運動よりも食事制限を最初にした方が良い訳とは？

ダイエット、

減量、頑張っていますか？



それとも、

これからダイエットをする予定ですか？



もし、減量をするなら、

運動よりも、

ダイエット（食事制限）を最初にした方が良いです。



それは、なぜでしょうか？



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