24日三角筋激痛！

あれは先週の木曜。
二日酔いの中、ちょっと激しいヨガに挑戦したのよ。

結果、『三角筋』※死亡。　　※イラスト参照
風呂入るにも腕が上がらないので背中が洗えない。
服を買いに行っても腕が上がらないので試着できない。
朝起きるのに腕をついて起きれない。

そして今日、痛みも少し回復したので軽くヨガの練習を。
チャトランガといって、腕立て伏せの姿勢からひざを着いて、胸を床に下ろす
動作があるのだが、胸を下ろした瞬間に三角筋に激痛が走り、お腹がドッスーン！！

は？なに今の？？

もう一度チャレンジ！！

「ドッスーン！（←お腹が落ちる音）」


ひぃーーーーーーーーーーーーーーーーーー！
腕が自分の体を支えることが出来ない。
こんなになるまで三角筋を酷使したことに反省。

体の声きけってよく言われるけどさー、凡人にはわかんねぇーよ。
何事も限度があると悟ったよ。
寝よっと。