サルサです。
太鼓をたたくポーズのを後に腕を上に上げて伸び上がったら膝や股関節を緩めて、踵を細かく動かす事で振動が大腿から臀部に伝わりお尻がプリプリ揺れてそのまま更に振動が胸まで上がって行くから力を入れない方が振動を利用出来ると思います(*^-^*)
来週から60かな~。
太鼓をたたくポーズのを後に腕を上に上げて伸び上がったら膝や股関節を緩めて、踵を細かく動かす事で振動が大腿から臀部に伝わりお尻がプリプリ揺れてそのまま更に振動が胸まで上がって行くから力を入れない方が振動を利用出来ると思います(*^-^*)
来週から60かな~。