餃子、たたききゅうりの味噌味（ナゾ）、牛乳
夜；玄米ご飯、ラーメンサラダ、ウドと豚肉傷め、行者ニンニクのおひたし

間食：ビール、えびカリ、チーズ

ううむ。減りそうになると食べちゃう感じ。
でもビール飲みたかったんだもん
連休でなまった体をなんとかせねば！

増えた原因は明らか＞＜

昨日の夜中に食べた揚一番の袋半分と、蒟蒻ゼリー一袋
連休のお篭り用に買ったお菓子が瞬殺（笑）

夜中：揚一番、蒟蒻ゼリー
朝　：飲むやつ
昼　：雑炊
間食：クロワッサン、バターロール、ベーコンエピ
夜　：うどん、グラタン

おお。こうやって見ると、炭水化物がメッチャ多い＞＜
特に間食のパン類だねぇ

昼におじいちゃんの所に行った帰りについつい通り道にある
パン屋によるのが敗因だ～（苦笑）でも美味しいんだよ。ここのパンが

おっかしーなー。朝からジムに行って走ったはずなのに（笑）

しかも明日はワインの会だ！飲みすぎ注意でウコンを倍量にして臨むぞ！＾＾