断食の効果 2014-10-17 09:56:05 | ダイエット 断食の方法はいろいろあります。 週末に簡単にできるプチ断食という方法もあります。 週末の2日間だけならそんなに無理しなくても出来ると思います。 ぜひ一度試してみてください。