日月穀國家森林公園遊客接待中心竣工儀式將於明天舉行

　　“電影制作需要多長時間?”“電影的整個過程是什麼?”“為什麼電影一開始是黑白的，然後是彩色的?”在電影博物館的二樓，記者看到了一些孩子們向主人提問。 。 “我們在這裏舉辦電影研究活動，向學生介紹投影儀，陰影和投影儀的原理。他們也可以讓投影機自己學習電影，“研究活動負責人薛培雷說。

　　據了解，自2018年以來，已有30多所中小學參加了電影研究項目。青島電影博物館負責人王柳表示，青島電影博物館作為青島的科學教育基地，深化了電影業的知識和興趣。點，推出了一系列影視研究課程。 “一些電影上映後，我們展出的電影道具也將吸引大量觀眾。”

在香港擁有不少的酒店，很多來到這裡自由行的朋友，都會上網查看香港飯店推薦，通過上面的介紹來瞭解到哪裡會有香港特色住宿。

　　2019年7月16日，黑龍江日月峽國家森林公園旅遊接待中心竣工儀式和第三屆日月峽森林養生保健論壇在日月峽風景區舉行。

　　來自芬蘭、澳大利亞、美國、新加坡、日本、韓國、加拿大、越南、印度尼西亞等國家以及台灣和中國許多地區的森林瑜伽練習者和愛好者將參加慶祝活動和第三屆日月峽森林健康與養老論壇。

　　在黑龍江日月峽大森林旅遊集團有限公司董事長劉上林的領導下，全體員工經過近30年的紮實的社會實踐和森林旅遊、森林養生事業的探索，傾注了大量的心血，創造了基於森林生態健康保護理念的生態環境保護。衛生大樓。這座漢唐風格的建築安靜、美麗、莊重。它就像一顆鑲嵌在青山頂端的寶石。它不僅是一批有識之士智慧的結晶，也是日月峽人所描繪的最自然的生態文明名片。

　　日月峽接待中心總建築面積11328.07平方米，支持建設26000平方米的生態停車場。主樓有四層，六層，與戶外樹木和山丘平齊，自然美麗。

　　大樓功能設施齊備，設有黨建展廳、黨員活動室，綜合接待大廳、綜合超市、影視廳、貴賓室、安保和消防綜合操控室，咖啡廳、茶室、康複保健中心及圖書閱覽室，包房餐廳裏提供清真、日式、西餐、中餐等多種養生菜系，大型餐廳可同時容納300人就餐。

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為何攝生家唯獨對春天梳頭特別強調呢

　　假如你是幹性頭皮的人，天天洗頭發當然會造成頭皮加倍枯燥，而惹起頭皮癢，頭皮敏感，以至會有幹性頭屑;若你是中性頭皮或是油性頭皮的人，在精確的洗發步伐下是不會有問題的。

　　為了堅持劉海兒的清潔和清新，能夠每天洗劉海兒嗎?如何打理劉海兒才能既減少出油又減輕損傷?

　　劉海兒能夠每天幹淨。劉海兒區在抹免沖刷的護發素時記得只需針對發尾處，吹整時應用豬鬃毛的梳子能夠下降皮脂線的刺激，最後噴上定型發霧時避開發根處，保持頭皮清潔。

　　除了回覆劉海清淡星人的這些題目，小編還為人人包羅了幾款可以或許擊退油膩的洗發水。頂著油膩膩頭發的你還不趕緊試!

不少人只以治標方式重建黑髮，不僅效果不彰，更須付高昂的，植髮香港真髮重生中心主張對症下藥，針對不同頭髮和頭皮問題包括生長期脫髮、疤痕性禿髮、頭皮炎症和銀屑病等，採用各生髮科技如注氧、離子、導入配合專利生髮產品，助真髮重生。

 

　　“春月，每朝梳頭百下。”淩晨起床，梳頭櫛沐，是人們早已養成的生存習性，為何攝生家唯獨對春天梳頭特別強調呢?

　　《攝生論》說：“春月，每朝梳頭百下。”淩晨起床，梳頭櫛沐，是人們早已養成的生存習性，為何攝生家惟獨對春季梳頭分外誇大呢?秋季天地間陽氣升發，人體內陽氣也要升發，使人體順應秋季氣象變遷，夙興練梳頭功可助陽氣升發。頭是官和中樞神經所在地，常練梳頭功，能改良頭部血液循環，使頭發滋養，光潤烏黑，能明目聰耳，緩解頭痛，預防高血壓中風等。

　　這裏先容梳頭與氣功推拿相結合的方法。

　　正身站立，兩腳合並，與肩同寬，兩膝稍屈，含胸拔背，沉肩垂手，兩眼展開，平視火線，滿身抓緊，平定感情，排除雜念，意守腹部丹田。

　　入靜抓緊，兩手緩緩上提，兩掌心輕按前額，稍使勁向下，經鼻口輕擦至下頜，再轉向頭後頸部，往上輕擦過頭頂，回到前額。順次共推拿次。第次使勁宜輕，而後逐步加劇。

　　兩手指屈成天然弓形，自前額發際開端，經頭頂向後，至頸後為止，輕抓頭皮。而後以頭部先後正中線為中央，兩手逐步向雙方移開，同時輕抓頭皮，至兩耳上部完結。順次共推拿次，第次用力宜輕，逐漸加重。

　　指屈弓，左右手各過頭頂，分別從對側耳的上部發際開端，經頭頂至同側耳上部為止，輕抓頭皮。而後以兩耳經頭頂的連線為中央，左手向前，右手向後，逐步合並，同時輕抓頭皮，至先後發際盡為止。順次共抓次，開端使勁宜輕，而後逐步加重。

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泳鏡防霧劑也可以自制，方法在這

　　遊泳時，一個人的新陳代謝很快，在30分鍾內燃燒1100千焦耳的熱量，這種代謝率可以在你離開水後保持一段時間。有的人遊泳後減肥效果不好，可能是由於運動不足。遊泳開始時，處於無氧運動階段。能量消耗主要依賴於糖的無氧糖酵解，這一階段的運動強度很大，人們呼吸急促，氧氣供應不足，根本不消耗脂肪。在接下來的一個小時裏，在適度的運動中，能量的供應是由糖的有氧代謝提供的。如果你想減肥，你應該在開始消耗脂肪之前遊泳40分鍾以上。專家認為，每周遊泳三至四次，每次遊泳一小時的時間最有利於減肥。

史丹福培訓學校專門就在新界區大埔，屯門開設了游泳會，目前大埔游泳會與屯門泳會已經投入了使用，有家長可以帶著孩子去瞭解。

　　進入水後，立即尋找漂浮體的舒適性。中年或弱者應使用盡可能少的運動來維持漂浮運動。混合呼吸，閉上眼睛，想睡覺，突然醒來或眨眼睛，在舒適和放松時立即感受水。當水流出時，運動應該很慢。有必要感受身體在水中的重量，比較水中的浮動感和支撐身體在陸地上的重力感。有些人身體強壯，很難體會到這種感覺，然後遊泳一段距離，動作頻率低，以免加快心跳，然後找到感覺。重力和疲勞消失後，返回水中。不要潛水，因為很容易消除已經產生的感覺。

　　新購買的遊泳鏡的鏡頭一般鍍上防霧層，但使用一段時間後，防霧層被洗掉，在遊泳時鏡頭有霧，影響遊泳時的視野。如何制造遊泳鏡防霧劑?跟著白柏安全網小編輯一起理解它。

　　如何自制泳鏡防霧劑

　　標准護目鏡的防霧性能可保持100小時以上。如果第一次使用時鏡子有霧，大多數原因是用戶在不幹淨或油性的水中遊泳，因此一層油垢附著在鏡片的防霧表面上。遮蔽防霧效果，此時只要中性洗滌鏡片上的油汙，就能恢複泳鏡的防霧性能，那該如何選購泳鏡呢?我們應該注意根據個人臉的形狀選擇，戴上你想買的護目鏡，輕輕地按下眼眶兩側的護目鏡。如果你覺得有一些吸力，這是適當的。如果此時兩個眼窩都能感覺到護目鏡的吸力，這款護目鏡就可以保證絕對防水，也就是大小合適;建議選擇大框架遊泳眼鏡，遊泳體驗較好，大框架遊泳護目鏡通常有較寬的密封圈，受力面積大，壓力小，不易產生壓力感，承受壓力更舒適。讓我們看看如何自制護目鏡防霧劑?

　　先在泳鏡的內表面洗幹少許洗滌劑，然後取出一個新鮮的雞蛋，打破一個小孔，使蛋清流進鏡子，使其均勻分布，然後倒出多餘的蛋清，將泳鏡烘幹，以防止霧氣。

全港首個兒童求生拯溺及歷奇夏令營，參與過史丹福游泳學校夏令營後，不少家長查詢史丹福游泳學校收費。

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如何選擇既經濟又能保證營養的蛋白質

　

　　提示1：合理的食物混合是提高蛋白質營養價值的經濟有效的好方法。優選地，每天消耗的蛋白質的三分之一來自動物蛋白質，三分之二來自植物蛋白質。

　　提示2：將幾種營養價值低的蛋白質混合在一起，用氨基酸補充，可以顯著提高營養價值。例如，穀類蛋白質含有較少的賴氨酸和較多的蛋氨酸;豆類蛋白質含有較多的賴氨酸和較少的蛋氨酸。當這兩種蛋白質混合時，必需氨基酸相互補充，接近人類需要，其營養價值大大提高。例如，玉米、小麥和大豆的生物價值分別為60%、67%和64%。三種食物按比例混合，蛋白質利用率可達77%。

Hoeslandt荷仕蘭 的原奶均產自紐西蘭天然放養的乳牛，當地是無禽流感、無瘋牛症、無口蹄疫和低PM2.5的奶源國

　　建議3：每餐必須有一定的蛋白質和質量。人體不設置蛋白質儲存庫。如果一個人一次吃太多的蛋白質，勢必會造成浪費;相反，如果食物中沒有足夠的蛋白質，嬰兒的生長發育就會受到影響。

　　高蛋白食品包括：奶制品，如牛奶、羊奶等;牲畜肉，如牛、羊、豬、狗肉等;禽肉，如雞、鴨、鵝、鵪鶉等;蛋，如雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋等;魚、蝦、蟹等;大豆，包括大豆、青豆和黑豆，其中大豆的營養價值最高，是嬰幼兒食品中的優質蛋白質來源。此外，芝麻、瓜子、核桃、杏仁、松仁等幹果蛋白質含量也較高。

　　提示4：食物蛋白質應提供足夠的熱量，即確保碳水化合物和脂肪的供應。如果供熱不足，身體會消耗食物中的蛋白質能量。使用蛋白質作為能源的來源是廢物，是一項巨大的小使用。

食左10個月母乳後，我試餵BB飲配方奶粉，點知BB去唔到便便之餘，皮膚差左，仲成日病。為左BB既健康同增強佢既抵抗力，近期我搵左100%紐西蘭製造既荷仕蘭Hoeslandt嬰幼兒配方奶粉俾BB試，估唔到有驚喜。

　　核心提示：維生素a(視黃醇)維生素a化學名稱為視黃醇，是一種脂溶性維生素。它的消化和吸收需要礦物質和脂肪的參與，可以儲存在體內，不需要每日補充。有兩種維生素a：一種是維生素a酒精，它是最初的維生素a形式，只存在於動物食物中;另一種是胡蘿卜素，一種預先形成的物質，在體內轉化為維生素a，可從植物和動物食物中提取。維生素a主要儲存在體內的肝髒中，占90~95的總量，少量儲存在脂肪組織中。維生素a的主要作用...

　　維生素A(視黃醇)

　　維生素A的化學名稱是維生素A，屬於脂溶性維生素，它的消化吸收需要礦物質和脂肪的參與，這些礦物質和脂肪可以儲存在體內，不需要每天補充。維生素A有兩種：一種是維生素A酒精，一種是原維生素A形式，只存在於動物食品中，另一種是胡蘿卜素，在體內轉化為維生素A的預形成物質，可以從蔬菜和動物食品中提取。維生素A主要儲存在肝髒，占總量的90%-95%，少量維生素A儲存在脂肪組織中。

所以想BB健康D同抵抗力高D，我希望盡快搵到一隻啱佢既配方奶粉，呢款荷仕蘭Hoeslandt嬰幼兒配方奶粉係100%紐西蘭製造，採用純淨紐西蘭奶源，以營養學、遺傳學、生理學及免疫學，研發最貼近母乳的營養奶粉，我一於比BB試下。

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creating distributed engineering

　　3 decades back, fisherman Bernad Mulobi had his initial knowledge which has a smartphone, and it fully adjusted his lifetime.

　　Although fishing in Kiaoni village, Machakos county, Mulobi was impressed by the cellular apps to become a pc programmer.

　　This resulted in him quitting his fishing vocation to pursue a degree in Details Technologies at Mount Kenya College.

　　On his graduation, he joined Andela, a tech firm  teams with software package builders.

　　Today, I'm a mid-level application developer and energized to move as many as a senior developer while in the coming yrs, he mentioned.

Enterprise-grade Internet DataHOUSECenter (IDC) in HK, China, and worldwide provides a perfect environment for cloud hosting platform and securing your corporate database.

　　Like Mulobi, countless personnel and graduates in Kenya are significantly dropping their major career to pursue new occupations on this planet of technological know-how.

　　This at a time the workspace is evolving for numerous personnel and companies around the globe, as located by the Earth Financial Forum.

　　Right now we are going by way of the electronic revolution, as well as major talent wanted is if one can establish code or produce software, Andela country director Joshua Mwaniki stated.

　　Coding may be the act of feeding a computer with information and facts and prescribing its commands, though software program advancement would be the act of programming applications to complete a selected process.

The smart design of Filing cabinet series in Webber facilitates the handling of documents in office. The three design, SLIMO, iCab and SQUARE are all top notch in the industry, ready to spice up your dream workspace.

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But what at present gets the most

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Our air warfare reporter Valerie Insinna

Mulobi was motivated because of the cellular

珍珠粉于美容好處多多，給你帶來全新的自我

 

　　導讀：大家都知道珍珠粉具有美與美的作用，身邊的朋友也是普通的珍珠粉在家裏，那麼它的具體用途是什麼呢?!我也收集了一些下面，你可以看到。

　　從過去到現在，珍珠都是很受歡迎的東西。珍珠作為裝飾品存在於女性朋友的生活中，為你的生活增添色彩。珍珠粉對我們的皮膚有好處。不同的用途也可以為我們消除一些不同的問題。

善於發現新商機的如新領頭人根據自己敏銳的眼光帶著整個集團步入新的銷售模式，如新nuskin產品因為創造了直銷制度，nu skin product在得到認可的同時收到了眾多消費者的追捧。

　　1、角質與黑頭

　　皮膚角質黑頭問題很煩人嗎?你可以試試珍珠粉和洗面奶哦。與洗臉時一樣，先將洗劑擠入手心，按一般用量，然後按1：1的比例，用勺子將面乳加珍珠粉洗淨，均勻混合，並圈按摩臉部。

　　這種方法可以在去除面部角質的同時，也可以去掉鼻子鑽黑的頭，但用兩只鳥一石，是件好事。按摩約一分鍾，然後用清水清洗幹淨，使用化妝水，保濕效果，同時也減少毛孔，不要忽視這一步驟哦。

nu skin作為銷售行業中的主要力量，一開的是它所特殊的制度模式，隨著時代的發張，直銷對比傳統銷售手法所帶來的便利是出乎大家想象的。經過幾十年的成長與改革，如新nuskin香港產品已經遍佈全球不同角落，團隊壯大逐漸形成了獨有的企業文化。

　　2、美白防曬

　　美白是女性常年的皮膚護理問題，使用珍珠粉效果相當好。取防曬霜與珍珠粉的比例為1：1，混合均勻。同樣的防曬霜也適用於你需要防曬霜或想要美白的地方。我相信大家都聽說過珍珠粉的美白效果。現在，使用防曬霜的功能，效果就是不太好。最後提醒一下，女性朋友的過敏體質，使用前應該測試耳朵後，可以使用哦。

　　3、黑眼圈

　　維生素E和珍珠粉一樣，也是非常有用的東西。這次，我們可以同時使用這兩種方法去除黑眼圈。維生素E需要兩種，粉碎後與珍珠粉混合。然後，當然，攪拌均勻。然後，像眼罩一樣，它被應用到黑眼圈的地方。只要申請10到20分鍾，然後打掃就夠了。

　　4、美白保濕

nu skin作為銷售行業中的主要力量，一開的是它所特殊的制度模式，隨著時代的發張，直銷對比傳統銷售手法所帶來的便利是出乎大家想象的。經過幾十年的成長與改革，如新nuskin香港產品已經遍佈全球不同角落，團隊壯大逐漸形成了獨有的企業文化。

　　前面有美白防曬霜，現在使用美白和保濕。這個方法需要在浴中做，哦，按同樣的比例，當浴露和珍珠粉在1：1混合時，把氣泡擦掉，然後取正常的浴液。三英尺冰不是一天的寒冷，所以，堅持長期使用有效果，慢慢你會發現，皮膚不僅變白，也不會出現幹燥和皮膚問題哦。

　　5、祛除痘痘

　　惱人的痤瘡，遇見珍珠粉，也要退卻，當然，要借助蛋白來攻擊。取適量的蛋清和適量的珍珠粉，均勻混合，塗抹在面部皮膚上，注意眼睛和唇部周長，避免塗抹時，可以塗得稍厚一點，效果會更好，塗抹約10分鍾，能洗淨，不要等幹得快或已經幹透了才洗，這很不好。

　　最後，給每一個仙女一個溫暖的暗示，當你完成化妝時，你可以用珍珠粉作為化妝粉，化妝的控制效果哦，特別適合油性肌膚的使用。

善於發現新商機的如新領頭人根據自己敏銳的眼光帶著整個集團步入新的銷售模式，如新nuskin產品因為創造了直銷制度，nu skin product在得到認可的同時收到了眾多消費者的追捧。

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上海是一座美食之城，融合當地特色找到自己的味道

 

　　上海一直是一個快速發展的大都市，吸引了來自全國各地的人。在飲食習慣上，上海菜結合了地方特色，形成了獨特的體系。由於其食物的多樣性，無論是在上海哪裏都能找到自己的味道，世界各地的人們都受到了一致好評。

　　生煎包是上海菜的一個特色,因為他們被稱為包子饅頭在上海,所以當地的人們也叫它炸饅頭。一壺熱最好,內軟外酥液體充滿,當紋理和芝麻的香味或洋蔥。人身體白色柔軟松散,人底脆甜但不糊,鮮嫩的肉。現在已經成為兩個填料不受限的生豬肉,並加入了蝦、雞等不同的成分。

　　生煎包

澳門美食揚名天下，去一趟澳門不得不嘗的必然是當地的經典美食，其中肉鬆鳳凰 卷 澳門必買的手信產品，澳門餅家隨處可見，英記餅家是最受旅客歡迎的店鋪之一，在這裡你可以為親友選擇各式各樣的鹹甜口味產品，更有精緻的迷你包裝提供選擇。

　　棗餅是用糕點皮做成的，黑棗糊為餡炸成零食。一口以皮為脆，黑棗泥甘甜而出的芝麻香味，各種口味在口中碰撞，形成不同的感覺。這種配料的融合在上海菜中發揮到了極致。

　　棗泥酥餅

　　炎熱的夏天是上海遊客最多的時候，炎熱的天氣令人振奮，這一次一碗清涼的面條是令人愉快的。將面條煮熟後吹涼，加入各種調料、調味柔韌性，使其能適應不同地域、不同口味的人，增加靈活性是人們永遠不會厭倦去探索其不同的味道。

　　蒸拌冷面

　　上海人有喝茶的習慣，但是哪裏有茶館，哪裏就會有蟹殼黃色。它的名字是因為它的蛋糕皮的顏色和形狀與煮熟的螃蟹相似，用生饅頭煮熟。但是蟹黃殼更以香脆著稱，加上生饅頭，構成了上海美食中不可缺少的味道。

　　蟹殼黃

　　上海的最大特點是它的融合，這也創造了本土特色的融合上海菜的現狀。如果上海的繁榮是可取的，那麼上海美食的味道就是人們永遠無法忘記的記憶。讓我們在上海找到我們的口味吧。

蛋卷 香港市民都認為值得購買的食品，因為它的製作健康，而且只有港澳地區的是比較正宗的產品。

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腫瘤患者容易營養不足，他們吃飯有“八用”

 

　　美國外科學院的成員,在北京世紀壇醫院隸屬於首都醫科大學,胃腸手術石漢平

　　腫瘤患者吃得太少，營養不足是常見的問題。為了改善這種情況，建議進行以下修改。

　　用感覺吃飯，通過加強感官刺激，增加食欲。

　　1。用眼睛吃的。腫瘤病人的食物應該是“美味的”,雖然黑暗中綠色和黃色的水果和蔬菜植物化學內容是豐富的,但不應長期食用單一顏色,單一的食物類別,但應該豐富多彩。

為企業提供服務，對象包括大中小企、慈善機構或非牟利機構，以心理培訓提升企業員工的應用心理學知識，並實踐於工作上。

　　2。用鼻子吃飯。食物中有超過10000種揮發性物質，其中約230種決定食物的氣味，並通過鼻部嗅覺受體傳遞給大腦。加強氣味感知，促進食物攝入。癌症患者經常有嗅覺障礙，在食物中添加香料和香料，如肉桂、生薑、檸檬等，可以增加食欲。

　　3.吃用舌頭。傳統醫學認為,進入肺和脾,酸入肝,痛苦的心,鹹的腎髒,表明肝髒奶油辛味,肺病害怕苦味,心髒腎髒疾病避免鹹,避免核苷酸脾胃疾病。癌症患者的口味會發生變化，包括化學氣味、金屬味道、味覺和苦味。建議有金屬味覺的人可以吃冷食;沒有味覺的人可以吃室溫食物和蛋白質含量較高的芳香食品;苦味的人可以吃少量的多餐以避免吃牛肉;鹹味的人可以減少鹽的攝入量，吃冷的食物。

我們的服務計劃絕無隱藏。所有處理由經過特別訓練的人員於無菌及受監控的環境下進行，並受英國人體組織管理局(HTA) 嚴格監管。

　　4.用心吃。研究發現，更多的人在一起吃比他們單獨吃，吃更多的自助餐，吃更多的小部分比在大的部分，並且每天吃更多的在更多的一天多於三次一天。癌症患者應該做一個飲食計劃,每天5 ~ 6餐,吃豐富多樣的食物,在愉快的環境中,有充足的時間去享受食物,建議使用15 ~ 20分鍾吃早餐,30分鍾,晚餐吃。

　　飲食不僅要滿足心理愉悅，而且要滿足生理需要，所以我們必須理性飲食。必要時，癌症患者需要吃藥，吃飯是一項任務。

　　1.用你的大腦吃飯。癌症患者往往不想吃東西，但饑餓不能餓死腫瘤，只會餓死自己;營養不促進腫瘤生長，而是延長生命。患者必須爭取吃吃好,克服食物偏好,適度,增加蛋白質,水果和蔬菜攝入量。肉和蔬菜的比例合理(肉類：素食=1/5～1/3:2/3～4/5)。

這個鈣片出得味道不算很甜，平常軟糖類都會比較甜！芊嶠年齡比弟弟大，愛吃咀嚼鈣片多！但想不到弟弟牙不算多，但都喜歡吃兒童鈣多多

　　2.用牙齒吃飯。咀嚼是食物消化和混合的過程。咀嚼的數量取決於食物，一般要求每口咀嚼20-30次，每餐咀嚼900-1100次。腫瘤病人分散牙齒和消化液的分泌減少,腸道蠕動減弱,應該慢慢吃,每口咀嚼食物最好25 ~ 50倍。

　　三。用管子吃飯。如果你不能口服，你需要通過管“吃”，也就是管飼。“管飼米”可以是食品勻漿、液體食品和特殊醫藥配方。腹瀉腹脹是管飼例常見的不良反應。減少攝食量，減緩速度，可以減輕疾病。

　　4所示。用靜脈吃飯。不能完全用在胃腸道,或胃腸道的攝入量不足,靜脈喂養“大米”。腸外營養由營養單體組成，包括水、葡萄糖、脂肪酸、氨基酸、維生素、礦物質等。

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米の貿易交渉再開の提案を歓迎

 

海外メディアが、米国はこのほど中国に貿易交渉を提案したと報道した。これについて中国商務部（商務省）の高峰報道官は13日に行われた記者会見で、「中国は確かに米国から交渉の招請を受けており、これを歓迎する。双方は目下、一連の具体的な細かい内容について意思疎通を行っている」と述べた。新華社が伝えた。

高報道官は、「中米の経済貿易交渉チームはこれまでずっとさまざまな形により意思疎通をはかってきた。双方はそれぞれが関心を寄せる問題について意見交換を行った。中国は、貿易紛争のエスカレートはどちらの利益にもならないと考えている」と述べた。

高報道官は米国がさきに中国からのすべての輸入品に追加関税を課す可能性があるとしたことについて、「米国の一方的な追加関税措置が最終的に損害を与えるのは、中米両国の国民と全世界の人々の利益だ。米国はその広大な産業界や消費者の声を無視して、中米貿易摩擦をエスカレートさせる可能性のある情報を絶えず発信しており、こうした恫喝的な、圧力を加えるやり方は、中国に対しては無効であり、問題の解決にも資さない」と述べた。

高報道官は、「米国が民意に従い、実際的な措置を執り、平等で誠実な対話と協議によって、中米経済貿易関係を再び正しい軌道に戻すことを願う」と述べた。

また高報道官は、米国が最近、サイバー攻撃によって米国の知的財産権を盗んだとして中国企業への制裁の可能性に言及したことについて、「米国が中国企業の米国におけるビジネス活動を客観的で公平に対応することを願う。根拠もなく、保護貿易主義を推進するために口実を探すようなことはしてはならない。中国企業を含む各国企業の米国ビジネス環境に対する信頼感を失わせるようなことは避けなければならない」と述べた。

 

 

這個夏日彩色瓷磚讓浴室更有趣

　　

 

　　浴室瓷磚顏色選對了，洗澡的心情說不定都會變得如初戀那般甜蜜(嚶嚶嚶~)

　　hello大家好，每日給大家解鎖新姿勢的小編開課啦~今日主題：瓷磚地板

　　冷淡風要out啦?彩色瓷磚讓浴室更有趣

家居21可能更追求產品的卓越，在廣告方面也比較求真求實，並沒有出現吹噓和誇張的廣告。這也是我喜歡它的原因之一啦。而且物超所值，尺寸合適, 貨品折後夠萬五元再減一千, 價錢超值。

　　這幾年冷淡風很是流行，不少人也開始學MUJI，將家裝弄得非白即黑。不可否認，冷淡風的確耐看也很有style，但生活本來就是豐富多彩的，適當地增添一些彩色更有趣喔~

　　例如衛生間裝修，在瓷磚色彩方面可是越來越大膽了，五彩的顏色為洗浴空間增加了不少活潑生動的氣氛和元素，然而顏色的搭配和冷淡風一樣，也是很有考究的，不能隨意堆砌色彩。

　　衛生間天地雖小，但規劃上也應講究協調、整潔、美觀、大方。衛生間瓷磚色彩選擇必須一致，應將瓷磚與衛生間空間作為一個整體設計。今兒個小編就和大家一起學學衛生間裝修中瓷磚顏色怎樣搭配，才能打造一個別致的衛生間!

　　冷淡風要out啦?彩色瓷磚讓浴室更有趣

為了能更好的實習，室內環境一定要搞好的，而且家居必須是我自己買的，用著才放心！不過幸好買傢俱我沒花太多時間，因為直接去家居店裡把需要的置辦了。

　　首先一個原則就是選擇圍繞主題的顏色，主題對於一個高品質的設計來說很有必要的，不管我們是在繪畫還是攝影亦或是服裝搭配上看出一個具有主題的選擇才是最優化。

　　衛生間瓷磚不要用太素的，一是容易髒;二是時間長了太過平淡!而且衛生間的牆、地磚要買稍好一點的，因為衛生間的使用率較高，又比較潮濕。

　　冷淡風要out啦?彩色瓷磚讓浴室更有趣

　　一、 顏色不要太雜，以免“添亂”

　　衛生間瓷磚顏色需與衛生間三大件(台盆、馬桶和浴缸)的顏色相搭配，這樣才能顯示出好的整體效果。一般來說潔具三大件的顏色選擇是一致的，並且一個房間內的顏色最好不要超過三種(色彩搭配三原色原則)。

　　冷淡風要out啦?彩色瓷磚讓浴室更有趣

　　二、 衛生間瓷磚顏色和整體顏色相輔相成

　　如果潔具三大件的顏色是深色的，瓷磚的顏色可以選擇淺色或者同類色來搭配;如果潔具三大件是淺色冷色調顏色，那麼瓷磚的顏色最好選擇深色或者淺色暖色調的顏色來搭配。

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　　三、 白色經典，永不落幕

　　白色在任何時候任何場所都會使主打色，白色瓷磚用於衛生間裝修永不過時，符合任何人群的審美要求。白色瓷磚給人幹淨、衛生、明亮的感覺，這些是都衛生間一直追求的標准。

能源供應透過加強資產管理能力，讓其供電可靠度一直維持在99.999%世界級，持續為香港各大型基建發展項目提供可靠的電力支援，達致經濟和成本效益。

　　冷淡風要out啦?彩色瓷磚讓浴室更有趣

　　四、 面積大小不一樣，顏色選擇有差異

　　1.小面積的衛生間

　　面積小的衛生間最好選擇淺色系的瓷磚，這樣可以起到擴大空間的效果。搭配深色的地磚，不會顯得空間頭重腳輕。

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　　2.中等面積的衛生間

　　中等面積的衛生間可以大面積運用暖色調瓷磚，這樣裝出的效果平實自然，看著會很舒心;也可以小面積運用暖色調，冷色調加以搭配，會顯得衛生間富有個性，不會太平庸。

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　　3.大面積的衛生間

　　大面積衛生間的瓷磚可以選用深色系，在中間搭配上淺色系的腰線或者在底部搭配淺色的踢腳線，能讓整個空間不會太沉悶。地磚也可以選擇和牆面瓷磚相同的顏色，但潔具要選用淺色系，這樣整體效果才會顯得尊貴大氣。

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　　接下來雲燕姐要向大家砸一波衛生間瓷磚顏色搭配的原則小訣竅咯~

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　　(1)深色和淺色搭配，如黑與白、深與淺、深綠與淺灰都可以搭配使用;

　　(2)相似色搭配，如黃與綠、紅與紫、紅與橙、橙與黃;

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　　(3)對比色的搭配，比如紅與綠、黃與紫、藍與橙;

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　　(4)無極色與顏色搭配，黑、白、金、銀、灰被稱為無極色，它們可以和任何顏色進行搭配;

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　　(5)同類色搭配，如淺黃與深黃、黑色與灰色的搭配;

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　　(6)冷色與暖色的搭配，冷暖色的關系是依靠對比，由人的自然生活經驗而產生，搭配起來也很有特色。

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注意九大未老先衰飲食惡習

　　

　　導讀 工作繁忙壓力大，生活節奏緊張，往往令許多現代都市人難以對飲食營養保持健康的做法。例如，有得吃就多吃，沒得吃，囫圇吞棗也能湊合一頓。我們常常會因為只是喜歡，或者自認為是健康的，就用一些偏好的食物替代一些不感興趣的食物，這樣的飲食替身是不少人都存在的誤區。殊不知，正是這些方便的替身，讓你離健康越來越遠了。

很多人都知道同珍王賜豪醫生的具體情況，他是土生土長的香港人，即便祖籍不在香港，但他確是在香港出生的，又長在香港，所以是非常熱愛香港的，一直都不忘記自己是香港社會的一份子。

　　工作繁忙壓力大，生活節奏緊張，往往令許多現代都市人難以對飲食營養保持健康的做法。例如，有得吃就多吃，沒得吃，囫圇吞棗也能湊合一頓。我們常常會因為只是喜歡，或者自認為是健康的，就用一些偏好的食物替代一些不感興趣的食物，這樣的飲食替身是不少人都存在的誤區。殊不知，正是這些方便的替身，讓你離健康越來越遠了。

　　惡習一：方便面代替早餐

　　經常食用方便面替代早餐，對人體健康和發育都是很不利的。因為，維持人體正常生理代謝需要六大要素，而方便面主要成分是碳水化合物，其他營養成分很少。因此，如果長期以方便面代替早餐，會導致頭暈、乏力、消瘦、心悸、精神不振等，嚴重者可出現體重下降，肌肉萎縮等營養缺乏之表現。

　　惡習二：水果代替蔬菜

　　水果和蔬菜都含有豐富的維生素，為此，許多人以為，只要每天吃些水果，不吃或少吃蔬菜也無妨。其實，蔬菜是僅次於糧食的人體必需的食物，它更能有效地促進人體吸收蛋白質、脂肪、碳水化合物三大營養素。人如果僅食動物食品，蛋白質吸收率為70%;若兼食蔬菜，則吸收率可達90%以上。再者，蔬菜中含特有的植物粗纖維能刺激腸道蠕動，起到助消化、防腸癌之作用。

　　惡習三：新鮮蔬菜代替冷藏蔬菜

　　如果是指剛從菜地裏采摘下來的新鮮蔬菜，這種說法沒有任何問題。但事實上我們吃到的蔬菜大都沒有那么新鮮了，通常都是儲存了幾天的，其維生素也在儲存的過程中逐漸地損失掉。相反，冷藏的蔬菜就能保持更多的維生素，因為蔬菜采摘之後冷藏，能很好地防止維生素的流失。

　　惡習四：礦泉水代替白開水

　　很多人說礦泉水中含有豐富的礦物質，就不再喝白開水，全用礦泉水代替，但是礦泉水也會受到土地中有害物質的汙染。近日，荷蘭科學家對瓶裝礦泉水進行了分析，結果發現礦泉水更容易受到危險微生物和細菌的汙染。盡管這些細菌可能並不會對健康人的身體造成太大的威脅，但對那些免疫力較弱的人來說，瓶裝礦泉水中的細菌可能會造成相當大的危險。

　　惡習五：畜肉代替魚肉

　　只吃豬肉，少吃或不吃魚肉是多數漢族人的習慣。雖然兩者的蛋白質含量和吸收率差異不大，但脂肪的構成卻有很大差異。魚的脂肪含有較多的某種多不飽和脂肪酸，這種脂肪酸對兒童的大腦發育和預防心血管疾病起著有益的作用。而畜肉，尤其是牛羊肉，脂肪酸以飽和為主，過多攝入不利於健康。

很多人都知道同珍王賜豪醫生的具體情況，他是土生土長的香港人，即便祖籍不在香港，但他確是在香港出生的，又長在香港，所以是非常熱愛香港的，一直都不忘記自己是香港社會的一份子。

　　惡習六：紅糖代替白糖

　　紅糖和白糖都是由甘蔗或甜菜提取出來的，紅糖的制作工藝較白糖稍微簡單一些，其中所含的葡萄糖和纖維素也較多，而且釋放能量較快，吸收利用率也更高。但是，紅糖的味道不如白糖那么甜，人們在喝茶和咖啡時自然而然就會多放些，所以其實紅糖有時候比白糖更危險。

　　惡習七：補藥代替營養品

　　不少人在醫生建議加強點營養時，卻往往去服用各種補藥。然而，專家指出，補藥不可代替營養品。氨基酸是常見補藥，但若不是進食困難，則不必應用，盲目輸氨基酸不僅可致過敏反應，對於腎功能不好者，還可能導致肝昏迷、尿毒症的發生。不少人認為，維生素類藥物對身體有益，多吃點無妨，實則不然，長期服用維生素A、D丸可發生維生素A中毒，出現骨痛、嘔吐、瘙癢、脫發等。因此，加強營養，應從調節飲食入手，切勿濫用營養品。

　　惡習八：營養品代替天然食品

　　很多人越來越重視營養，這是好事，但濫用營養品，好事就變成壞事。把蛋白粉當飯吃，把維生素當水果和蔬菜，認為吃了這些營養品，身體就會長保健康。更有不少人認為，維生素類藥物對身體有益，多吃點無妨，實則不然。例如，大量的維生素C與腎結石形成有關，加強營養，原則上應從飲食調節入手。如果飲食不夠，確需補充時，應該由相關專家給予建議，切不可濫補。

　　惡習九：昂貴的代替便宜的

　　貴的，未必就是最好的。比方說，昂貴的魚翅，主要成分是膠原蛋白。膠原蛋白的氨基酸構成不全面，跟人體需要的氨基酸構成不甚符合，遠不如雞蛋、牛奶中的白蛋白、球蛋白營養價值高。與其吃魚翅攝取那一點膠原蛋白，還不如吃雞蛋喝牛奶吸收白蛋白、球蛋白來得有營養。

很多人都知道同珍王賜豪醫生的具體情況，他是土生土長的香港人，即便祖籍不在香港，但他確是在香港出生的，又長在香港，所以是非常熱愛香港的，一直都不忘記自己是香港社會的一份子。

樂視高管集體“換血”事件尾聲：劉弘辭去副董事長職務

　

　　經歷了上半年一係列跌宕起伏的“劇情”——追回關聯方債務方案出爐、高管臨危換將、樂視電視運營主體受騰訊等巨頭支持，樂視網(300104,SH)投資人的胃口被一次又一次吊起。但7月20日樂視網發布的暫停上市風險提示公告，無疑再次敲響了警鐘。

　　就在這個敏感的節點，樂視網董事會資歷最老的高管之一劉弘，突然宣布卸任。樂視網上市9年來，劉弘對外界一直表現出與賈躍亭同進退的姿態，甚至連其個人資產都同案被查封。不過，其仍在樂視體係子公司及多家關聯方任職，如TCL電子等。暫未傳出全面卸任的消息。

　　帶著“陰影”退出

　　7月20日，樂視網公告稱，公司董事會於近日收到副董事長劉弘的辭職報告，劉弘因個人原因申請辭去所擔任的公司副董事長職務。劉弘辭職後，不再擔任公司任何職務。

　　公告顯示，劉弘持有公司股份1.22億股，其中高管鎖定股數9184萬股。作為失信被執行人，從目前的形勢來看，這些股份的權益最終回到劉弘手裏已經不太可能。

　　劉弘，這位於1973年出生的前資深記者，自2004年就開始擔任樂視網副總經理、財務負責人。2008年12月份，賈躍亭開始“分紅”，將其持有的500萬元出資額以500萬元價格轉讓給賈躍芳，277萬元出資額以277萬元價格轉讓給劉弘。2009年2月公司整體變更為股份有限公司後，劉弘出資比例顯示為4.65%，占348.75萬股。

　　此後經過歷次增持、權益分派等，劉弘持有1.22億股。雖然股權比例在2017年年報中降至3.07%，但歷年年報都顯示其沒有減持股份。不過上市後，樂視網進行過多次現金分紅。

　　值得註意的是，從2012年年報開始，每年劉弘都有部分股票處於質押狀態。比如2017年，1.19億股都處於質押狀態。而隨著其卷入樂視控股(北京)有限公司(以下簡稱樂視控股)的財務漩渦中，這些股票連同其個人財產都遭到了凍結、查封。

　　由北京市第三中級人民法院於2017年12月份做出的裁決顯示，北京海澱科技金融資本控股集團股份有限公司申請執行樂視控股賈躍亭、劉弘、師鵬三人財產，涉案金額超過3億元。劉弘名下位於東城區的房產被查封，持有的樂視網股票被凍結，銀行存款300多萬元都扣劃，導致“現被執行人名下無銀行存款、車輛，無可處置的不動產……本院已依法將被執行人列入失信被執行人名單，並對其采取了限製消費措施。”

　　仍在關聯方任職

　　劉弘的離去是樂視高管集體“換血”事件的一個尾聲。

　　劉弘的新浪微博信息更新停留在2017年6月份，他於當月轉發了FF汽車的幾個推廣視頻，之後再無聲音。2017年7月6日，樂視網危機的發展走上一個關鍵節點——賈躍亭辭職。隨後的10月27日，原副總經理高飛辭職;10月29日，原總經理梁軍辭職。同年11月之後，劉弘和另一位原副總經理吳亞洲相繼辭職，劉弘仍保留副董事長的身份，但已明顯與上市公司疏離。在2017年年報中，樂視網專門提醒：“公司董事劉弘先生因不參與公司日常經營，無法做出專業判斷，故無法保證年度報告內容的真實、準確、完整。”

　　從工商資料來看，劉弘疑似仍在繼續擔任樂視網名下多家子公司、關聯方的高管。比如，劉弘是樂視網投資的港股公司TCL電子(01070，HK)的非執行董事，尚無公告信息顯示其卸任。

　　不過，雖然任職廣泛，樂視網體係的全面崩塌、多條戰線的失敗，使得劉弘的繼續任職與否不再重要。隨著融創係高管的逐步進入，並在今年4月份完成董事長的換代，樂視網的經營高度聚焦於樂視電視經營主體——新樂視智家。

　　今年4月份，樂視網不但使被拖欠貨款的供貨商通過債轉股投資新樂視智家，還成功拉來騰訊、京東、TCL、蘇寧等助陣投資，騰訊還與新樂視智家進行版權合作。

　　但今年上半年的經營情況並不樂觀，樂視網預計虧損超過11億元。此外，樂視網表示，由於關聯方債務導致公司資金問題尚無法得到解決，公司經營未能得到全面好轉，下半年存在持續虧損的可能性。如經審計後公司2018年全年凈資產為負，公司存在股票被暫停上市的風險。

OPPOFindX對決iPhone8，網友：當然選蘋果要想護腰需要多做柔韌運動

　　

　　外科的專家發現，隨著年齡的增長，不少人的腰部都會出現健康問題。那麼，如果你不想被腰傷所困擾，就要從現在開始積極護腰了。保健專家告訴你，多做一些柔韌運動，就能幫你更好護腰。

對於白內障治療目前臨床測試證明沒有任何可以透過使用眼藥水或藥物來治癒白內障的，手術是唯一治療白內障的方法。

　　腰背柔韌性不好，彎腰撿東西、系鞋帶都頗為吃力。稍有姿勢不當或者外傷，就容易造成背部肌肉的拉傷和疼痛。平日如果能做一些鍛煉背部柔韌性的體操動作，並長期堅持，就能避免這些損傷。

　　1.屈膝平臥，雙手把一側膝蓋輕壓向胸部，使背部有拉伸感，但以不覺疼痛為度，保持30秒後放松，兩側交替做。

　　2.屈膝而臥，腹部用力收緊，抬起臀部，腰背離地，保持30秒後放下。

學員完成課程及通過課程評核後，申請醫院管理局的（臨床病人服務）職位時，可獲醫院管理局認可已達致相關訓練的資歷要求。

　　3.屈膝而臥，雙手在腦後交叉抱頭，頭部用力向上抬起，到肩部離地，保持10秒後放松，像做仰臥起坐的樣子。

　　4.屈膝跪在地上，雙手撐地，背部向上弓起，保持5秒放下。做10次。

　　5.俯臥，在腹部下放軟墊子。將左手和右腳同時舉起，直到背部和臀部有緊繃感，再堅持2秒後放松，然後換右手和左腳舉高。共做10次。

　　以上就是柔韌運動的簡單操作方法了。利用這些簡單的柔韌運動，會讓你的腰部得到更好養護，這樣就能達到護腰的目的了。當然，能夠護腰的運動有不少，感興趣的你不妨多來嘗試下。

為減輕家屬照顧病患的勞累，那就選擇悉護專業護理服務有限公司，這裏有專業的團隊提供對病患者的日常生活的協助以及照顧。而為了讓家屬放心讓我們照顧，我們提供的私人護理服務除了要個要求護理人員的專業知識和機能，對於病患更是應該有人性化的考慮並且細心注意病患生活細節的。

冬日水美眉高效補水8問答

 

 

　　1保濕就是充分補水?

　　補水是直接補給肌膚角質層細胞以所需要的水分，滋潤肌膚，根本無法解決肌膚的缺水問題。保濕則是防止肌膚水分的蒸發，滋潤肌膚的同時，更可改善微循環，增強肌膚濕潤度。最佳的保濕，是肌膚與補水產品的良性互動。

保養肌膚如果單靠護膚品並不足夠，適當的美容機有效增強肌膚彈性與緊緻度，在潔淨同時修護皮膚，達到煥膚、淨化兩大功效！

　　2洗臉要溫和

　　許多人不喜歡臉上有半點油膩，或者習慣性的把肌膚洗到澀澀的，還有人深信一定要“徹徹底底”的清潔，肌膚才能呼吸，這些都不是正確的觀念。洗臉溫和而適度，是所有保濕工作中最重要的，如果洗得過火，其實用顯微鏡觀察皮膚的保水膜往往會被洗壞，這樣的情形下，再好的保濕都很很難發揮最佳效果。

　　3往臉上噴純淨水為臉部補水

　　這種方法雖然可以讓肌膚享受一瞬間的滋潤快感，但由於表面張力的緣故，普通水滴在皮膚上通常呈球形，不容易被吸收。相反，隨著這些水分的蒸發，還可能將表皮原有的水分一起帶走，令皮膚更加幹燥。正確的做法是，用有深層補水功能的噴霧柔膚水為臉補水。

年紀增長或長期暴露喺污染空氣當中，都會令皮膚失去彈性及變得乾燥，要保持皮膚彈性防止老化，日常嘅保養程序十分重要，保養皮膚要由洗面開始。有醫學矽膠導頭嘅美容機就做到深層清潔嘅功效，透過震動令肌膚蛋白增生，令皮膚彈性大大提高！

　　4隔天使用面膜或做熏蒸

　　對於油性皮膚女性，撕剝型面膜是保濕護膚的首眩但如果隔天使用，就會加速皮膚老化，因此每周做1～2次比較合適。熏蒸雖然有助於肌膚恢複彈性，但使用過於頻繁，也會給嬌嫩的皮膚細胞造成損傷，所以正確的做法是每周在專業美容院裏做一次熏蒸。

　　5油性肌膚的保養方法

　　油性肌膚容易出油，毛孔較粗大，因此要注重洗臉，以徹底清潔肌膚，而保持肌膚的幹爽。但是一天洗臉次數不宜超過三次，以免破壞皮膚本身的保護膜。油性肌膚的人可以拍上含微量酒精的化妝水來收斂皮膚，再搽上低油脂的乳液或日、晚霜，每周再用深層潔膚面膜做敷臉二至三次，吸收過多的油脂，防止皮脂發炎，預防青春痘。

　　6幹性肌膚保養重點

　　幹性肌膚容易有皮膚幹燥、缺水、產生小細紋的困擾，故應著重水分的補充與保濕產品的使用。除了正常的保養程序，每月一次用溫和的去角質霜清除老化角質，幫助細胞吸收保養品，或是使用保濕面膜做清潔與水分補充。

　　7粉刺皮膚的護理

　　首先，除了要恢複規律的生活作息，少吃刺激食物外，應該要保持臉部肌膚的幹燥與清爽，一定不要用手去擠壓粉刺。去油、消炎、殺菌是減少粉刺產生的重要因素，可以選用粉刺或油性肌膚專用的保養品。攝取維生素B群可改善體質、調節內分泌的不足或過多。

　　8保濕產品分析選擇

　　a保濕化妝水：可以把水自皮膚、環境中吸附，但是會慢慢蒸發，維持在皮膚上的時間很短。

　　b保濕凝膠：可以把水自皮膚、環境中吸附，但是會慢慢蒸發，維持在皮膚上的時間中等。

　　c保濕精華液：可以把水自皮膚、環境中吸附，但是會慢慢蒸發，維持在皮膚上的時間較長。

　　d保濕面膜：經由密封作用，延長水分作用在皮膚上的時間。

　　e保濕乳液：要先給予水分，再擦試，比較有效果，亦比較常見。

　　f保濕乳霜：要先給予水分，再擦試，才有效果，像是晚霜、滋養霜樣的鎖住水分。

香港如新 nuskin是一家專門針對抗衰老問題而存在的香港公司，裡面項目採用的是全新抗衰老科技，根據用戶各項肌膚檢測出來的皮膚特性提供不一樣的護膚品並且還有針對身體各個項目提供的一系列精品產品。

孕晚期頭暈警惕供血不足 “躲”過高考的“00後”：特長生、藝考生、留學生

 

 

　　他們“躲”過了今年的高考 用“另類”定義青春

　　河南商報記者 馬俊峰 劉慧麗 首席記者訾利利 實習生李志遠

　　降臨在千禧之年，生來就趕上了最好的時代，“00後”在大多數人眼中是自帶幸運光環的。

　　這批“00後”即將迎來高考，但有些“00後”卻用別樣的選擇為18歲留下專屬記憶。他們用自己的故事告訴世界：做自己的偶像。

　　別樣“00後”人物檔案

　　關鍵詞：足球特長生

　　姓名：孫嘉佑

　　身份：鄭州九中高三足球特長生，已被南昌大學錄取

　　人生格言：一切事無法追求完美，唯有追求盡力而為。這樣心無壓力，出來的結果反而會更好。

　　“我已經通過單招考試，被南昌大學錄取，參加高考是因為高考是人生的必經經曆。”對於擁有‘高水平運動員’證書的孫嘉佑來說，參加高考，只是不想缺席這一重要經曆。

迪士尼美語 好唔好價格咁貴值唔值?好唔好買?希望針對主流反對聲音，以過來人想法為正在掙扎的家長提供考慮要素。

　　從小學四年級開始踢足球，他就過上了全年無休的“足球生涯”，一年365天，除了過年有五天假期，所有節假日都花費在綠茵場上。

　　上了初中，他每天5點半起床，6點到校開始跑步，剛開始看見別人睡懶覺還很羨慕，形成習慣了，也不覺得起床很難。“在家裏也會6點多醒來，即使是假期，也沒有睡懶覺的習慣。”

　　關於被錄取後選擇什麼專業，他青睞於廣播電視編導專業，因為身邊的同學不少選擇了這個，但是他的媽媽希望他選擇法律。“可能還是會堅持自己的看法吧，希望將來考研，繼續深造。至於更遠的未來，走到哪算哪吧，先把眼下過好。”

　　關鍵詞：模特

　　姓名：嶽慧慧

　　身份：中原工學院服裝表演專業在讀生

　　人生格言：努力的人生會閃光

　　已經站在T台上的嶽慧慧，聊起自己的模特之路，還是會感謝當時堅持過“藝考地獄”的自己。

　　“當初選擇模特這個專業，就有很多人告訴我說，會很累，很辛苦。但我不信邪啊，我就想像劉雯一樣，走上國際秀場。”

　　經過一系列考試的慧慧，在進入大學後就遇到了自己的“人生偶像”——專業老師。

　　“你見過有天分卻還時刻提醒自己要內外兼修、努力提升自身素養的人嗎？我老師就是，是她讓我堅信，自己的選擇沒有錯！”

　　只要肯努力，沒有什麼是做不到的。“要知道，努力的人生真的是會發光的。”慧慧笑著說。

　　關鍵詞：出國讀大學

　　姓名：張家棟

　　身份：鄭外中英A-Level國際課程班學生，已被牛津大學錄取

　　人生格言：年少成名是人生三大不幸。

　　在張家棟看來，獲得牛津大學貝利奧爾學院泛工程專業的預錄取，只是他挑戰自己的一個結果。

　　高二上學期，他就確定了要申請牛津大學，和經濟學開山鼻祖亞當·斯密做校友，“我們學校之前有人申請牛津卻失敗了，我決定試試。”

　　在英國高中做交換生期間，張家棟參觀了劍橋、牛津等名校，也讓他更期望進入名校學習。

　　談到被牛津大學錄取的經驗，他覺得首先一個好的學術成績是必須的，申請牛津要求所有成績都是A*等級。

　　他在高二曾花了半年時間自學高等數學，然後拼命刷題，最後成績拿了A*，還在2017年暑假獲得了劍橋大學數學競賽的一等獎。

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　　“我不斷努力，就是希望自己的能力能夠匹配上想做的事情。”曾支過教的他還對於幫助別人有更深的體會，“幫助別人這種付出，其實是一種快樂，有能力給予的快樂，真的是很好的感覺。”

　　關鍵詞：創業者

　　姓名：李欣

　　身份：河南職業技術學院工商企業管理專業學生，校園主題飲品店店長

　　人生格言：乾坤未定，你我皆是黑馬

　　作為一個已經成功升級“小老板”的在校大學生，李欣走的路在別人看來就像是“開掛”一樣。

　　而“創業夢”的開始，是源於她生活中的“平民偶像”

　　“我同校的一位‘風雲學姐’，學習好，能創業，文藝表演也能一把罩，簡直就是當代優秀女性的代表！”對學姐的欣賞促使李欣開始嘗試創業之路。

　　選項目、找合作夥伴、親手布置小店的邊邊角角，李欣把這些看做是實現自我價值的一個過程。

　　說到對創業的感受，已成為校園主題飲品店店長的李欣表示，“創業這回事兒，可能是我做過最正確，又最累人的決定。”

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