上がらないのよ、体温が。

4月より不妊治療開始。
検査で右卵管閉塞、左卵管狭窄が判明。
11月にFTを受ける予定。
気負わず頑張りたいです。

生理不順だそうです。

2006年11月06日 15時48分37秒 | 基礎体温
 ●基礎体温 36.16度(6時半起床)
 ●月経周期 治療開始より8周期目の7日目
 ●服用中  加味逍遥散(毎食前)、サプリメント(マルチビタミン&ミネラル、葉酸、マカ)、ドオルトン錠(就寝前)
 ●体調   下痢気味


先日の不正出血、やっぱり生理だったみたいで、、、
あれから全然出血の量が減らなくてまるで生理みたいで体温も上がらずで、
そんなこんなで手術を受ける予定の病院に11/2に行って事情を伝えると、
生理不順のようですね、と。
で、11月中に予定していたFTも延期になり、本日からドオルトン錠を服用開始です。
これ、いわゆる「ピル」だそうで、今回乱れた周期を整えるために服用するんだそう。
今日から14日間服用して、服用終了後二、三日内に再び生理が始まるらしい。
FTの日取りは生理が始まってから決めましょう、ということになっているので、今のところ未定です、が、年内には受けれるといいな、と思ってます。
病院でドオルトン錠を渡されるときに、看護師さんに「これ、強い吐き気を催すことがあるから食後に飲むと吐いちゃうかもよ?」と脅され、ちょっとビビッてます(笑)が、今日から14日間、忘れず服用したいと思います^^

しかし、11月中にFTを受けることを、主人とわたしの両方の実家にすでに伝えてしまっていて、今回延期になってしまったことを連絡しなくちゃならないのがなんか億劫です、、、
その理由が「わたしの生理不順」っていうのが(特に主人の実家には)なんだか言い難いような、、^^;
先走るんじゃなかったなあ、と今更ながらに後悔中。

どっちだろう。

2006年10月31日 14時06分15秒 | 基礎体温
 ●基礎体温 36.22度(6時半起床)
 ●月経周期 治療開始より7周期目の20日目
 ●服用中  加味逍遥散(毎食前)、サプリメント(マルチビタミン&ミネラル、葉酸、マカ)、S-アドカル錠(毎食後)
 ●体調   不正出血、腰痛


「早く生理よ来ーい!」と念じすぎたのが悪かったのでしょうか、、、
昨日夕方よりピンク色のおりものがたくさん出始め、「まるで生理が来るかのようだわ~」などと呑気に思っていたら、
本日早朝、トイレに起きたところ、生理(初期)バリの出血(鮮血)がポタポタ、、と、、、

…一瞬「キター!?」と思ったんですが、、そんな馬鹿な!
だって今日は周期20日目
生理が来るにはまだ早すぎる!
…でも、周期20日目にしては、体温が低くて、まるで低温期のそれ、、、てことは、、、???

で、結局病院に行ってきました--;
今日は以前から通っていた近所の産婦人科へ。
ちょうどその病院でずっと処方してもらっている漢方薬(PMS対策用の)が切れる頃だったこともあって、今後もこの漢方薬を飲み続けるべきか否かを相談するついでに、本日の突然の出血についてもお伺いをたててみることにしました。

紹介してもらった病院でのFTの予定日などを報告し、漢方薬についてももう少し続けて飲んでみましょうかということになって、いざ本日の出血について聞いてみたところ、
「生理の出血ではないでしょう」とのこと。
二週間前にFTを受ける病院にて子宮頸がん検診やその他感染症について調べてもらって結果はすべて陰性だった旨伝えると、ならばそれらによる出血の心配はないだろう、と。
そして、排卵期に起こる出血の可能性もある、と言われたんですが、それに関しては「一週間前に下腹部痛とともにほんの少しだけれど出血がありました」と伝えると、
では今回のはホルモンのバランスが崩れて起こった不正出血かもしれない、とのこと。
そして、今周期はまだ基礎体温が高温期と呼べるほどの高温になっていないので、次回の生理開始が遅れる可能性ありと言われ==;
ホルモン剤系ではない止血剤(S-アドカル錠)を三日分処方され、とりあえずこれで様子を見てみることになりました。

FTを受けるためには生理開始五日以内にFTを受ける病院へ行かなければならないため、
今回の出血が生理であるかそれともただの不正出血であるか、どっちなのかを早くはっきりさせたいんですが、
今日から数日間、基礎体温と出血の様子を見てみるしかないようです^^;


うーん、ここ最近、不摂生してたつもりもストレス感じるようなこともなかったはずなんだけどなあ~><そういう要因がなくてもホルモンバランスが乱れることってあるの!?ってかんじですが、

「でも人間の体ってそういうものだからねえ(笑」

というのは、本日の先生のお言葉。
、、、先生、まだお若い(四十路半ば)のに達観してらっしゃるわあ(笑

ウキウキ。

2006年10月30日 13時27分29秒 | 覚え書き
また一ヶ月以上あいだがあいてしまいましたが(汗、
元気にしておりました^^
そして、今もとても元気です♪

その間に不妊治療のほうも着実にステップアップしてゆきまして、
九月末にAIHを初体験するも結果は出ずに終わり、
リセット直後はさすがに落ち込みましたが、悲しいかな、リセットすることに対して耐性が出来てきた(笑)ためすぐに復活、
そして先生に二度目のAIHを勧められるも、
それよりもまずは私の卵管のドン詰まり状態(今年七月の子宮卵管造影検査にて右は完全に閉塞で左もかなりの狭窄と判明してます)を治すのが先決だと思い、
近隣でFT(卵管鏡下卵管形成術)を行っている病院を紹してもらい、
現在そちらの病院にバスで片道二時間掛けて通院中であります!

その病院にて、子宮卵管造影検査のレントゲン写真を持参して、わたしの卵管の詰まりや狭窄はFTで治りそうか、と伺ってみたところ、「恐らく大丈夫でしょう」とのことだったので、お願いすることにしました。
中には(他の病気が疑われる方や「自分の子宮や卵管の状態を全部知りたい」という気合の入った方(と先生が仰ってました、笑)など)、FTと同時に腹腔鏡下手術を行う方もあるらしいのですが、
わたしの場合はそれは必要ないでしょう、とのこと。
事前に行った血液検査でも、卵管閉塞の主な原因とされるクラミジア感染症について「陰性」との結果だったので、これに関しても心配はないだろう、と。
FT自体は、開腹もせず、簡単な麻酔で日帰りが可能なものらしいので、そんなに気負う事はない、と先生も仰ってました。

善は急げ!ということで、来月の半ばにFTの予約を入れました^^
次回生理が始まって五日以内に受診し、そのときにFTについての詳しい説明を受けるそうです。
そしてFTは平日に受ける予定なので、ひとりで「日帰りFTバスツアー」の予定(笑
ちょっぴり心細いけれど、頑張ってきます♪

今の病院、通院に往復四時間強掛かるとは言え、それくらいで行ける場所にFTが受けられる病院があったことはラッキーだと思います。
以前に比べてFTを行う病院は増えてきたようですが、それでもやっぱり少ないみたいなので、、、だから文句なんて言えません^^;
それになにより、新しい病院に通うことで心機一転というか、気持ちを新たに出来たように思うので、それはとても自分にとって大きかったかも♪

今は手術に対する不安よりも、期待のほうが大きいです。
FTでほとんどの方の卵管は通るのだそうです。けれども、実際にそれで妊娠に結びつく方はその中の約三割、なのだそう。
わたしの場合も、不妊要因は卵管要因だけとは限らないだろうけど、それでも卵管が詰まっているままでは自然妊娠は絶対に望めないわけだし、その詰まっている卵管を通すことで妊娠する可能性が少しでもアップするっていうのは、やっぱりすごく大きいと思い、FTを受けることに決めました。

だから今、すごくウキウキしてるんです♪
モチベーションも、いつになく上向き。
本日は今周期19日目…あと約10日後のリセットが待ち遠しいな^^/

治療で修行。

2006年09月13日 12時05分23秒 | 基礎体温
 ●基礎体温 36.49度(6時起床)
 ●月経周期 治療開始より5周期目の33日目(高温期14日目)
 ●服用中  加味逍遥散(毎食前)、サプリメント(マルチビタミン&ミネラル、葉酸)
 ●体調   寝不足、胃のむかつき、腰痛



下がってきましたよー。
これまでのパターンだと明日にはもっと下がってリセット、かな?
さっき用を足しにいったらピンク色のおりものがたくさん出たので、今日中にリセットするかもしれないな。
というわけで、早速下着におりものシートしときました。
本当に、「体温は正直者」、だね^^;<ぐぅちゃん

リセットしたら病院の予約を取らなくちゃです。
今週中に取れたらいいな~来週の月曜日は祝日だから連休明けの受診になるといつもより患者さんが多そうだし。
次こそ人工授精にチャレンジ出来たらな♪


お、そうそう。
もういつ検査したのか定かではなくてとっても今更なんですが(汗
黄体期のホルモン検査の結果について、いちおうメモっときます。

プロゲステロン 30.4

相変わらず勉強不足で果たしてこれでいいのかよくわかりませんが(汗
先生曰く、「(この時期のホルモンは)ちゃんと出てるから問題はないよ」だそうで、
疑っていた黄体機能不全でもないみたい、なんだそう。
「ええと、じゃあどうして高温期が短くて途中でガクンと体温が下がったりなんかするんでしょうか?」と聞いてみたところ、
「たまたまそのときの体調が悪かったのかもねえ」とのお答え。
、、、「たまたま」、、、そうか、「たまたま」か、、、でもその「たまたま」な出来事が四周期に渡って起こっているのは「たまたま」とはいえないんじゃないのか?
なんてその時は思っていたんですが、
今周期の基礎体温を見ると、あれは本当に「たまたま」だったのかもなあ、とか思えてもきます。

しかしまあ、基礎体温だけですべてを判断しようなんてこと自体間違ってるわけで、
排卵時に体温が下がったりまたは上がったりっていうのも自分の場合はあんまりあてはまらないみたいだし、
ぶっちゃけ「自分の基礎体温はあてになんない」ていうのが5周期基礎体温をつけてきた自分の感想なんですが。
だから自分の基礎体温にあまり振り回されないよう心がけてはいるんですが、
うーん、これも赤ちゃん待ちのおんなの悲しいサガで、気にしないようにすればするほどどーーーしても気になってしまうのよね(笑
特に高温期後半ーー;
で、上がると舞い上がるし、下がると凹むし。
それで、これじゃいかーんと思って必死に平常心を保とうとあれこれ手を尽くして努力しようと試みたりするんだけど、
これってなんだか精神修行してるみたいだなあ、とか毎回思えてしょうがありません(笑

不妊治療で精神修行、、、メンタル面の弱さを自覚している私にとっては自分の精神を鍛えるよい機会だと思ってこれからもがんばろうと思います^^。

揺れるおんな心。

2006年09月12日 08時32分48秒 | 基礎体温
 ●基礎体温 36.81度(6時起床)
 ●月経周期 治療開始より5周期目の32日目(高温期13日目)
 ●服用中  加味逍遥散(毎食前)、サプリメント(マルチビタミン&ミネラル、葉酸)
 ●体調   寝不足、下腹部が重い感じ、脚の付け根が痛い



気付けば今周期、今日で32日目に突入です。
前周期にやや遅れて(周期21日目から)デュファストンを服用し始めたため、前周期はリセットするまでに30日掛かりました。いつもなら28日周期でリセットするはずなんですが、今回は前回の周期が少し長引いたこともあって遅れてるのかも。
一昨日辺りから生理前特有のじくじく、しくしくするような下腹部の痛みがあってそろそろリセットすると思うんですが。
リセットするなら早いほうがうれしいのだけどなあ、、^^;

でも今回治療を始めて初の高温期13日目に突入したことはとてもうれしい♪(ちなみにこれまでは11~12日間でした)
しかも今周期の基礎体温は、低温期、高温期どちらとも、私的には(体調はあんなに悪かったのにも関わらず、笑)今までで一番安定しているので、
これも治療の成果なのかなあ、と勝手に思っていますが、どうだろう~

リセットするなら早めがいい、けれども高温期は長めがいい、、、
揺れる赤ちゃん待ちのおんな心です(笑

長くなってしまった夏休みも今日で終わりにしたい(希望)。

2006年09月06日 10時17分30秒 | 覚え書き
うぬぬ、、、またもや1ヶ月ぶりの日記になってしまいました。
在り難くもコメントを下さっていた方々にはお礼させて頂きますと共に深く深くお詫び申し上げます。
レスポンスが遅くなってしまって本当にすみません!



今回の「空白の約1ヶ月」ですが、
「ちょっとした夏休み」な感覚で少しブログをお休みしよう(ちょうどお盆も挟むことだし)と思っていただけだったんですが、
思いのほか長くなってしまいました。

実はこのブログで夏休み宣言をする前に、タイミングの悪いことに(恐らく)食あたり(だろうと思われる)になりまして「トイレがオトモダチ」」状態で、
さらにはそのせいでコウモン様のご容態が悪化したらしく、
PCの前に長時間座り続けることが出来なくなってしまったんですね、、、。
食あたり(?)の症状自体はとりわけ高熱が出るわけでもなく、ただただ「トイレがオトモダチ」状態なだけだったので、
病院に行こうか行くまいか迷っていたんですが、
そのうちお盆に突入、、、そしてここは田舎、当然田舎の病院は盆休みをきっちり取るため、
自力で直すことを決意せざるを得ませんでしたTT(で、数年ぶりに正露丸のお世話になりました^^;

その後も食あたり(?)が完治しないままに毎年恒例の「お盆の帰省ツアー」(※両父母とも共に我等夫婦の住む地よりまあまあ離れたところに在住のため正月と盆には毎回両家に帰省するのが我が家のならわし)を強行したり、
その真っ最中にリセットしたり、
主人の実家で思わぬハプニングがあった(※これについてはまた後日の日記にて)り、
と今年のお盆はなかなかにハードだった訳なんですが。

お盆の帰省ツアーから戻る頃には食あたり(だったのかは結局未だ不明のままなんですが)もすっかり治まり、
コウモン様も相変わらずキレてはいるっぽいがイボは出来てなかった(結局、恥を忍んで主人に見て貰いました、、、)らしく(それゆえ暫く肛門科受診は見送ることにしたんですが^^;)、
これでほっと一安心したのも束の間、
今度は夏バテになり、、、(泣

お盆疲れが一気に出てしまったというのもあるのかもしれなのですが、
とにかく食欲がわかないし、
外に出る気も起きないし、
(PMSの時期でもないのに)何をする気も起きない、、、
その時の私はほとんど使いものになりませんでした(苦笑

で、そうこうしているうちに、
今度はコウモン様ではなくその前の方(えーと、なんて言ったらいいんだろう、、性器?女陰??ホト???)の様子がどうもおかしい、、、
おりものも通常より多めだし、色も白くてポロポロしてる感じだし、
それよりもなによりも、なんというか、、、
生理中のナプキンかぶれどころの話じゃなくてめちゃめちゃ痒い!!!(キィッ!!!)
そのため、いつものように基礎体温を見せるべく病院へ行った折にその旨伝えると、診察して貰うことになり。
で、結果は案の定、カンジダ膣炎とのこと、、、(泣

カンジダ菌は膣などにいる常在菌で、通常は特に問題は起こさないのだけれど、体の免疫力が落ちると途端に凶暴化し猛烈な痒みなどを引き起こす菌らしいのですが、
お盆前にお腹を壊すわお盆明けには夏バテになるわでその時の自分の免疫力の低さには自信があったため、カンジダ膣炎になったのも頷けました^^;
カンジダ膣炎には数年前にも何度かなったことがあったので、今回はとりたてて驚くことも慌てることもなく、今も病院で処方された塗り薬を朝晩真面目に塗り、夜には膣錠を挿入して、一日も早く快方に向かうよう頑張っています♪



そんなこんなで、今周期は私の体の状態が子造りどころではなかったため、先生も「今周期はタイミング療法のみでいきましょう」と特にホルモン剤の処方もされず、周期26日目の高温期7日目の本日に至ります。
いちおう排卵日あたりに頑張ってはいるのですが、どうかな?
というか、今回ばかりはほとんど期待してません、
ていうか期待したくでも出来ません!(それくらい体調がよろしくなく、いろいろと余裕をなくしていた、ということです)
その分、いつも以上に気楽にのんびりと高温期を過ごせそうなので、それは良いことではあるのですが^^;


これから日増しに涼しくなってゆく一方ですので、一層体調管理には気をつけねば!
どうか皆様もお気をつけあれ!

主人の褒め方。

2006年08月04日 10時11分54秒 | 基礎体温
 
 ●基礎体温 36.59度(5時起床)
 ●月経周期 治療開始より四周期目の23日目(高温期、、?)
 ●服用中  デュファストン5mg(毎食後)、加味逍遥散(毎食前)、サプリメント(マルチビタミン&ミネラル、葉酸)
 ●体調   いよいよコウモン様が痒くなってきたぞ(=0=;)、眠気


今日の基礎体温、、、いっそ「中温期」というカテゴリーを作りたい気分だわ!
昨日の夜からコウモン様がざわつき始めて気になってしょうがないし。
そのせいでか、ちょっとイライラしがちです。
気をつけねば!


昨日の晩ごはんに、サバの煮付けを作って出しました。
それを一口食べて、主人から一言、、、

「まるでお店で買ってきたやつみたいだな!」

、、、これ、主人なりの褒め言葉なんだそうですよ。=「美味い」ということらしいですよ。
、、、でもこれ、褒められてる気がしなくないですか??
なんか「店で売ってるのと同じ味」って言われるのって、なんかヤじゃありません???
もう慣れたからいいんですけど(でも言われるたびに「んんん!?」て反応しちゃうけど、笑)
以前もハンバーグ作った時に、

「この味、どこかで食べた事があるぞ」
「分かった!これはモスバ○ガーの味だな!」

ですって(笑
まだマク○ナルドじゃないだけいいような、でもやっぱ悪いような、、、?

こちらとしては、ただ一言、「美味い!」と言ってくれるだけでいいのになあ。
うちの主人はまだまだ分かってないなあ、オンナゴコロというものを。

でもまあ、もう慣れたからいいんですけどねっ!

ええええええ。

2006年08月03日 09時42分31秒 | 基礎体温
 
 ●基礎体温 36.43度(6時半起床)
 ●月経周期 治療開始より四周期目の22日目(高温期、、?)
 ●服用中  デュファストン5mg(毎食後)、加味逍遥散(毎食前)、サプリメント(マルチビタミン&ミネラル、葉酸)
 ●体調   切れ痔じゃなくてイボ痔かもしんない(TT)、眠気、耳鳴り


、、、なんかいろいろ「ええええええ」な感じなんですが。

まず、今日の基礎体温。
今日にでも生理来るんじゃないかと思うほどの下がりよう!(まだ周期22日目なのに!)
36.43度って低温期のそれじゃん!(と自分の基礎体温に突っ込んでみる)
、、、これ、疑うまでもなく、絶対黄体機能不全だと思う、よ。
でもまあ、昨日のホルモン検査の結果聞くまではまだ辛うじて「黄体機能不全の疑い」で通るかしら。
でもでもいくら頭悩ませたって体温が上がるわけでもなく、あるがままでしかないわけで、悩んだって仕方がない事な気がするので、ホルモン検査の結果が出てから先生と一緒に対策を講じたいと思います。
だってさー、いくら基礎体温がガタガタでも片方の卵管が詰まっててもう片方の卵管の通りが悪くたって妊娠する時ゃするんですよ、きっと!(と信じたい、、)
まだその時が来てないだけでね♪(とも信じていたい)

そんでもって、例の痔の件。
昨晩お風呂に入って体を洗っている時にコウモン様の異変に気付いてしまった、、
なんか、、イボが出来てるっぽい、、?ヒィーッ!
その後コウモン様がどんな状況になっているかを主人に見てもらうか、自分で鏡で見るべきか悩みましたが、どっちも恥ずかしいし結果が恐ろしくて結局未確認のままです、、、。
あああああどどどどどうしよううううう!
初の肛門科、受診すべきかなあ、、、うーむ。

そして今日やっと、太字にしたり色変えたりする遣り方を覚えました、、、(実は今までずっと他所様のブログを見て「これ、どうやってやるんだろう??」て思ってました、、アホですみません)

待ち草臥れて血を抜かれ。

2006年08月02日 15時42分32秒 | 基礎体温
 
 ●基礎体温 36.76度(七時起床)
 ●月経周期 治療開始より四周期目の21日目(高温期)
 ●服用中  デュファストン5mg(毎食後)、加味逍遥散(毎食前)、サプリメント(マルチビタミン&ミネラル、葉酸)
 ●体調   相変わらず切れ痔っぽい(TT)、猛烈な眠気


今日は病院DAYでした。
前回通院時に「一週間後にまた基礎体温見せてね」と言われていたので、基礎体温表を持ってえっちらおっちら自転車こいで行ってきました。
事前に今日の10時30分~11時00分の枠で受診予約をしていたので10時20分頃に病院に着くよう行ったんですが、
今日はえらい待った!
結局順番が回ってきたのは12時前だったもんなあ。
その間待合室ではお腹の大きい妊婦さんやら子連れのお母さんやらご高齢の方が増えたり減ったり。
待つ間、ひたすら眠くて何度も舟漕いでしまった、、(朝も主人を送り出して一通り家事を済ませた後に猛烈な眠気に襲われて気付いたら小一時間寝てたっぽいし、、オマケに起きたらヨダレめっちゃ垂れてて慌てたし、笑)

そして呼ばれて診察室に入り先生に基礎体温表を見せると、途端に先生が微妙な顔つきに、、、いや、確かにこの波形自体ビミョウだものねえ^^;(詳しくはリンクの私の「基礎体温」グラフ参照です)
先生曰く、私は今高温期に一応入ってはいるけれど、やっぱり今回も低温期から高温期への移行がゆるやかで時間が掛かっているから自ずと高温期が短くなる、という、所謂「黄体機能不全」が疑われる基礎体温の波形だ、とのこと。
ということで本日、黄体期のホルモン検査をして頂きました。今日の看護師さんは採血にあまり慣れてない方だったのか、結構痛かったぞお!(泣
結果は一週間後に分かるとのことなので、次回受診時に結果を聞くのを忘れないようにしなくっちゃ。


あ、そういえば、
今周期の卵胞期(生理二日目)にしてもらったホルモン検査の結果ですが、

特に問題はない、

そうで、、。排卵も自力で出来ていることだし大丈夫でしょう、とのことで。
だから詳しい説明は受けなかったのだけれど、各ホルモンの数値を教えてもらったので以下記しておきますね。

LH(黄体化ホルモン) 3.9
FSH(卵胞刺激ホルモン) 4.4
プロラクチン 15.1

念のため自分でネットで調べてみたんですが、
まあ、先生のおっしゃる通り、そんなに問題はないのかあ??…ていうか結局よくわかってないだけなんですが、汗

あ、それと「服用中」に今日からデュファストン追加です。10日間毎食後。
そしてこの薬の服用に関して先生に聞きそびれた疑問がひとつ。
「この薬を服用中は生理が来ないらしいんですが、今日は周期21日目で通常私は28周期なんですが、この薬を服用することで今周期は31周期になっちゃう、ってことなんですか?」
てこと、、、になりますよね??たぶん。。
するってーと丁度お盆休みらへんで生理になることになるんですが、
その頃丁度夫婦それぞれの実家に帰省&病院自体がお休みで通院できそうにないんですよねえ、、、

、、、、、ま、いっか(いいのか!)
今の時期はPMS発現の時期でもあるので、せかせかするよりのんびりとした心持ちでいることが大切だから、ま、いっか!

キレヂとハナビ。

2006年08月01日 16時56分18秒 | 基礎体温
 
 ●基礎体温 36.84度(七時起床)
 ●月経周期 治療開始より四周期目の20日目(高温期)
 ●服用中  加味逍遥散(毎食前)、サプリメント(マルチビタミン&ミネラル、葉酸)
 ●体調   なんか切れ痔っぽい(TT)

ゲリの次はキレヂですか、、、(どっちもイヤー)
別に便秘というわけではないのですが(むしろ快便!)。
汚い話で申し訳なし、、
あ、先日続いていた下痢の原因、どうやら子宮卵管造影検査後に処方された抗生物質の副作用っぽいですー。薬剤師さんの説明はよく聞いてなかったんだけど;渡された紙にそんなことが書いてありました。さっき読んで、納得。
ああ、これでなんとなくすっきりした~。


話変わりまして、先週の金曜日に主人と花火大会に行ってきました。
ここの花火大会は今年で二回目。
規模は小さかったけれど、とてもきれいだった。
私はあれが好きだな、あの、暖かい色をした単色の、柳のような軌跡を描く、しっとりと降り注ぐようなハナビ。これ、主人も好きみたい。
夫婦揃って派手派手しいものより、鄙びた雰囲気のものが好みなようです。
なにはともあれ、よい息抜きになりました^^。